Wegen om 'e loftpaazjes te ûntsnapjen as jo COPD hawwe
Ien fan 'e symboalsymptomen fan' e chronike obstruktive pulmonary disease (COPD) is de oerstallige produksje fan mucus . Net allinnich kinne dizze seksjes blokkearje mei alderlei luchtrinnen, se kinne wurde ta briedegrûn foar ynfeksjes lykas baktearyske longûntstekking.
Der binne techniken dy't dit helpe kinne foarkomme. As se korrekt útfierd wurde, kinne se krektas wichtich wêze as in facet fan COPD behanneling as bronchodilatator en steroidmedikaasje.
1 -
Kontrolearre hurdKontrolearre hoest is in therapeutyske technyk dy't oan beide boarsten en magemûsen op in manier jout dat de mucusferfeling ferbettert.
Oars as hacking dy't de boarstmuskels mear brûkt as it diaphragm, kontrolearje hokker fokus op stabilisearjen fan de kearnmussen om de mjitfak effektiver te meitsjen.
Der binne twa techniken dy't jo brûke kinne:
- Djippe hoest is benammen nuttich foar minsken dy't muoite hawwe om in sterke, produktive hoas op te nimmen. Mei dizze technyk soene jo komfortabel sitte yn in stoel mei jo fuotten op 'e grûn. Wreidzje jo earms om jo mage, jo soene djip ynhale en útgeane in krêftich hoest by it komprimearjen fan jo earms fêst tsjin jo magemûzen. By it hâlden fan jo lippen, mar leaver as los, krijst de diaphragm mear fan it wurk.
- Huff-hoest betsjuttet in djippe, stadige azem om folslein de longen te foljen. Dan kinne jo jo magemûsen fertsjinje, jo soene trije fluch útfiere mei jo mûle iepen en meitsje in "ha" lûd mei elke útgong fan 'e atmosfear. Folgje it werheljen, hâld jo kearnkonfinsje, oant jo de skeakel fiele. Jo kinne dan in djip hoest nimme om jo longen te heljen.
2 -
Kest PhysiotherapyKestfysiotherapie (CPT) is in behearte technyk mei manuell mei in partner of allinich mei in meganysk apparaat.
- Hantlieding CPT kombinearret perkusje (yn hokker klokkende hannen wurde hieltyd klage tsjin 'e boarst of rêch) en swibbeljen (yn hokker flach hannen de boarstmuorre swiuwt) om de mûse los te meitsjen en in hoas te feroarjen. De technyk kin dien wurde yn ferskate posysjes om graviteit te meitsjen om wat fan it wurk te dwaan. Jo rol as de ûntfanger is ynhalde en ferdylge stadich en folslein oant de mucus yn los genôch útsteld wurde.
- Airway-spesjale apparaten binne hânmasjemen dy't heechfekteftige fibraasje, leechfrekjende lûdwellen brûke en oare techniken om miskoar te meitsjen. Se binne relatyf goedkeap, maklik te brûken, en jouwe in persoan om skeal te meitsjen sûnder de needsaak fan in partner. Guon fan 'e apparaten wurde gelyk as in wytsje, wylst oaren jo ferjitte om se yn te slaan as in fluit.
Beide spesjale techniken binne faak útfierd op in routine basis om de loftpaarten ûntslein te hâlden. Ofhinklik fan 'e hurde steat fan' e COPD-symptomen kin de routine oeral oannimme fan 20 minuten oant in oere om út te fieren.
3 -
ExpectorantsIn ekspektorant is in soarte fan mûnlinge medikaasje dy't helpt om mucus te brekken, sadat it kin maklik te hurd wurde. It docht it troch stimulearjen fan de fagusnerven yn 'e mage, wêrtroch luchtwei útgean kin en de viskositeit fan' e mucus ferminderet.
Expectorants kinne ek de produksje fan mucins blockearje, it haadproteine fûn yn mucus.
Hoewol de oerwinnende ekspektoranten lykas Robitussin of Mucinex wurde faak brûkt troch minsken mei COPD, wurde se net offisjeel ynsteld yn de rjochtlinen útjûn út de Global Initiative foar Obstructive Lung Disease (GOLD). It hjoeddeiske ûndersyk bliuwt ferdield oer oft de medisinen de lange funksje ferbetterje kinne of langduorjende útkomsten yn minsken dy't libje mei de sykte.
Nettsjinsteande dit, soargje de dokters maklik ekspektorinten foarsjogge, om't se ûnwisich binne om skea te dwaan en kinne helpe te meitsjen fan akute COPD-ferwoerstaasjes .
> Boarnen:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Airway Clearance yn COPD: Need foar in azem fan frisse lucht?" In systematyske besjen. " COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. en Zhou. X. "Klinyske tapassing fan ekspektrise-therapie yn chronike inflammatory airway disease". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.