As jo poppen hawwe, sels as in jonge bern, dan binne jo risiko's dat jo skelpjes as folwoeksenen ûntsteane - sels yn jo 50, 60, of fierder. Dat is om't de firus dat beide puollenpoaten en stokken feroarsaak, varicella zoster, lit it lichem net nei de earste ynfeksje ferlitte. Ynstee komt it werom nei it nervensysteem, wêr't it foar desennia lizze kin.
Wannear't it lichem fan it ymmúnsysteem natuerlik swakket mei leeftiid of foarkomt foardat fan sykte of medikaasje feroaret, kin varicella de kâns nimme om wer aktyf te wurden.
De begjin varicela-ynfeksje is faaks minder: De measte bern dy't mei pylkpinne sakje binne siken foar in wike mei in mild fûgel, algemiene fatigens, en in jûkjesje dy't mei oatmeal en calamine lotion frijlitten wurde kinne. Dizze symptomen kinne yn folwoeksenen hurder wurde.
Dy twadde opslach fan varicella dat feroarsake skippen is in folslein oare erfaring. De symptomen fan skelpels binne ekstreme pine yn in lokaal gebiet fan it lichem en in ûnbidige ûngelok dy't twa oant fjouwer wiken of langer duorje kin. Neidat de sulveren healset, kin der in mannichte fan lange termyn komplikaasjes wêze fan skelpjes, dy 't út in útgripe kondysje neamd as postherpetyske neuralgia (PHN) nei hûd of hynsefeksjes foar permaninte eagen skea as it fyzje ynfloed hat op it gesicht.
Dêrom is it sa wichtich om alles te dwaan dat jo kinne foar it skermjen fan skelpjes, fan it befeiligjen fan ynfeksje fan it kippepytopirus yn it foarste plak om de skinefak yn te fieren foar it behanneljen fan stress, dy't leaud is om in oplieding te meitsjen foar it feroarjen fan it varicella-virus te aktyf.
Avoiding Chickenpox
It vacuins fan siedpokken is in ûnderdiel fan 'e reguliere rigel fan jeugdsinsinsjes.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advisearret de bern in earste dosint fan 'e faksin yn 12 oant 15 moannen en in twadde shot tusken 4 en 6 jier. Unvaccinearre jonges en folwoeksenen wurde ek advisearre om twa dosen fan it varicella-faksin te krijen, fjouwer oant seis wiken apart.
It is wichtich om te notearjen dat as jo gjin puollen of it faksin hawwe, moatte jo dúdlik meitsje fan ien dy't skelpels hat: Jo geane net ris te krijen mei skien, dy't net kontakten wurde mei de snoek, mar jo kinne mei puolkepokken delkomme.
Tink derom dat it virus dat feroarsaakje fan 'e pylk nei in goeie kear as it it lichem besmettet, dus troch it te meitsjen dat jo yn jo gefaar binne foar skealjes. Dêrom binne de bern op 'e puolkepokken útskreaun, sadat se "it mei" krije kinne, mar as se gefaarlik binne, is sa'n risikoare idee, lykas guon âlders bekend binne om te sizzen op saneamde "pearfeestenpartijen", is in risikoare idee: It vacuins fan siedpokken is perfoarjend feilich - en wiser safer as skelpjes.
Shingles Vaccination
De binne twa faktoaren foar skelpels. Ien, dy't Zostavax neamt (zoster vaccine live), waard yn 2006 lien fan de US Food and Drug Administration (FDA) yn 2006. De oare shingles-vaccine, Shingrix (zoster-vaccine-rekombinant, adjuvant) debutearre yn 2017.
Beide vaccine beskermje ek tsjin PHN en wurde typysk troch medisinen fersoarge of Medicare. Dochs wurdt foar in ferskaat oan redenen Shingrix troch de CDC beskôge as foardielich foar Zostavax foar de measte minsken. Hjir is hoe't de beide faksinsjes fergelykje:
- Typ fan faksin. Zostavax is in libbene deadewyn, dat betsjut dat in swakke ferzje fan 'e live varicela befettet om it ymmúnsysteem te stimulearjen om antylden te meitsjen tsjin it firus. Shingrix, oan 'e oare kant, is tk.
- Oantal dosinten. Zostavax is in one-shot faksin; Shingrix wurdt yn twa doses jûn, twa oant seis moanne apart.
- Effektiviteit. De CDC seit dat Zostavax it gefaar fan skelpen troch 51 prosint feroarsaket en de risiko fan PHN troch 67 prosint sinkt. Shingrix, oan 'e oare kant, makket maksimaal mear beskerming: Twa doses binne mear as 90 persint effektyf foar it foarkommen fan skelpjes en PHN. Wat mear is, op syn minst fjouwer jier nei it ûntfangen fan Shingrix, beskerming foar beide omstannichheden boppe 85 prosint.
- Oanrikkemandearre leeftyd foar ynintinaasje. Zostavax wurdt oanrikt troch de CDC foar minsken 60 en âlder, mar it buro bestiet net in oanbefelling foar minsken tusken 50 en 59. Dit is om't it faksin beskermet foar mar sa'n fiif jier, sadat it foarkomt foardat leeftiid 60 in persoan sette kin Op risikjen fan langere beskerming as it risiko fan skelpen heech is. Shingrix, oan 'e oare kant, jout genôch beskerming tsjin skelpels en PHN, begjin op 50 jier.
- Bywurkings. Beide shingles-vaccinees binne feilich en beide hawwe ferlykbere side-effekten - benammen redness, soarens, swelling of jûkje fan 'e hûd dêr't de skot krige. Guon minsken kinne ek muscle-pine, hoofdpijn, minder, swirrjend, lege-grade fieber, of in misledige mage nei it ûntfangen fan elke faksin. Beide drage in tige lege risiko foar it útlieden fan in heftige allergyske reaksje dy't soargen foar symptomen as hives, swelling fan 'e keale, swiere atmen, in hurdens, dizigens en swakke dy't direkte omtinken fan in dokter hawwe.
Deis mei stress
Der is bewiis dat it varicella-firus soms wer opnij komt as antwurd op stress of wat soarte emoazjele feroaring. Wylst it wat is, kinne jo dwaan om te foarkommen dat it ûnferwachte negatyf feroaret it libben op jo, lykas it ferlies fan in taak of in swiere sykte, in protte strategyen foar it beskermjen fan josels fan algemiene stress en angst.
De offensjele minsken binne algemiene libbensomstannichheden dy't jo helpe kinne stypje en sûne as fysyk en mentaal bliuwe. Dit omfetsje opnij oan in nutrint-rike diet; ûnder oaren in protte beweging yn jo dei; en krije adekwaat sliepe. As jo reitsje, stjoer de gewoante, sil jo geweldich sûnens jo algemiene sûnens opnimme. Itselde is wier as jo alkohol miskien drinke.
It wichtichste om it varicella-virus te behâlden fan it wekjen is it behearjen fan stress. Der binne in protte bewearde manieren om dit te dwaan, dat betsjut dat der genôch opsjes binne om te besykjen oant jo de strategyen fine dy't de meast beruhigjende foardielen oan jo biede. Yoga, meditaasje, in hobby of oare aktiviteiten dy't jo ûntspannen fine, binne mar in pear fan 'e mooglikheden.
Tai Chi kin spesjaal helpe. Der is foaral evidinsje dat dizze sêfte foarm fan oefening, dy't begon as fjochtskip yn Sina, ferbettere ymmunfunksje en sûnens yn âldere folwoeksenens yn risiko foar skelpels. Yn in 2003 ûndersyk hawwe bygelyks 36 manlju en froulju 60 en mear as trije 45 minuten Tai Chi-lessen per wike foar 15 wiken. Oan 'e ein fan dizze tiid hie se in ferheging fan ymmuniteit oan it varicella zoster virus. In kontrôlesgroep dy't Tai Chi net hie, hat gjin bomp yn 'e VZV-ymmuniteit.
Boarne:
Centers foar sykte kontrôle en previnsje (CDC). "Chickenpox Vaccination: wat elkenien moat wite." 22 novimber 2016.
CDC. "Wat elkenien wol witte moat oer Zostavax." 25 jannewaris 2018.
CDC. "Wat elkenien witte moat oer shingles vaccine (Shingrix) 28 febrewaris 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Effekten fan in behannele yntervinsje, Tai Chi Chih, op Varicella-Zoster-Virus-spesifike belangstelling en sûnensfunksje yn âldere folwoeksenen. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.