Dit artikel is in diel fan in searje oer 10 dingen om te stopjen as jo in bepaalde betingst hawwe.
Jo seksuele libben moat net behearskje wurde troch eangst, mar jo wolle ek net yn 'e ûnwittens dwaan. In gler, gesellige sekslibben nedich is te tinken oer wat jo wolle, en dwaan wat jo nedich hawwe om it te krijen. Dat betsjut net allinich dat jo oer seks oergean moatte mei jo partner, jo moatte ek wat foarkomme om gewoan minne swiere gewoanten te foarkommen. Hjirûnder fine jo 10 dingen om te stopjen as jo jo seksueel sûnens ferbetterje wolle.
1 -
Stopearjen fan seksuële ding wat jo doggeIen fan 'e ienfâldichste stappen kinst nimme om in gesellichere, lokere seksueel libben te meitsjen in seksueel kar. In protte te faak, nei in ûngelokkige seksuele moeting, hear ik de minsken dat seks "krekt barde" of dat se "dronken wiene en op bêd oplei." It feroarjen fan seks yn in aktiviteit dy't jo kieze, elk kear mei elke partner, makket it minder wierskynlik in aktiviteiten dy't jo spytje. It is echt net dat dreech te tinken is foardat jo aktyf binne. It makket krekt dat jo stopje om ekskuzen te meitsjen, as jo jo jouwe dat jo seksueel libben is wat jo kinne en kinne jo kontrolearje.
It klassike foarbyld fan dat ik hearre fan jongere famkes dy't frjemd binne oer froulju, of wa't krekt dy steld binne mei in STD, nei't se in man "lekke," seizgje, om't se besoarge wat se tinke kinne oer har as se nee nee. Dat is lykwols wat echt ferjitend - elkenien dy't jo rjochtet foar net te wollen fan seksueel is gjin immen dy't har miening foar jo moat. It is folle wichtiger wat jo tinke oan jo - jo moatte foar jo eigen mieningen libje.
2 -
Stap te tinken dat skriuwende makket jo in skroeieElkenien makket misbrûk as it giet om seks. Somtiden krije minsken sa dronken dat se ferjitte in kondom te dragen, of se misse in nije partner te fertellen dat se se op in STD eksposearje kinne. Binne sokke situaasjes ideaal? Nee, mar jo kinne se beheine. Schroefjen makket jo gjin skúf op, al lang as jo jo flater net opnimme.
It klassike foarbyld dêrfan is in persoan dy't fergetten hat of mislearre, sûnder feilichheid (r) siel ien te hawwen en dus besletten dat der gjin punt wie yn 'e kieze om in kommandom of oare barriêre te brûken foar de folgjende kear dat se mei har partner wienen. Dat is dúdlik foar in oantal redenen, ynklusyf it feit dat sels as immen in STD hat, it sil net ungemjittich wurde foardat se allegear sekere wurde. It is mooglik om de earste kear glêd te krijen, mar it is better om jo risiko te minimalisearjen as hoopje dat jo wer glêdje.
3 -
Stypje dat jo jo seksuele sûnensstatus kenneDer is in mienskiplike misferstekking dat in persoan soe witte as se in STD hawwe. Dit komt út twa falske assumpen - dat alle STDs hawwe symptomen , en dat STD-test is in regelmjittich part fan soarchsoarch. Spitigernôch is gjin leauwe wier. De grutte mearderheid fan STD-ynfeksjes hat gjin symptomen - mar kin noch langere skuon krije of oergean oan in partner - en de measte dokters hawwe har pasjinten regelmjittich te hifkjen foar STD's. Sels as immen ien foar in kontrôle alle jierren giet, kinne se nea in STD-test krije.
De klassike foarbylden binne de frou dy't seit: "Oh, hy is skjin en goed oanpast." It is gjin manier dat hy in STD hat, de minske dy't seit "ik ha gjin ûntliene, ik kin net ynfektearre wurde, "en de persoan dy't har partner fertelt" ik gie twa moanne lyn ta de dokter nei de dokter, hy soe my fertelle as ik net goed wie. "Elk ien fan har koe ferkeard wêze omdat gjin ien fan har in sterke basis foar har leauwen hawwe Ryk, skjin guys kinne STDs hawwe, net alle STDs hawwe symptomen, en in protte dokters hawwe STD-testen yn foar previntive soarch yn.
De iennichste manier foar ien fan 'e STD-status is geweldig om te freegjen foar de tests dy't se wolle en wachtsje op' e resultaten.
4 -
Stel it tinken fan STDs as Dirty of ShamefulIt makket my traurich as ik harkje nei minsken beskriuwe as "dreame" om't se in STD hawwe - benammen as se har beskriuwe. STD's binne gjin lestiger as in oare sykte, en elkenien is risiko foar it oernimmen fan ien. Dat is benammen wier, om't de wize fan 'e wittenskip fan dizze sykte as dreame of skamte binne, faak minsken net oft se har sûnens en testestatus mei potensjele seksuele partners besprekt. Dat, fansels, allinich makket se mear op risiko.
It klassike foarbyld dêrfan brûkt in herpes-diagnostyk om ien te skodzjen, of om te fertellen dat der wat wat is oer har. It ignorearret it feit dat genital herpes ûngelokkich is mienskiplik - en in sykte dat it allinich in infekteare seksuele partner nimt om te krijen. In herpes-ynfeksje makket gjin minske dreech of in slut. It makket har in persoan dy't in firus oanwêzich is - en net krekt troch penetratieve seks .
5 -
Stop Associating Intimacy mei Unbeheinde SeksYn 'e top fan myn list fan irritearjende seksuele gedrach dy't de media as normaal skildere, is it begryp dat it normaal is te hâlden mei it feiliger geslacht fan' e twadde dy't jo sels as ynsette ferkundigje. It betsjuttet dat safer feiligens seks is dat minsken allinich oan it begjin fan har relaasje dogge. Mar safer feilich siel moat net wat wêze dat jo út groeie. As jo in geweldige, heale, beskerme seks hawwe, stopje jo jo relaasje net mear yntimere. It makket krekt jo gedrach mear riskant.
It klassike foarbyld dêrfan is it serial monogamous pear dy't nei 2 moannen stoppe mei feilige seks, om't se no inoar "ynsette". Dan, as se brekke en nije partners fine, dogge se itselde ding altyd wer. Unbeheinde seksje wurdt in test fan yntimiteit, dat is gewoan narber. Latex feroarsaket gjin gebrek oan yntimiteit. It fertelt jo partner dat jo se genôch hâlde om har sûnens te beskermjen.
6 -
Stopje it konversaasje mei jo partner ôf te foarkommenIn soad minsken haatsje praat oer seks. Se fine it ûngemaklik en ferrassend, of se sizze dat se prate oer seksuele risiko's, STD-testen en feilige seksje fertsjintwurdigje de stimming. Dochs, yn myn ûnderfining, wat echt de stimming ferneatiget, fertrouwen oer wat it seks dwaan kin oan jo lichem of relaasje. Knowing what's up is in hichtepunt fan in soad minder stress as as it soarget oer it potinsjeel foar wat te ferkearjen.
It klassike foarbyld hjirfan is de man dy't seit "ik wol net prate oer it sjoernaal, lit ús it gewoan dwaan". It probleem is dat seit dat syn partner gjin inkelde tekoart ferlies wêrom't er net sprekt oer seks hie. Is hy besoarge oer it iepenjen fan in STD? Hat hy nea hifke? Hat hy net hoe't jo in kondom brûke ? Of is hy gewoan te mistrouwen om it petear te hawwen? Oant jo eigentlik de petear hawwe, is der gjin manier om út te finen.
It is ek fertsjinnend dat it praat oer seks is net geweldich om it feiliger te meitsjen, it giet it om it makliker te meitsjen. Jo partner kin jo gefoel net lêze. As der wat is dat jo genietsje yn 'e seks, of wolle jo besykje, de iennichste manier om te freegjen is te freegjen. Lykas, as der wat is dat jo partner dogge wat jo makket "ik!", Sil se net stoppen as jo har fertelle.
7 -
Stopje te behearskjen troch frjemdeGuon minsken geane net yn foar STD-skreauwen, om't se frjemd binne dat se positive wêze kinne. Jo kinne lykwols net witte dat jo testresultaten net de mooglikheid nimme dat jo ynfke binne, en it jo net útlizze fan 'e ferplichting om op in ferantwurde manier te hanneljen. Alles dat docht, lit jo libje yn eangst. In protte minsken fine dat it positive tydresultaat in soad reliëf hat fan har soargen - om't se yn elts gefal binne en kinne begjinne mei it feroarjen fan har gedrach om te kinnen mei dat kennis. En as de resultaten fan jo tests binne negatyf? Dan kinne jo begjinne omtinken te hâlden om se op dy manier te hâlden.
It klassike foarbyld dêrfan is in persoan dy't wit dat se miskien hawwe hawwe oan HIV, mar wol net hifke wurde omdat se as se net witte dat se besmette binne, se moatte har net omgean. Spitigernôch wurdt net getest wurde is min foar har sûnens en foar de sûnens fan 'e minsken om har hinne. Net allinich binne in protte fan 'e lange termyn, chronische effekten fan HIV effektiver ferwiderje troch de betide behanneling, mar net-diagnostearre, net behannele persoanen binne de minsken it wierskynlikste dat it firus oan har partners passe.
8 -
Stypje dat jo dokter altyd rjocht isIn protte dokters kenne neat oer STD's, of se hawwe sa lyts kennis dat wat se witte, is gefaarlik. In soad medyske skoallen learje harsels wat oer seksueel sûnens, en in protte dokters dogge it net om te hâlden mei de konstante feroarings yn normen en ynformaasje oer in sûnensgebiet dat se net noflik tinke oer - litte allinich besprekke. Dêrom, as jo doarpsaken sizze wat frjemd binne oer seksueel sûnens, sykje in oare miening. Fierder freegje jo net bang om STD te hifkjen. As jo dat wolle, is der gjin reden wêrom't jo net kinne kinne.
It spitigernôch klassike foarbyld dêrfan is steld troch de mannichte minsken dy't my yn 'e betizing hawwe, nei't har dokters har dingen ferteld hawwe lykas "der is gjin need om in test te dwaan foar STDs, om't jo gjin symptomen hawwe" (ferkeard) of "Herpes-testen binne sûnens, om't jo net kinne oer it fyts passe as jo gjin útbrek hawwe" (ek ferkeard).
9 -
Stopje minimearje de risiko's fan oral seksOrale seks is krekt safolle in seksuele aktiviteit as kursus, en hat in oantal relatearre risiko's . Wylst jo net yn 'e mûnlingse seker swier wêze kinne, en guon STDs binne net sa maklik oertsjinne, dat makket it gjin risiko-frije aktiviteit. Fierder kin orale seks genôch wêze as emosjoneel yntimere as ferbining, as net mear yntimere, en it draacht ek in emosjoneel risiko.
It klassike foarbyld dêrfan is minsken dy't gjin idee hiene dat it mooglik wie om genital herpes te kontraktearjen fan it oriïnseal te krijen fan in immen mei in kâlde wyn - oant it barde. Der binne ek in soad media portretten fan mûnlingseeks as wat minder as echte seks - dat "ik hie gjin seksje mei dy frou, se joech my gewoan in slachwurk." Hoewol de definysje fan wat seks is kin ferskille, foar de measte minsken befettet it wurd mear as allinich ferkear.
10 -
Stopje jo partner te ferjitten (en jo sels)Wannear't minsken in STD-diagnoaze krije, it earste ding dat se faak sykje foar ien om te skuld. Se wolle witte hoe't har partner sokke dreech dingen oan har dien hat, en se wurde faak ferriede tusken 'e grammatika en it gefoel fan' e gefoel fanwege it gefoel dat nimmen men ea wer werje koe. De measte minsken lykwols sprekke STDs net út kwea. Se ferbrekje har út 'e ûnwittendheid, as se net witte dat se besmette binne, of se fersprekke se út' e skamte, as se bang binne om in diagnostyk te meitsjen dy't in min minder tinke kin. Hoewol binne der gewoane útsûnderingen - minsken dy't de STDs út 'e wille ferlitte om oare minsken te fielen wat se fiele - dat soarte gedrach is net de regel.
It is krekt sa wichtich om empasy te meitsjen by it meitsjen fan in nije seksuele partner, om har te behanneljen as jo wolle behannele wurde en hoopje dat se itselde dwaan, sa't it aktyf kieze om sels te beskermjen troch spesifike fragen oer risiko en harkjen te freegjen nei de antwurden. Soargje de oaren net foar deselde keuze dy't jo sels kinne meitsje.
It klassike foarbyld dêrfan is minsken dy't gjin STD oanfreegje om in nije partner te meitsjen, wylst se de persoanen dy't har yn 't earst belibje litte. Hoewol, yn teory, de swierrichheden dy't se tinke oan har diskusje te behanneljen, moatte har helpe mei te fiterjen mei wêrom't har foarige partner de ûngelokkige keuze makke hat om te ûntsjen, de siklus te faak gewoan wer opnij.