Wat moatte jo ite?
Wat moat ien mei chronike hepatitis ite? Dit is in mienskiplike soarch en it antwurd kin jo ferrassest. Der is gjin inkelde oanfrege diät - om't der net folle ferskillen is tusken in gesunde diät foar ien mei in heulende hepatitis en ien dy't sûnder de sykte. Alhoewol't ferskate boeken en websites suggestearje oars, kinne de liedende prinsipes fan basisfoarming jo lichem jaan jaan wat it nedich is sûnder ekstra stress op jo lever te setten.
Wy hawwe allegear hiel besibbe nutritional needs, of wy hawwe chronike hepatitis, of net. Dizze allinich feroaring foar minsken mei dekompensearre cirrhosis , dy't sa'n breed skarret (fibrosis) is dat de leef net goed wurket. Ûnderigjen oft in persoan mei chronike hepatitis cirrhose hat en it poadium fan har syrhosis bepaalt hoefolle oandacht hy of sy moat betelje nei in spesjale diät.
Meitsje jo sa eat
Genôch kaloaren . Anorexia is in symptoom dy't ferbûn is mei foarkommende cirrhosis dat it dreech meitsje kin foar immen om genôch kalorgen te krijen. Gewoanlik duorret dit allinne in koart tiidrek, koart genôch foar jo lichem om troch op har reserves te krijen. As jo lykwols in oantal dagen of wiken duorje, komme jo wierskynlik net de fiedings dy't jo nedich hawwe. Ien oplossing is om te besprekken mei jo dokter oft jo genôch iten of genôch fan 'e goede fiedings krije.
It goede bedrach fan ei .
Meats, molke, nuten en tsiis binne alle goede boarnen fan eau. Protein is in wichtige nuttigens en it is absolút needsaaklik foar goede sûnens. Minsken mei in heulende hepatitis moatte in moderne mjitte fan eagje hawwe sûnder soargen. Dochs is te folle proteïn is min foar minsken mei fierdere cirrhosis en kin liede ta brainsykte as it fûgelprotein akkumulearret yn it bloed.
Eartiids is de lever ferantwurdlik foar it hâlden fan eauwe op feilige nivo's, mar as de lever skea is as it gefal is mei dekompensearre cirrhosis, kin it net sa folle dwaan as it dien hat. Hoewol it it wichtich is om genôch proteïn te iten, te folle kin skealik wêze. Praat mei jo dokter om de bêste bepaalde protte foar jo te bepalen.
Genôch vitaminen en mineralen . Guon minsken mei chronische hepatitis, fral dy mei alkoholske hepatitis of advanced cirrhosis, kinne net genôch wêze fan 'e fet-ûnlêsbere vitaminen en needsaaklike mineralen dy't se nedich binne troch har dieet. Jo dokter of nutritionist kin jo nivo's fan vitaminen A, D en E mjitte om jo klotting tiid te kontrolearjen. Ien oplossing foar dit definysje brûkt dokter-preskrije oanfollingen. Oars, jo moatte wis wêze dat jo dizze vitaminen en mineralen de âlde modus komme: troch in lykwichtige diat.
Meitsje de miel mei jo leaver yn 'tens
Fegetaryske fiedings . De leef is in unbelievend wichtich oargel foar jo lichem. It is belutsen by in protte aspekten fan it nut. Ien wichtige funksje fan 'e lever is om giele te meitsjen, wêrtroch it lichem brûkt wurdt om dietêre fet te emulearjen, lykas út ierappel chips of hamburgers. Foardat it lichem de fet opnimme kin en har nutrike enerzjy brûke, moatte alle fetten troch dit proses makke wurde.
Lykwols, ôfhinklik fan de skea oan jo lever, kinne jo miskien net genôch gallich meitsje om in miel heech te fetsjen yn fetten. As gefolch dêrfan kinne jo misbrûke troch fersmoarging fan 'e ûndeedige fet. Ien oplossing is gewoanlik om fiede fiede te iten. In alternatyf is om lytse middels fan in heefene fiedsel te iten.
Lyts meals . As jo lever skea is, kin it net safolle enerzjy bewarje as it ien kear kin. Ien fan 'e banen fan' e lever is om de gemyske glycogen te bewarjen, wêrtroch't it rapper werom kin nei it lichem as it direkte enerzjy nedich is. De measte minsken kinne relatyf grutte bedragen fan glycogen yn har leven besparje, mar as de lever mei febrosis besmet wurdt, nimt it knierwissel weardefolle opslachromte foar glycogen.
Dit ferklearret ien reden wêrom't minsken mei de chronike leverkrasy faak snelle wurde. Ien oplossing is om lytse, faaklike meallen te iten, wêrtroch't se kohohydraten opnimme. Dit jout jo lichem de kâns om har glykogenreserves te ferfangen.
Beskermje jo liver
De lever is sa'n krêftige filtersorgaan. Alle fiif minuten wurdt jo folsleine bloed oanfrege troch it filters. As bloed troch filters trochstrekt de lever de toxine (alles dreech foar jo lichem). De lever hat in prachtige kapasiteitsjen om har wurk even te beskermjen, mar by einsluten, tefolle skea sille de levenfunksje ferminderje. Dêrom is it yn jo bêste belang om tosken foar jo lever te ferminderjen. Hjir binne wat mienskiplike toxinen oan 'e lever:
- Alkohol . Minsken mei chronike hepatitis moatte alkohol foarkomme, om't it progressive ferheging fan cirrhosis wurdt. Minsken mei cirrhosis moatte absolút alkohol foarkomme.
- Unferwachte medisinen . Hoewol medisinen binne benefisjoneel, se binne noch toxische chemiken dy't troch jo lever ferwurke wurde moatte. It is wichtich om de advizen fan jo dokter te folgjen en de medisinen te nimmen dy't jo nedich hawwe en de foarkars fan 'e oarder komme dat jo net hawwe. Kontrolearje mei jo dokter foardat jo in medisinen hawwe as jo leeferskrêft hawwe.
- Pestiziden en herbiziden . Hoewol dizze kinne troch jo hûd opnimme, binne se noch toxinen lêstend ferwurke troch de lever.
- Húsfestich chemiken . Wy brûke tagonklike chemiken, somtiden sûnder in twadde gedachte. Minsken mei in heulende hepatitis moatte ekstra foarsichtichheid nimme om it eksposysje fan dizze troch te ferminderjen troch fûgels, ymmigraasje en hûd opbou.
- Vitaminen en tafels . Guon vitaminen (K, A, D en E) binne tige wichtich en needsaaklik foar minsken mei in heulende hepatitis en in protte dokters soargje dat vitamine oanfollingen. As bepaalde fan dokter-oanbefene vitaminen, brûk in warskôging mei ekstra oanfollingen om't se toxine wêze kinne.
- Tabakprodukten
- Rekreatyf drugs
Tink derom
Sûne fruchten . Jo lichem moat in goede smaak hawwe oft jo chronike hepatitis hawwe of net. Om goede nutrike te krijen betsjut dat jo de nutringen krije dy't jo nedich hawwe (vitaminen, mineralen, protein, fet, kohohydraten, glês) fan de iten dy't jo ite. De kwaliteit en soarten fan iten binne wichtich: friske fruchten en griente, leanfieders (hynder, turkije, pork) en folsleine korrels (kers, brúnreis, folslein wynbrún en houtmiel).
Oefening . Mei nutriteit is de wize in essinsjeel part fan goede sûnens. Guon fan 'e mienskiplike symptomen dy't ferbûn binne mei chronische hepatitis yn' e ynstelling fan gjin cirrhosis of cirrhosis dy't net te foardielen binne, lykas minderheid of deprimearre stimming, kinne ferbettere wurde mei regelmjittige, moderate oefening. Jo moatte allinich in spesjale programma begjinne begjinne, en, ôfhinklik fan jo nivo fan sûnens, ûnder begelieding fan in dokter. De measte oefening is lykwols lyts it bedrach, is tige benefysk foar jo sûnens en wolwêzen. It is in poerbêste oanfolling foar goede fiedingsnivo.
> Boarnen:
> Tiisdei, JL. Chronische hepatitis. Yn: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), Harrison's Principles of Internal Medicine , 17e. New York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Chronische hepatitis. Yn: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, WebMD Publishing, 2006.
> Keeffe, EB. Cirrhosis fan 'e Liver. Yn: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, WebMD Publishing, 2006.