Rekkenjen en ferwêzentlikjen fan caregiver Overload
As jo de primêre caregiver fan ien fan 'e sykte fan Alzheimer binne of in oare demindia, kinne jo de eare en privileezje hawwe foar it soargjen foar soarch foar jo leafde. It is ek mooglik dat de útdagingen fan dy rol op 'e tiden oerweldig binne.
Om't fuortgong fan Alzheimer is mentale, emosjonele en fysike feroaringen , sadat in caregiver dreech wêze kin.
Yn 't feit kin de natuer fan it soargjen foar in oar op in folsleine basis kinne foar frustraasje liede. Hoewol in caregiver kin it yndividuele leafde leaf, somtiden is it gewoan te folle foar ien persoan om te handen. Frustraasje en sels misbrûk troch Alzheimer's fersoargers kin en foarkomt, faak as immen sa hurts besykje om alles te dwaan en wit net wat oars te dwaan.
Selsevaluaasje
Nim de tiid om te stopjen, sels foar in pear minuten, en evaluearje hoe't jo dogge. Betsjutte jo goed goed en balânsje de ferskillende ferletten yn jo libben? Of leegje jo op lege, klear om te ûnderen?
Does This Sound Familiar?
Hawwe jo dat altyd fiele dat as jo mei jo arguminten of wer op 'e selde fraach in oare tiid werhelje, sille jo it ferlieze? Of dat jo it hjir hawwe om har te hanneljen, en jo binne by it brekspunt? En hoe fergje jo dy skynber gefoelige gefoelens foar elkenien, as de persoan dy't jo ree is om it te ferliezen, jo spouse, mem, of freon?
Hoefolle fan dy tekeningen fan Burnout Hawwe jo?
- Jo fiele ferhege irriteraasje, frustraasje of grime oer lytse dingen.
- Jo sêfte, ûngeduerige oanpak om soarch te ferdwinen of fuort is.
- Jo steane jo stimme op jo ljeavenee earder hieltyd mear. Letter dan fielle jo fiele en skuldich.
- Jo besykje faak aspekten fan jo leafhawwende soarch dy't wichtich binne foar syn of har wolwêzen, om't se krekt te min binne.
- Jo eigen psychyske sûnens ferdwine; miskien jo stride mei ferhege angst, depresje, of sliep.
- Jo eigen fysike sûnens giet ôf. Bygelyks, jo moatte jo hege bloeddruk medikaasje ferheegje of jo hawwe sels blessearre as jo besykje om jo leafhawwer yn in rolstoel te bringen.
- Jo eigen famylje siket dysfunksjonearjen, en jo soarch foar jo ljeavene slagget jo famylje.
Self-Evaluaasje Resultaten
As jo dizze tekens selden ûnderfine, dogge jo wierskynlik in goeie opjefte fan jo eigen ferletten en dy fan jo leafste mei Alzheimer's. Wês op 'e útstrieling foar overlokken as jo bliuwend leare soargje foar ekstra soarch.
As dizze tekens faak de regel ynstee fan 'e útsûndering, is it tiid om aksje te nimmen. Grûnwillich moat jo eigen wolwêzen in prioriteit wêze om te slagjen om wat oars te soargjen. Dit betsjut net dat jo ferletten altyd prinsipe nimme oer dy fan jo leafde; It betsjut lykwols dat jo in soad dingen oars dogge moatte of jo kinne net langer trochgean yn 'e rol fan primêr caregiver.
Wat dwaan As jo leech binne
- Om help freegje. Miskien is der in oare famyljelid dy't jo freegje kinne om mear belutsen te wêzen, of miskien kinne jo in pear frijwilligers fan in tsjerke of in oar sosjale groep krije om koarte ferlies mei jo leafde te nimmen.
- Tink derom yn hûs-help , lykas begryps of hûske sûnenssoarch dy't assistinsje leverje yn 'e thús.
- Reservearje tiid foar jo. Jo kinne sels it plan yn jo kalinder nedich hawwe.
- Prioritearje. Jou jins tastimming om te antwurdzjen fan de útdagingen fan in caregiver en beslute wat jo gean litte yn 'e list fan "To Do".
- Tink der om te gean mei in support-groep fan in demansje-fersoarger . Kontrolearje mei jo lokale Alzheimerferiening of sels in pleatslike foarsjenning foar tiden en lokaasjes yn jo tichteby. Somtiden helpt it just te hearren dat jo net allinich binne.
- Asjebleaft dat jo noch altyd by steat wêze kinne oan jo ljeavene behoefte goed thús. As er bygelyks as ienris druk is fan 'e hûs mear as ien kear, as hy drukkerken op' e hûd hat, om't it te dreech is om him fysikalich te bewegen of reinigje him goed, dan binne dúdlike tekens dy't jo mear stipe nedich hawwe.
- Noch altyd fiel fiel as ferwiderje? Jo kinne miskien tinke oer in koarte perioade fan 'e resepsje-fersoarging of sels jo leafde yn in assistearre wenjen of ferpleechhûs. Hoewol dit miskien net jo earste keuze wêze (faaks is de opsje dy't jo op alle kosten te foarkommen wolle), oaren hawwe plakken fûn dy't leafde soargje.
In wurd fan
Ien manier om te tinken oan jo emosjonele en fysike enerzjy is om in gas tank te foegjen. Jo doel as soarchfersekerder is om jo each te hâlden op dat gasmassaazje, sadat jo net leare. Der is sa'n ding as it tefolle te jaan. Tankje jo emosjonele en fysike enerzjy tank regelmjittich, dus jo sille wat oerbliuwe om te jaan. Dit sil jo sawol foar jo en de persoan foar wa't jo soargen jouwe.
Boarne:
Fisher Centre foar Alzheimer's Research Foundation. Wat is de rol fan 'e famylje en caregiver yn' e behanneling fan Alzheimer?
US National Institutes of Health. Nasjonaal Ynstitút oer Aging. Soarch foar immen mei Alzheimer's.