Sineare eagen en fisy binne tige wichtich foar optimale sportfoarsjenning. Foar in athlete is fyzje folle mear dan gewoan ienfâldich te sjen. Ferskate wichtige fisyfeardigens kinne ynfloed kinne hoe't jo jo sport spylje. Visioen is de kaai foar topfoarstelling yn in protte sporten. As jo op jo bêste spielje wolle, is it wêzentlik om jo wis dat jo jo absolute meast sjogge.
In kompleet eachekontrôle troch in bestjoersekretearre optometrist sil jo in probleem problemen sjen litte dy't jo optreden beheine kinne. As in probleem ûntdutsen is, dan sil jo dokter kinne oanmeitsje opsjes om jo te leverjen.
Visuele feardigens foar sport
Ferskate fisuele feardigens binne wichtich foar it ferbetterjen fan dyn spul yn alle sporten. In eagen-eksamen kin helpe om bepaalde feardichheden te bepalen dy't jo ferbetterje moatte. In optometaris spesjalisearret yn sportfisy kin jo helpe om manieren te finen om de folgjende weardefolle feardigens te ferbetterjen.
- Dynamic Visual Acuity: Visual acuity ferwiist nei de dúdlikens fan jo fisy. Dynamyske fisuele sûkelade is hoe dúdliker sjogge jo objekten dy't flugger ferpleatse. As jo in sport mei in flugge ballen spylje, lykas tennis of fuotbal, moatte jo de bal dúdlik sjogge as jo of de bal snel is. Atlsen mei goede dynamyske fisuele sûkelade hawwe in foardiel yn sporten lykas dizze.
- Visuele konsintraasje: By spieljen fan jo sport, it is maklik te distraearearjen troch dingen dy't om dy hinne rinne. It is natuerlik foar jo eagen om te reagearjen op alles dat bart yn jo fyzje fan 'e fyzje, sels as jo har jo konsintrearje op jo spultsje. Visuele konsintraasje is de mooglikheid om ôfleveringen te skermen en bliuwt konsintrearre op 'e bal of it doel.
- Eye Tracking: Eye tracking is it proses fan it mjitten fan 'e punt fan' e gaze (wêr't men sjocht) of de moasje fan in each foar de kop. As jo in sport mei in flugge ballen spylje, moatte jo objekten folgje kinne sûnder jo holle safolle foarkomme, sa't jo jo lichem fan balâns útlûkt en slûpt. Eye tracking helpt jo hyltyd bettere balâns hâlde en reageare flugger.
- Eye-hand-body-koördinaasje: Eye-hand-body-koördinaasje beskriuwt de manier wêrop jo hannen, fuotten en lichem reagearje op de ynformaasje dy't jo troch de eagen oerdroegen. De measte sporten lizze heul op timing en lichemerkontrôle.
- Visuele oantinkens : In protte sporten moat in athlet ferwurkje en ûnthâlde in flugge, komplekse byld fan minsken en dingen. Dit is bekend as in fisuele ûnthâld. In athlete mei in goed fisuele ûnthâld liket altyd op it goeien plak op 'e rjochte tiid.
- Visualisearring: Visualisearring is in kognitive tool dy't brûkt wurdt fan fantasy om alle aspekten fan in objekt, aksje of útkomst te realisearjen. It picturing fan dysels swiest in trije-pointer of it fytst in perfekt fyts nei it midden fan 'e ferdrunk kin jo helpe hoe't jo it dogge. Visualisearring is geastlik te sjen dat jo goed yn jo tinken dogge, wylst jo eagen konsintrearje op wat oars, lykas de bal.
- Perifoarmfytsjen: Peripherale fyzje, of sidefisy, is de mooglikheid om objekten en beweging bûten de streekrjochtline te sjen. As in basketbal spilet syn teammaat út 'e hoeke fan syn each, sjocht er syn peripherale fyzje. It ferheegjen fan jo fermogen om aksjes te sjen oan de kant sûnder jo holle te dragen is wichtich yn alle sporten, om't net allegear fan 'e aksje direkte foar jo docht.
- Visual Reaction Time: Visual reaction time is de snelheid wêrmei't jo hoarn ynteressearret en reagearret nei in aksje. Alle sporten fereaskje in flugge fisuele reageartiid. Bygelyks, as jo earms net op 'e bal swimme, sa gau't it plaat krekt is, binne jo wierskynlik in staking krije.
- Tjiptefeardigens: Tydlike ferachting is de mooglikheid om de ôfstân fan objekten en de romtlike ferhâlding fan objekten te ûnderskieden oer ferskate ôfstannen. Yn sport kin djiptefeardigens jo kinne de ôfstân tusken josels, de bal, jo tsjinstanners, de teammate, de grinslinen en oare objekten goed rjochtsje.
- Kleurvisie: Kleurfisy is it proses dêr't jo eagen kleur besjen. Jo fermogen om ferskillende kleuren en skaden te bepalen is wichtich yn bepaalde sporten as fuotbal.
Brillen nei Boost Performance
Sportbrillen, of brillen dy't spesjaal foar in athlet makke wurde, kinne in djippe ynfloed hawwe op 'e prestaasje fan' e atleten. Sport spesjale eyewear wurdt hieltyd populêr by sporters. Op in sinne dei kinne jo dúdlik sjen sjogge hoe't jo prestaasjes in protte bûten-sporten massaal ferbetterje. Polarisearre lintsjes helpe om fergriemende glare út 'e sinne te foarkommen. Jo sjogge alles wat jo nedich hawwe mei skerpe fyzje. Plus, jo wurde beskerme fan alle skealike UV mei in goeie paar sjabloanen. Ek spesifike tintkleuren sil kontrast ferbetterje om jo gewisse kleurde ballen flugger en makliker te sjen.
Oare beskerming foar de atlete
Alle athleten, en benammen dy yn bepaalde heech risiko-sport, moatte beskermje by it eachpunt fan har spul. Elke jier lûke tûzenen bern en folwoeksenen sportferhegingferheging . Dochs kinne alle eagen ferwûnings foarkommen wurde mei juste beskermjende eiwier. In blessueres foar it each kin serieus wêze. De meast foarkommende soarten fan eagen trauma dy't út sportferienings resultaat kinne binne stompe ferwûningen, corneale abrasions, en trochrinnende ferwûningen. Krekt as by alle eachkontakten is it wichtich om soarch fan in dokter te sykjen.
In soad minsken leauwe dat it regeljen fan regelmjittige briljens ûnder sporten harren eagen beskermje sil. De linzen fan reguliere brille kinne lykwols op skeakelje troch in bal, dy't liede ta in trochrinnende bloed. Alle sportbrillen en glêzen moatte makke wurde mei polycarbonate linsen. Polycarbonate linsen binne folle sterker as reguliere linsen. Elke sport hat in bepaalde soarte fan oanrikkemandearre beskermjende earmwapen, bepaald troch ASTM Ynternasjonaal (in globale standertûntwikkeler). Hegere risiko-sporten dy't beskermjende earbewegen nedich binne ûnder oaren basketbal, baseball, hockey, fuotbal, lacrosse, fechten, paintball, wetterpolo, racquetball, fuotbal, en berch skiing.
In wurd fan
It befoarderjen fan jo persoanlike bêste yn jo keazen sport hinget ôf fan jo motivaasje en duorsumens. Mar ek oanpasse dat jo eagen in geweldige faktor spylje yn jo algemien sportyf optreden. Sportjebring is hieltyd populêrer ûnder de oplieding fan apparatuer. Dochs is jo dúdlikheid fan fyzje en fisuele feardigens de wichtichste faktors foar it ferbetterjen fan dyn spul.
Boarne:
"Sport en fisy: wichtige fisysnivo's foar sport." Amerikaansk Optimistyske Feriening (AOA) 2018.