Ien fan 'e meast ferskate symptomen fan de gryp (grippe) is pineile lichaam. Foar de measte minsken binne se oars as typyske middens dy't komt mei oare sykte. Ynstee dêrfan fiele jo mûzels dreech en wekker dat it skrikt om te bewegen.
Guon minsken (meastal bern) kinne tige pynlike beam krampen ûnderfine as se de gryp krije. Se kinne sa pynlik wêze dat it kuierjen is dreech of jo kinne jo bern sjen litte as hy rint.
As jo bern har heule pine yn har koaren klaget of se wegeret om te kuierjen, kontaktje har sûnenssoarch oan om te bestellen as se in evaluaasje nedich hat en behannele besyken besykje.
Wat kinst dwaan?
Jo witte dat dizze pynlike lichaamers en gewoane normaal binne, mar is der wat wat jo kinne oer har dwaan?
Over-the-counter-plysje-helpers kinne jo helpe makliker meitsje. Non-steroidale anti-inflammatoare medikaasjes (NSAID's) binne hieltyd wierskynlik te helpen mei de dreech as oare pine-relievers lykas acetaminophen (Tylenol).
Foarbylden fan NSAID's: ibuprofen (Motrin of Advil), aspirine , en naproxen (Aleve). As jo net ien fan dizze pine-reliëfers kinne foar jo mûzelaal troch wiere nijsproblemen, mageproblemen of oare medyske omstanningen prate mei jo sûnenssoarchsprovider oer wat de opsje foar jo meast brûke kin. Aspirine moat net foar bern krije fan 'e leeftiid fan 18 - benammen as se de gryp hawwe - op grûn fan it risiko fan syndroam fan Reye .
Soargje dat jo genôch drinke as jo siik binne ek wichtich. Dydydrataasje kin jo lichem makket mear pynlik en kin it makliker meitsje foar jo te herstellen. Drink genôch wetter, brún, elektrolyt dranken of sportdrinken sels as jo net frije geasten om te helpen dat jo lichem hydratisearre wurde.
Rêst safolle mooglik. Schildende lichaamers meitsje jo ûngemaklik, mar ferwiderje jo sels om te rêstjen as jo de gryp belangryk binne. As jo safolle sliep en rêst krije as jo jo lichem de bêste kâns jaan kinne om de infeksje te heile en te kiezzen.
Wannear moatte jo soargen binne?
Hoewol lichaarmers normaal binne mei de gryp, as se folle hurder wurde as jo ferwachtsje, moatte jo kontakt opnimme mei jo sûnenssoarch.
Sykje ek medyske omtinken foar muszeleaze mei:
- Skaaimerken fan in lokale ynfeksje lykas redens of swelling om ien muscle
- Wakker omkring yn 't gebiet dat skrikt (lykas jo skonken)
- Jo binne botte troch in tick yn 'e ôfrûne moanne of sa
- Pain dat begjint net binnen twa dagen te ferbetterjen
- Jo hawwe muoite mei atme of koartheid fan sykheljen - rop 911
- Jo hawwe spitigens swakke of kin gjin diel fan jo lichem trochrinne - Rillegje 911 of direkte medyske omtinken
- Jo hawwe it brekke, in stiffere hals en koartsjinst - Call 911 of sykje direkte medyske omtinken
Spitigernôch binne muscle- en lichaarmers ien fan 'e mienskiplike symptomen fan' e gryp. Eartiids moatte jo omgean moatte as jo it krije, mar ek ien fan 'e pear dingen dy't ynfloed hawwe fan symptomen fan' e mienskiplike kâld of oare respiratory infections.
As altyd, as jo besochte binne oer jo lichaarmers of symptomen, kontaktje jo sûnenssoarch foar advys.
> Boarnen:
> "Behandeling". Symptomen en behanneling 2014. Flu.gov. US Department of Health and Human Services.
> "Muscle Aches". MedlinePlus 8 septimber 14. US National Library of Medicine. Department fan Sosjale en Human Services.
> Miller MD, Marc L. "Virale Myositis". UptoDate 11Juni 14. UptoDate, Inc.