Role fan kafee yn in frou's sûnens
Wat is kafee?
Kafee is in natuerlike plantemysika dy't as stimulant is. It is de meast brûkte medikamante yn 'e wrâld en fynt yn in tal produkten lykas:
- kofje
- tee
- soft drinks
- kakao of sûkeladeprodukten
- Certain medicines (ie Excedrin)
Wat is de keppeling tusken kafee en breastkrije?
Kafee-drinken makken gjin gefaar foar in persoan foar boarstkanker.
Yn feite kinne se in lyts ferminderje fan it risiko fan ûntwikkeling fan boarstkanker yn postmenopausale froulju, neffens in grutte meta-analyseûndersyk yn it Gynecologic Oncologic . De "wêrom" efter dizze link is noch net wis. Ien reden kin wêze dat kafee kimynsen hjit polyphenole dy't fûn binne om te bemuoien mei it begjin en it fuortgong fan kankerwachtwikkeling.
Kafee kin ynfloedzje op oare aspekten fan boarst sûnens. Bygelyks, guon froulju mei fibrozystyske boarstkwite sjogge op dat se as kofje of kofje, tee, sûkelade en sêfte drankjes evolearje, ferbetterje har boarstsymptomen. Wylst de wittenskiplike gegevens dit stypje is net hielendal dúdlik, it is wierskynlik de ynset wurdich as in frou ûngelokkich is.
Dêrnjonken is der debat oer as kafee kin it risiko opmeitsje foar it ûntwikkeljen fan boarstkanker yn froulju mei genôch boarstsykte - of net-kankeroske boarstebonden.
Dit waard fûn yn ien 2008 ûndersyk yn it argyf fan ynterne medisinen , mar allinich mei in hege konsumpsje fan kofje, op 4 of mear bepakken per dei. Dit is lykwols noch kontroversjele, en net stipe troch oare stúdzjes.
Is der in keppeling tusken kofjine en oare soartheidsproblemen?
Kafee hat ek ynfloed op bonte sûnens, wierskynlik troch it ferminderjen fan kalsy-absorption yn it lichem.
Dêrnjonken kinne froulju kieze om kafee-drinken te drinken, oer molke of oare kalke-rikke drankjes - dy't fierders in bydrage leveret oan bonkoalje.
Neffens de Nasjonale Osteoporose Foundation stypje elke dei mear kofje fan 3 kofje kofje kin kooefen ferstean - dus op 3 of minder kofje fan kofje is wierskynlik ideaal foar jo sûnens sûnder bonne.
Wat moat ik dwaan?
Wylst kafee net in protte rol spilet yn jo boarst sûnens, moderaasje is wierskynlik de bêste betingsten. Om jo risiko fan boarstkanker te ferleegjen, fokearje jo op dizze nuttige en libbensstikken as:
- it iten in ryk yn frucht en griente
- gewoan regelmjittich fysyk
- It foarkommen fan jo alkoholgebrûk of te beheinen
- it behâld fan in normale licheminteksje
Boarne:
American Cancer Society. Diets en aktiviteitenfaktors dy't ynfloed binne op risiko's. Revised: 03/19/2008.
Argyf fan 'e ynterne medisinen, 2008; 168 (18): 2022-2031. Kafee-konsumpsje en it risiko fan breastkrije yn in grutte prospektive koarting fan froulju. Ken Ishitani, MD, PhD; Jennifer Lin, PhD; JoAnn E. Manson, MD, DrPH; Julie E. Buring, ScD; Shumin M. Zhang, MD, ScD.
American Cancer Society. (2015). Non-Cancerous Breast Conditions: Fibrosis en ienfâldige systen.
Jiang W, Wu Y, & Jiang X. Kofje- en kafee-yntaksje en boarstkankerrisiko: in aktualisearre metoade fan analyse fan 37 publisearre stúdzjes. Gynecol Oncol. 2013 jun; 129 (3): 620-9.
National Osteoporose Foundation. Iten en jo boaien. Untwerp 15 oktober 2015.
Ramos S .: Cancer chemoprevening en chemotherapy: diarypolyphenole en signalisearrings. Mol Nutr Food Res 2008; 52: pp. 507-526