Der binne sûnens foardielen foar sinne-eksposysje -foarmige stimming en vitamine D, ek as waarmte. Mar in soad minsken realisearje net dat radiaasje-therapie, en ek fan chemotherapy, kin sensibiliteit oan 'e sinne bringe. Der binne in pear dingen dy't jo witte moatte oer it bliuwend feilich yn 'e sinne nei kanker-behanneling.
Certain chemotherapies binne bekend om de skea te ferheegjen de sinne-rêsten kinne jo dwaan oan jo hûd.
Under de chemotherapy is it bêste om direkte útwurking fan de sinne te foarkommen safolle as jo kinne ferbaarnen fan 'e hûd foarkomme. Dat betsjut net dat jo yn 'e hûs bliuwe moatte of it bûtengebiet bliuwe, mar in sunscreen mei in SPF fan 30 of heger, in fluchhut yn' e simmer, of hûd-ôfhannele, beskermjende klean as wannear't jo op it strân rinne, bygelyks .
Tink derom dat de effekten fan keunstmjittige medisinen foar ien oant twa moanne kinne duorje nei't de chemotherapy dien is. Dezelfde foarsoarch tapast op foar gebieten fan 'e hûd dy't ûntstean fan strafrjochting. De ynfloedde hûd kin makliker ferbaarnen en moatte beskerme wurde.
Rôlje de Sunscreen Checklist
- Brûk in sunscreenprodukt mei op syn minst SPF 30.
- Kontrolearje de ferfaldatum op 'e lotio.
- Reagearje faak minstens alle twa oeren, of faak as jo swimme of sweaty binne.
- Brûk oer in oun, of in folsleine palm fol, fan sinneskyn om de eksposearre dielen fan in folwoeksene te dekken.
- Snoeitje foar sunscreen foardat make-up of brek ôfwuoljend is.
- Ferjit net jo earen, gesicht, fuotten, hannen, en de rêch fan jo nek as se oanstelle.
- Brûk in lippenbalsem mei SPF.
Genietsje fan de Gouden oere
Yn 'e fotografy en yn Hollywood is de gouden oere - soms bekend as de magyske oere - is in perioade koart nei sinne of foar sinne sunset, wêryn' t de dag is rjochter en sêfter as wannear't de sinne heger is yn 'e himel.
Jo hawwe sûnder twifel genoat dizze kearen - yn jo libben foar kanker . Grass skynt in djipper, reicher giel-grien, gesicht glâns, en sels donker haar skimmer goud. Hjir is jo fergunning om alle minuten fan 'e gouden oeren te kreakeljen as kanker oerlibjen.
It kolleezje is as mooglike problemen te probearjen om de sinne te kearen fan 'e dei as de rânen sterkste binne, meastentiids tusken 11.00 en 16.00 oere. As jo dizze tiden útgean moatte, moatte jo derfoar soargje foar de gelegenheid, of parkje jo gassen stoel yn in noflik skerpe gebiet.
Just in opmerklik-sunburn yn 'e winter en fral op bewolkt dagen is in mooglikheid foar elkenien, net allinich dejingen dy't mei ekstra sensitive hûd binne . Wasking fan sunscreen op exposearre hûd is in goed idee jierround.
Wat oan te lûken
- Loose-passende klean mei breathtich stof. As jo ljocht sjen kinne troch de stof, kinne de strielen fan 'e sinne it yndripe.
- Lange broeken, rokken en mouwen as jo út binne as de sinne op har ljochte is
- Kappen mei in breed skuorre (2-3 inch) of in sporthut mei stof dy't de efterkant fan 'e hals behannelet binne goede karren.
- Sunglasses mei UV-beskerming.
- Kleding mei SPF stof.
Sprays tsjin striid
As jo jo simmer-gloar ûntbrekke, wurde net ferhúzje troch yndonean bronbetten. Sunlampen kinne jo deselde skea oan jo tenderhûd jaan dy't de sinne kin, dus dit sil gjin goede opsje wêze.
Dochs binne spannende tonnen en sûnens sûnder toanielstik yn 'e ôfrûne pear jier in lange wei kaam. Der binne inkele geweldige produkten derút dat dy jo net sykje en gefoelje as in slimme oranje skelp.
Stof jo hûd mei in licht brûnzen poeder en ljochte kleuren kinne froulju en manlju in pick-up jaan. Dames kinne ek kieze in kleurige lipstik of gloss mei sinne-sintraal om dingen te ferheegjen.
Sun Summary
Hoewol gjinien kin leauwe dat in moaie dei yn 'e sinne folle goed fiele kin, de negative gefolgen foar jo sûnens kinne de foardielen grutter meitsje. Skjin sensibiliteit foar de sinne is in mienskiplike sydseffekt en is meast tydlike folgjende chemotherapy, mar it kin permanint nei radiotherapy wêze.
Wylst it bêste is om de sinne te foarkommen as it op har heulest is, mei it brûken fan in hege SPF-sintraane en passende klean kin it befoarderje dat it risiko fan gefaarlike eksposysje is.
> Boarnen:
> Skinpresje. American Cancer Society. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection
> Sunscreens. American Academy of Dermatology.