De eksperts hawwe al lang sochten nei wegen om katarakten te foarkommen
Oer de hiele wrâld binne katarakten de liedende oarsaak fan blinens en ferieningsfisy. Yn 'e Feriene Steaten hawwe mear as 50 persint fan allegear fan' t 80 jier âlder en âldere katarakt surgery krigen, in weardefolle $ 6,8 miljard yn 't jier. Kataraktchirurgie is de ienige definitive manier om katarakt te behanneljen.
Troch beheinde middels binne boargers fan ûntwikkelingslannen faak net kin kataraktoperaasje levere en moatte troch progressive lens-ûnthalte leare dy't it net allinne hurder is om te sjen ûnder reguliere omstannichheden, mar ek spesjaal yn 'e nacht te sjen of wannear't glêd in probleem is.
Mei oare wurden, it is echt hurd (en gefaarlik) foar minsken mei katarakten om nachts te riden.
Troch de beheinde beskikberens fan kataraktchirurgie yn in protte lannen oer de hiele wrâld hawwe eksperts op it fjild lang op syk nei in manier om katarakten te foarkommen. It wurdt beskôge dat de ûntdekking fan in foarfoarmige maatregel dy't it begjin fan katarakten troch 10 jier ferliedt kin in gefolch fan 50 prosint feroarsaakje yn fisuele en chirurgyske lesten. Op it stuit leauwe in soad eagen-ûndersikers dat konsumpsje fan antioxidants op ien of oare manier kin katarakte foarkomme.
In algemien goed akseptearre hypoteze oangeande de ûntwikkeling fan leeftyd relatearre katarakten stipet oxidative stress en osmotyske ûnbalken as oarsaken. Mear spesifyk beskuldige in oerstallige frije radikale linsenproteinen en lipiden yn 'e epithelium, sadwaande it linsen fan' e linsen te ferfetsjen en te lieden ta progressive ûnthâld. Antioxidanten lykas Vitamine C en Vitamin E stabilisearje dizze frije radikalen, en sa fertsjinje de ferneatiging frije radikale oarsaak.
In feite kenne wy dat de lins foarkomt guon antioxidants lykas sokaslutein, zeaxanthin, vitamine E, en vitamin C.
Hoewol spylje oare faktoaren as oksidative stress en frije radikalen ek in rol yn 'e ûntwikkeling fan katarakten wêrûnder:
- UV ljocht
- alkoholgebrûk
- sûkersykte
- hormone therapy
- smoken
- obesity
Sokke faktoaren wierskynlik ferminderje de oksidative stress en beweechje jo eachfeardigens om te ferdigenjen tsjin skeakeljen of reparasjekampen.
Katarakten te foarkommen mei in Antioxidant-Rich Diet
Resultaten út in Sweedske stúdzje útjûn yn 'e JAMA Ophthalmology yn 2014 suggerearje dat foarkommen fan katarakten ferlern is ûnder minsken dy't geregeldwei antioxidant-rikste fiedingen lykas griene griente, folsleine korrels en kofje brûke. Yn dizze grutte stúdzje fan middelbere âldere en froulike froulju, fersteane fariabelen lykas it smoken, lichemint fan 'e lichem, fysike aktiviteit, en edukatyfnivo waarden oanpast, en resultaten wiene noch statistysk signifikant.
Om't ferhege nivo's fan antyoksidigens yn 'e perioade fan' e persoan ferbûn binne mei in legere foarkar fan kataraktfoarming, is it ferlet fan te tinken dat antyoksidige supplementen ek jo risiko foar katarakten ek ôfliede kinne. Doch ûndersyk nei oft antioxidative oanfollingen wurkje om te foarkommen dat katarakten net-konsistinte resultaten levere hawwe.
Ien lêste jildige kontrôleproseduere publisearre yn 'e tydskrift Ophthalmology yn 2014 liedt oan dat multivitamins ryk yn antioxidantyske mixtueren de risiko fan kearnkatarakt - in soarte fan katarakt - troch 9 prosint fergrutte yn in perioade fan 11,2 jier.
In oar stúdzje suggerearret dat yn dy ûndersiikende dielnimmers al in diät rikje yn antioxidanten, hege dosis-antyoksidint oanfolling kin in realisearjen fan risiko fan kataraktfoarming. Dit tsjinoerstelde befinings wurdt oan 'e hypoteze oanwiisd dat yn oerfloedige bedraggen antioxidants konkreet wurde oer nei pro-oxidanten en feroarsake oksidative stress.
In reden wêrom't yndividuele antioxidative oanfollingen of multivitaminepresaboraasjes net maklik dogge om katarakten tefoaren te krijen, hat wierskynlik wierskynlik te meitsjen mei de kompleksiteit fan minsklike metabolisme. Oant hjoed-de-dei kin gjin beheind en kunfyske kombinaasje it antioxidant-rike milieu presentearje yn sûne nûmers.
Fierder binne der wierskynlik in protte mear antioxidants dy't wy noch hawwe te ûntdekken, en dizze ûnbekende antioxidanten spylje nei alle gedachten in grutte rol yn 'e foarkar fan katarakten en oare soarten sykte.
In wurd fan
Undersyk jout antioxidative oanfollingen maklik om kanker en kardiovaskulêre sykte te foarkommen. In diet lykwols ryk yn fiedend griente, kleurige fruchten en oare boarne fan antyksidifiers is ferbûn mei ferfallen Risiko foar kanker en hert sykte. As der lykwols in lykwichtige diät ryk yn antioxidanten kin helpe foar kataraktfoarming te foarkommen, aktuele antioxidative oanfollingen wierskynlik net maklik om de sykte te foarkommen. Uteinlik as jo hoopje de foardielen fan antioxidants te leverjen, is jo bêste betingsten om antioxidants yn 'e kontekst fan in nutriteede fet te brûken en te foarkommen fan antyoksidige oanfollingen dy't wierskynlik min en kinne sels skea feroarsaakje.
Boarne:
Mares J. Food Antioxidants om kanker te foarkommen. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Totaal Antioxidant Kapasiteit fan it fet-en-risiko fan âldere-ferbinende katarakt In populêr-basearre prospectyf kohort fan froulju JAMA Ophthalmology. 2014; 132 (3): 247-52.