Fergrutsje jo behannelings om de seizoen te passen
Wisten jo dat de seizoenen in grut ynfloed hawwe kinne op jo psoriasis? Ultraviolet-reinen en feiligensnivo feroarje fan seis oant seizoen, efterlizzende flares. Hjir binne de seizoenen ynfloed op psoriasis en hoe't jo jo behanneling oanpasse kinne fan seizoen nei seizoen.
Seizoenen en psoriasis
In soad minsken mei psoriasis skilje de weromkomming fan waarme waar elke maitiid omdat it betsjut dat de dagen fan it dekken fan hûdferskillen mei swiere klean binne oer.
Doch psoriatyske hûd typearret better yn spring en simmer as yn 'e winter. Ultravioletstrahlen út 'e sinne helpe faaks de reade patch op' e hûd te hanneljen - bekend as plakken - dat is de meast foarkommende foarm fan 'e sykte. De plakken ûntsteane út in definysje fan ymmúnsysteem dy't feroarsake hûdtellen en besykje besteande sellen fierder rapper as normaal te ferfangen, sadat in accumulaasje fan sulverige skalen op ûntbleate plakken.
Psoriasis-symptomen binne normaal slimmer yn 'e winter omdat de sinne as in immunosuppresje is. Mar wat is gewoan net altyd . Psoriasis kin ynfloed hawwe oer sikeurs, en guon sjogge sûchige loft in reitsje nei al opblaaide hûd. Oaren fine itselde feiligens fan itselde; har ûnderfining is dat it fochtige sfear slûkt yn hûdfeiligens, dy't gewoanlik psoriasis ferrint.
Fall en Winter
Hjir binne in pear tips om psoriasis te behanneljen yn 'e kâldere moannen:
- Moistigje mei in rike smaak of lotion. Dit soarget psoriasisplakjes en helpt de útbrekken yn 'e baai troch it beskermjen fan unaffeeare hûd fan it droegearjen, dat liede kin ta flare-ups. Tink derom dat cremen mear foarkomme as lotjes.
- Gebrûkte feiligers yn ferskate keamers fan jo thús, fral it sliepkeamer, en yn jo kantoar as it mooglik is. Ynterne lucht yn 'e winter draacht meast folle leger feiligens as it 60 prosint nivo nedich foar hûd om wetter net te ferliezen. It tafoegjen fan live planten nei jo romten kin ek de miljeuffeurigens ferheegje.
- Schedule phototherapy . Ultraviolet ljochtmasines beskikber te krijen by dermatologyske kantoaren kinne de saneamde psoriatyske hûd leverje in ympuls nei wellness. Soargje derfoar om te praten mei jo dokter oer it balânsjen fan de therapeutyske foardielen fan 'e fototherapy mei har ferhege hûdkankerrisiko's.
Frjemde en simmer
Hjir binne in pear tips om psoriasis te behanneljen yn 'e warmer moannen.
- Nim foardiel fan natuerlike sintraal troch elke dei psoriasisplakjes op 10 of 20 minuten te bestjoeren. Werom, fertsjinje jo foardielen mei de konklúzjende risiko's fan hûdkanker. UV-eksposysje kin foarkomme foar feroaring, lykas wrinkles, en ek hûdkanker.
- Wear ljocht katoen klean ynstee fan synthetyk. Dit hâldt net allinich it jûkjen op in minimum, mar helpt stevich swierwetter, dy't psoriasis lässen stonje kin.
- Tink oan it wetter dat jo swimme. Helle kroane swimbad wetterreitsje ûntbrutsen psoriasisplakjes en kin liede ta droege hûd as it chlor net fuort fuort nei swimmen ôfspuite wurdt. Swimmen yn 'e oseaanwetter kinne beprateare wurde; Guon psoriasis sifers fine dat sâlt wetter slút fan skalen. Moatte lykwols derfoar soargje foar fochtiging fan swietrook yn beide soarten wetter.
Troch dizze tips yn 'e hâlding te hâlden, kinne jo jo psoriasis kontrolearje en genietsje fan elke seizoen fan it jier.
> Boarnen:
> Oer Psoriasis: Fall / Winter fragen en antwurden. Psoriasis.org. National Psoriasis Foundation.
> Wizigje yn it waar: is it klima ynfloed op jo psoriasis? "Psoriasis.org, de National Psoriasis Foundation.