By it allergisjeseizoen kinne jo winskje foar effektiver oplieding. Minsken mei skilders en oare autoimmunproblemen hawwe oer it generaal grutter as gemiddelde problemen mei har allergyske symptomen .
Der binne lykwols guon brûkte natuerlike remedies ideaal foar jo bepaalde behoeften. Dizze kinne brûkt wurde neidat - en faak ynstee fan hurder en djoer medisinen, dy't wichtige side-effekten hawwe kinne.
Hjirûnder is in sampling fan suksesfolle oanwêzigen foar it behearen fan allergyen basearre op mear as 25 jier fan ús yntegraal medyske praktyk behanneling fan skroefproblemen en algemiene medyske omstannichheden. Besykje dizze list fan ideeën in menu fan opsjes, ynstee fan in prescription.
1. Revitalize jo vitaminen
Soargje derfoar dat jo in hypoallergene multivitamin hawwe mei chelatiste mineralen. Jo wolle ek feilich meitsje dat jo spesjaal goede deistige doses binne fan guon toetsene oanfollingen: 500mg fan de B-vitamin-pantothenium; 2000mg fan ester-type Vitamin C; 1200mg fan it bioflavonoide quercetin ; en fjouwer kapselen fan mullein .
Guon oare oanfolling tafoegings befetsje it krûd Perilla Seed fan Metagenics. Twee pillen jouwe allegear jo allergie-drompel, wylst twa dagen fan Butterbur fan Life Extension in effektive dekongestân meitsje.
2. Ferbetterje jo binnenstêd
Nachtmeitsje is in ferrassende faktor yn dagelige allergie-symptomen.
Hawwe jo finsters sletten fan middernacht oant middeis om de measte fan 'e pollen út te hâlden. Klimaat is ek in geweldige help. Faak faak waskers en vacuuming fan jo sliepkeamer. Wês ûnrêstich mei sliepklokje, sadat de stoffangers, lykas lûkteppels, ekstra kissen, boeken, papieren en junk te eliminearjen.
Sels wichtich: Altyd sliepe by in HEPA-loftfilter.
3. Eartje jo wei nei sukses
De oandacht foar jo feiligensfeardigens hat in manier om de allergyen better te meitsjen. Jo binne wierskynlik oertsjûge gefoelich oan wat jo yn it ferline net mei jo oandien binne. Boppedat hawwe jo wierskynlik in ferburgen sensibiliteit foar it iten dat jo it meast graach wolle, it is it breed (gluten) , sûkelade, maiskips, of suvel. Eartiids in "gefoelich" iten minder faaks (faaks allinich deistige dei of elke tredde dei) - of it folslein útinoar bringt - jo allergie-oplieding te ferheegjen. Foar tafoeging profitearje, probearje mear natuerlike folsleine fiedings, en eliminearje keunstmjittige sweeteners. Syntetyske chemiken binne as metabolike monkey-kleur foar allergiepersikers.
4. Persoanlik tinken oanpasse
Hoe kin dit helpe? Einfache: Jo immunsysteem reitsje oer de mikrônesomjouwing, en dit komt oerien mei ús wêzen oer "ferdigenjen" yn 'e maatskiplike omjouwing. Dizze ferbining is no befestige troch ûndersikers. Begjin dwaan wat alles foar jo nimt om minder freeslik, besoarge, betocht of antwurd te wêzen. Dit kin in goede opdracht wêze, mar it wurdich wurdich yn termyn fan in ymmúnsysteem dat folle minder responsearje fan responsearje op allergens.
5. Earmje jo hormoanenswet
Dit kin jo wichtichste effekt fan alles wêze.
Fein tune dyn skydd-adrenal-seelengolfene nivo's, en jo meie net wat oars nedich wêze. Goed lykwichtige hormonen liede ta in better balansimmend ymmúnsysteem. As nivo's net lykwichtich binne, kinne jo en jo artserje opnij pleatse.
Hjir wolle jo minder nekke, minder drippen, en grutte duorsume relief.