Untsteans beynfloedet 30 prosint oant 40 prosint fan minsken dy't troch kanker behannele wurde, en faak bliuwt lang nei't behannele is foltôge. (Tsjinoer 15 prosint fan 'e befolking docht it symptoom te dwaan.) Dit symptoom is faker yn' e froulju, en de âlderein, mar kin hast hast elke ynfloed hawwe.
1 -
Belang en gefarenJo kinne tinke oan swierrigens yn 'e sliep as jo tinke oan ûnstjerlikens, mar ensessy bestiet ek oare foarmen fan sliep, ek yn' e nacht, yn 'e nacht wekker, en in ûnfermogen om genôch sliep te krijen, dat ta de dagewillichheid is. By definityf is ensessy in geweldich oanwêzich foar 3 nachten of mear yn in wike en duorret in perioade grutter as ien moanne.
Insomnia-syndroom wurdt definiearre as swierrichheden dy't sletten wurde oer 30 minuten, of nachtwaaksjen dy't mear as 30 minuten of beide oanmeitsje, mei in ferhâlding fan tiid dy't sliept is oant tiid yn bed opsmyt wurdt minder dan 85 prosint. Om syndroam te neamen moatte der ek beoardieling wêze dat it beweechtige dagingsfunksjonearjen is. Of oft jo dizze kritearia foldwaan, as it sliepsynstom op jo libben beynfloedet, is it wichtich om jo dokter te praten.
Nettsjinsteande it mienskiplike foarkommen fan lestige yn minsken mei kanker, sille in protte pasjinten dit net opbringe, en in soad dokter kinne net freegje. Doch dat betsjut net dat it in lyts probleem is. Kontrolearje de neifolgjende diashows dy't beskriuwe hoe wichtige sliepstien is wannear't it giet om it wolwêzen fan minsken mei kanker.
2 -
Cancer Fatigue Related to InsomniaCancer fatigue is ien de meast ferneatige symptomen dy't minsken mei kanker beynfloedzje, en wissichheid is in wichtige oarsaak.
Hoe faak fan in effekt makket moast moast op kanker mistrouwen?
Yn in ûndersyk nei oanlieding fan kankerpasjearingen dy't troch koemotherapy trochgean, waard de sliepsynstânsje beskôge as de 3de liedende oarsaak fan kanker fatigu e . Untstean rûn efter de koarteheid fan sykheljen en hoesten, mar foar eangst, nutritionstatus, en fysike aktiviteit. Yn it algemien wie it fiel dat instomnia de grutste direkte ynfloed hie op minderheid fan de neamde oarsaken .
As wy fan tips harkje nei it behanneljen fan kankersmoedigens , de gewoanheid is gewoan heech op 'e list. Miskien moast sliepen ta in gruttere rjochteheid wêze as it hat ûnder sûnenssoargers dy't soargen foar kankerpasynten. Wacht net foar jo dokter om jo te freegjen oer ûnstjerlikens. As slieperestruktueren hawwe jo ynfloed op jo libben, prate.
3 -
Reduzearre immune funksjeStudijen hawwe fûn dat ûnstjerlikens ymmún en endokrune funksje feroarsake en hat in krêftige ynfloed op it risiko fan in ynfeksjese sykte. Om't kankerlike behannelingen as chemotherapie ek in persoan foar ynfeksjes priede kinne, kin dit dûbele problemen wêze.
It is al lang bekend dat instomnia de goed funksjonearjen fan it ymmúnsysteem beynfloedet. Undersyksjen fan 'e fakataasjebeslach (dy kapasiteit fan it liif om "learje" fan eksposysje nei in ympfeksje en in definsje oan te stean moatte it eksperiminteel sykte eksperimintearre hawwe) in earmere ymuntaryske reaksje fûn hawwe yn minsken dy't yn' yninting.
It Immunosysteem is wichtich yn kankerbehear
Gewoanlik is it risiko foar ynfeksje wichtich foar kankerpasjinten, mar wat hat allinich in protte praat oer sprutsen, is it effekt fan it immune systeem om it lichem fan kanker te rieden. It rapper útwreidende gebiet fan ymunotherapy, ien dy't in trochbrekken yn even guon hurd-to-behanneljende lesttiidskrêften hat, basearret yn essinsje op 'e teory, dat it bêste fan in tumor te bestriden is, moatte wy ús eigen immune restauraasje ophelje en te stimulearje antwurd op dat tumor. Yn dit ferbân sjogge de goede soarch fan 'e sliepkeamer al gau as in essensjele "behanneling" foar kanker.
4 -
Frijwilligersfunksje yn it Daily LifeFoar elkenien dy't ea wurch wie - en ik tocht dat dat elkenien yn elke lêzing ynhâldt - it effekt fan in sliepere sliep hat mear as in gefoel fan 'e sliep. Feitlik binne organisaasjes lykas de FAA en AMA feiligensregels op grûn fan de gefaarlike gefolgen fan in ûntbrekken fan rêstich sliep.
Untstean en konsintraasje en mem
Insomnia kin konsintraasje ferleegje dy't de aktiviteiten fan deistige libbens- en beropsaktiviteiten gefaarlik meitsje kinne. Memoasje wurdt ek effektyf beynfloede troch insomnia, dy't in soad gebieten fan it libben beynfloedzje kinne.
It boppeneamde is in herinnering dat wy allegear de konsekwinsjes fan 'e sykte, net gewoan piloaten, en chirurgyske ynwenners leare kinne. Fergrutte konsintraasje fan 'e ommuânsje kin liede ta fierdere problemen yn ús libben, dat kin ta noch fierder problemen liede. Wy hawwe koartlyn heard oer it mooglike effekt fan in ferlege ûnthâld trochwege sliepmoer op chirurgyske ynwenners. Doch wat oer it effekt op minsken mei kanker dy't besykje de taal fan har sykte te learen? En tafoegje oan dat in lyts chemobrain as in side-effekt fan 'e koäthyraasje ? Gelokkich is der in soad dat dien wurde kin om in sliep te behanneljen as sjoen wurde yn 'e 3e artikel yn dizze searje.
5 -
Reduzearre adresinsje oan behannelingenIn probleem dat mienskiplik is, mar net faak oanwêzich, is de ynfloed fan 'e insomnia op behanneling. Tydlike sliepmoedigens troch ynsomnia kin liede ta ferneatigjende kliïnten, chemotherapybesites, radiostrajektbesites, en mear, dy't kinne beide ynfloed hawwe oer de symptomen en resultaten foar minsken dy't libje mei kanker.
Hûs, minder as gefolch fan sliepstruktueren, kin lykwols in soarch wêze foar hokker kanker-behanneling. In soad medikaasjes dy't brûkt wurde foar minsken mei kanker, sawol anti-kanker-therapies en medisinen om de syd-effekten fan dizze therapies te kontrolearjen, wurde faak op in krekte tiidregeling nommen. Mislike dosinten, lykas dosen dy't op in unregelmjittige modus opnommen binne, kinne liede ta in minne kontrôle fan symptomen kombinearje mei in mooglike ôfwiking fan de effektiviteit fan behanneling.
6 -
DepresjeInsomnia kin liede ta depresje, in betingst dat al genôch genôch is yn kanker . Troch himsels passe rûn 15 prosint oant 25 prosint fan minsken mei kanker oan de kritearia foar depresje dy't oer de gewoane ferskrikking giet. Yn 't feit is depresje ien fan' e ferrassende tekeningen fan 'e sympaty dy't hurd binne troch in soad te erkennen en te besjen.
7 -
Boppe SurvivalSliep is keppele oan kankerslibben op ferskate ferskillende wizen, en oer ferskate krystdieren. Net allinich sliept de ûntbining foar it opkearen fan kankerrisiko, mar ferskynt ek omtinken te wêzen yn minsken mei kanker.
Recente stúdzjes hawwe fûn dat sliepferbrûk in ûnôfhinklik predictor fan it oerlibjen yn froulju is mei foarôfgeande boarstkanker, en de sliepdaai, ek foar de diagnoaze, is in faktor yn it oerlibjen.
8 -
Lege kwaliteit fan it libbenInsomnia kin in negatyf ynfloed hawwe op leefberens fan kankerpasjinten, sawol by behanneling en foar in langere perioade nei behanneling.
Meitsje dit ta spesifike maatregels lykas ymmunfunksje, en legere oerwinning en de behanneling fan ensessy en oare sliepstreamen moatte heech beweare op 'e resinsje fan symptomen foar minsken mei kanker en ûnder it oerlibjen.
9 -
Rint risiko risiko opBy it besprekken fan it belang fan 'e sliepkeamer is it wichtich om te notearjen dat minsken dy't sliepe problemen hawwe of dielnimme oan gearwurking hawwe in hegere risiko fan ûntwikkeling kanker . Feitlik wurke is mei in minsk karzinogen markearre (kanker-feroaring).
Dêrom is net allinich de sliepkeamer in serieuze betingst foar wa't kanker hat, it is wat wurdich te evaluearjen en behannelje, yn hast elkenien. Mei it each op it belang fan net-ûnderbrekt sliep besprutsen, meitsje hjoed in ôfspraak mei jo onkolooch as jo fiele dat jo nachten mei minder enerzjy efterlitte as se moatte.
> Boarnen:
> David, M., en H. Goforth. Lang-termyn en koart-termyske effekten fan 'e sliepstof yn kanker en effektive yntervinsjes. Cancer Journal . 2014. 20 (5): 330-44.
> Irwin, M. Depresje en ynsomnia yn kanker: prevalence, risiko faktoren, en effekten op kanker-resultaten. Aktuele psychiatryske rapporten . 2013. 15 (11): 404.
> Irwin, M. Wêrom sliept is wichtich foar sûnens: in psychoanuroimmunology perspektyf. Jierlikse beoardielingen yn psychology . 2015. 66: 143-72.
> Kamath, J., Prpich, G., en S. Jillani. Sleep-fersteuringen yn pasjinten mei medyske kondysjes. Psychiatryske kliniken fan Noard-Amearika . 2015. 38 (4): 825-41.
> Long, N., Thanasilp, S., en R. Thato. In kausaal model foar minderheid yn kanker fan longen kanker kriget te dwaan. European Journal of Oncology Nursing . 2015 Nov 7. (Epub foarútwerp fan print).
> Palesh, O. et al. Aktyfrafytsmjittige sliepstreaming as predirteurs fan it oerlibjen tusken froulju mei foarútbrutsen boarstkanker. Sleep . 2014. 37 (5): 837-842.