Hawwe jo ea in heul, mar fielde ek kâld? Kjeld en fûgel wurde faak foarinoar komme en kinne guon minsken betinke. As jo lichemtemperatuer opheft, wêrom fielle jo dat kâld fiele? Wêrom binne jo te skodzjen en kinne net bliuwe?
It antwurd op 'e reden wêrom't wy kjeld krije as wy it foege hawwe is eins krekt ienfâldich. As jo lichtemperatuer heger as normaal is, sille de loft en miljeu om dy hinne kâlder fiele as it normaal is.
As der mear fan in ferskil tusken jo lichtemperatuer en de temperatuer fan jo miljeu is as gewoanlik, sille jo kâld fiele as jo oars kinne.
Kribbels foarkomme omdat jo mûzen rapper kontrolearje en ûntspannen yn 'e ynset om it ljocht hjitte te meitsjen. It bart yn antwurd op sawol kâld lofttemperatueren en in tanimming fan jo ynterne lichtemperatuer.
Wat kinst dwaan?
Wês komfortabel as jo in heul en kryst hawwe kinne swier wêze. Jo earste reaksje op discomfort is wierskynlik om mear klean of blanken te setten sadat jo waarm fiele. It probleem mei dat dwaan is dat gebouwen yn noch mear lagen ek jo lichtemperatuer fierder ferheegje.
As jo lykwols hieltyd skriklik of skoddich binne troch it skodzjen, dan kinne jo ek jo ynterne lichtemperatuer ophelje.
Hokker útkomt hoe't jo noflik wêze en jo temperatuer dus kinne bringe dan in bytsje fan in balânsjende aksje.
- Nim Fever Reducing Medications : Acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Motrin of Advil) kin helpe om jo koarts te fergrutsjen en makket jo makliker. Mar se kinne in oere nimme om te wurkjen, dus jo moatte miskien yn 't tuskentiid oare stappen nimme.
- Wà ¢ lde wêze klean sûnder bûnsjen: brûk in ekstra teken of twa om jo sels te stopjen as jo in fieber fine, krekt net oer. Brûk de ekstra lagen om komfortabel te krijen sadat jo net langer skille hawwe en se dan ôfnimme, wearden klean dy't passend binne foar it waar. Meitsje in jonge bern net mei in fiezje; hâld har har ljochte en comfortabel.
- Bliuwt hydratisearre: drinke genôch dúdlike flakten (net alkohol) as jo siik binne mei in fever is essensjele.
Gjin panyk
Wierskynlik it wêzentlikste ding om te herinnearjen as jo of jo bern in fever hawwe net te paniken. Fevers binne net yn natuerlik gefaarlik . Se binne in natuerlike ferdigening tsjin sykte. It is it lichem fan jo lichem om ynfeksjes te fjochtsjen troch de omjouwing yn jo lichem unbeheine te meitsjen foar kees.
Foar de measte minsken is der gjin nûmer op it thermometer dat gefaar oanjout of freget in reis nei de needsaak. Utsûnderingen dêrfan binne bern dy't ûnder 3 moannen âld binne (elk fieber oer 100,3 graden needsaaklik direkte evaluaasje) en hege lichemtemperatueren dy't feroarsake binne troch it útwurkjen fan heule omjouwing.
Fever and chills often occur together, but they are not necessarily something to worry about. As jo belangje dat it skodjen of skrikt is ûnkontrollabel of as it net ienris stoppe is it koar falt, kontrolearje jo sûnenssoarch of in medyske omtinken.
Boarne:
"Chillen". MedlinePlus 22 Jan 13. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. 8 desimber 14.