Behannelje en behannelje de akte út it wurkjen

Akne-Free Tips foar sporters en fitness-buffers

Meitsje jo de hûd sjogge yn 'e sportseizoen? Of fljocht op as jo begjinne te wurkjen? It is wierskynlik net dyn fantasy. De miks fan sweatsjen, waarmte en reitsje fan tight-fitearjende klean of sportsport, en jo hawwe de perfekte resipe foar akne .

Jo moatte jo favorite sport net opjaan of útstapke. Mei in gewoan wat mear soarch, kinne jo dizze útbrekken ûnder kontrôle krije en flare-opsjes op in minimum.

1 -

Douche ASAP

It wichtichste ding dat jo dwaan kinne foar it bestriden fan post-workouts akne útbrekken is om sa gau mooglik yn 'e dûs te kommen om alle swit en grime fan' e hûd fuort te wassen. Hoewol dizze dingen net allegear akten allegear feroarsaakje, kinne se in flugge opliede yn dy foarmen fan akne. Sweat kin wis wêze dat besteande aken slimmer wurde.

Gebrûklik en lichemwetter brûke, dy't befetsje salisylsoer of benzoylperoxid . Jo kinne dit op jo pleatslike winkelsintrum krije of grutte faktoaren as Walmart of Target. Kontrolearje de aktive yngrediïnten.

2 -

Kin net dûbels rjochts fuort? Gebrûk meitsje fan klaaien

As it krekt net maklik dus dûbele wurdt, binne dy foardwaanige reinigingsmiddels in goede alternatyf. Jo hawwe gjin soap, wetter of in sink nedich om se te brûken. Brûk har rjochtstreeks út it pakket en jo binne klear om sweat te meitsjen en smoargje fan jo hûd.

Gesichtsreinigingstoffen binne geweldich foar it gesicht en de hals. Se binne in bytsje lyts foar it wipjen fan gruttere gebieten as boarst en rêch, mar as jo in pear brûke kinne jo de opdracht krije. Der binne ek gruttere tûken dy't spesifyk bedoeld foar it reinigen fan it lichem sûn soap en wetter. As jo ​​se net locaal fine kinne jo se online kinne.

Beide soarten reinigingsmiddels komme yn lytse, dûnte pakketten dy't maklik binne om jo yn 'e sporttasken te hâlden.

In oare opsje, foaral as jo hûd super folle is, binne medyske adressende pads lykas Oxy of Clearasil. Eartiids meitsje de lytse grutte fan dizze pads har wat ûnpraktyk foar it brûken fan it hiele lichem, mar as jo útbrekken tenduerje wurde konsintrearre op it gesicht kinne dizze foar jo wurkje. Jo kinne se ek brûke yn rjochte lichemsgebieten dy't suver binne foar útbrekken, lykas de skouders, boarsten, of stokken .

Al dy manier binne dizze produkten net in perfekte substitút foar in douch. Mar oant jo de gelegenheid hawwe om te sloopjen, foardwaande tûken binne in goede opsje.

3 -

Hâld jo klean en Gearreinen

Wês earlik, meitsje jo werklike klokken wer sûnder gewoane? As jo ​​dwaan, stopje. De droege swit kin irritearjend wêze foar de hûd.

Foar alle spilers binne fuotballers, wrestlers, of in athlete dy't helmets, pads, kappen, etc brûkt. Wylst jo fansels net ophâlde kinne fan jo helm, pads, en sa kinne jo op syn minst soargje dat dizze items sa as skjin binne as mooglik. Wreidzje elk stik apparatuer dy't yn kontakt is mei jo hûd, elke kear nei't se droegen binne.

Foar dingen lykas chinstraps en binnenheleminten kinne jo elkoar alkohol pads brûke om se ekstra super skjin te krijen.

Om dúdlik te meitsjen, smiet de smoarch gjin akne. Mar it swit, grime, mei de druk fan jo gear tsjin jo hûd oanpast, kin de folliksels perfoarst yrritearje en in útbrek útlizze.

4 -

Brûk jo regelmjittich akne-behanneling elke dei, gjin útienkommingen

Wierskynlik it wichtichste ding dat jo dwaan kinne om jo hûd as dúdlik as mooglik te hâlden - brûke jo akne-behannelingen elke dei sûnder mis.

Dit kin hurder wêze as it klinkt. It libben wurdt drok. Jo kinne yn 'e nacht sa moast wêze dat jo leaver krekt yn' e bêd falle!

Mar konsistinsje is de kaai foar it krijen fan aknten ûnder kontrôle, dus it is tige wichtich dat jo jo behannelingen net oerlibje, oft se oergeane fan akne-produkten as prescription-akne-behannelingen .

5 -

Helje help fan in dermatolooch

As jo ​​akne hyltyd minder wurdt as jo regelmjittich útfiere, of jo kinne gewoan net útbrekken ûnder kontrôle hâlde, it bêste wat jo kinne dogge is in dermatolooch . Dyn dermatolooch kin presys presys prestearje dy't sterker binne as jo kinne kopieare oer de kontrôler, en kin jo genôch goede hûdswyk advys jaan.

Al yn 'e soarch foar dokter? Sis him as dyn reguliere behannelingrûte net wurket. Jo kinne in ekstra behanneling nedich wêze of in skeakel nei in oare medikaasje.

In wurd út

It útsteljen kin in útbrek útlizze en acne slimmer meitsje, fral werom en lichaam .

Opfallend, dy pimples kinne net wier acne vulgaris , mar earder acne mechanica of sels folliculitis. Soarch, allegear kinne kontrolearre wurde mei de tips dy't hjirboppe binne. Mar as jo útbrekken binne swiere, pynlike, wiidferspraat, of jo hawwe gewoan help nedich om se te ferljochtsjen, jou jo dokter in oprop.

> Boarnen:

> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Evaluaasje en management fan akne." Primêre soarch. Dec 2015; 42 (4): 465-71.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Richtlinen fan soarch foar it behear fan Acne Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology. 2016 mei; 74 (5): 945-73.