Hypoglycemia - lege bloedsûker - kin de reden wêze foar in soad fysike en psychologyske symptomen dy't jo hawwe. It is in heule gemienheid yn ús maatskippij en wurdt faak ûntdekke. Hypoglycemia kin hast alle oare medyske betingsten mimikje en wurdt faak misdiagnostearre of mislabele, faak as bewiis dat jo in hypochondriak binne.
Hypoglycemia is definiearre as in drip yn bloedglucosepegel oant in punt dêr't jo lichem en harsens net goed wurkje kinne.
It harsens is tige gefoelich foar it nivo fan bloedzucker en needsaaklikens glukose, dy't brânstof foar jo harsens is, om genôch te funksjen. Jo siel hat net de mooglikheid om glukoaze te bewarjen sadat it in trochgeande oanbod fan it bloed hat. It eksportearret it fan it bloed lykas it oksijgen. As it brein net genôch soerstof of glukose hat , kinne jo sels yn in koma gean.
Hypoglycemia is bard as jo lichem net bepale bloedde glukose. Unnormale metabolism kin feroarsake wurde troch in ferskaat fan faktoaren lykas:
- Ofwettere munten fan sûker yn jo dieet
- Pankreatyske of adrenal-ûnderaktiviteit of overaktiviteit
- Oftich gebrûk fan alkohol, tabak, en kofje of oare produkten mei kafee
- Ferrifeljen fan raffinende kohrhydraten
- Allergies
- Sterke emosjonele stress dy't net fuort giet
Wierskynlik de grutste bydrage oan hypoglycemia is it konsumpsje fan oertsjûge raffine sûker, wite moar, en oare raffinende kohrhydraten. Jo lichem is net genetisch of fysiologysk ûntwurpen om de massa groep fan fynste fiedings te metaboliseare, in soad fan ús iten.
Dizze fynste fiedings binne ôfbrekke fan alle nutlike wearde, dochs meitsje in grut persintaazje fan 'e typyske jild fan dizze dei en leeftiid. Dit soarget in trochrinnende straffening en misbrûk fan jo organen, lykas it pankreas, de leverje, de adrenalen en oare endokrinen. De trochgeande ynfieding fan lege raffinale fiedings liedt ta ferdieling fan 'e dronken en metabolike systeeën.
Symptomen
Symptomen fan hypoglycemia kinne mild, moderatyf of swier wêze en kinne bestege út ien fan 'e folgjende:
- Sweating
- Shaking between meals
- Krankheit
- Swakheid
- Eangst
- Reitlikens
- Betizing
- Unfermogen om te konsintrearjen
- Nervositeit
- Tingling
- Pounding / racing hert
- Sprekke swierrichheden
- Fuzzy haad
- Stimmingswikselingen
- Fiel fiel
- Nausea
- Fatigue
- Melancholy
- Depresje
- Obsessyf / ferrifeljend gedrach
- Slurde spraak
- Soarch koördinaasje
- Glasige eagen
- Headaches
- Migraines
Sterke symptomen, dy't direkte medyske oandacht nedich hawwe
- Unrepliklikens
- Hege agitearre steat
- Unbewustheid
- Convulsions
De effekt fan sûker
Wat bart as jo sûker en oare fynste fiedings ite? Se wurde tige bliuw yn jo bloedream opnommen en it bloedglucosjestal nivo opnommen oan heulendal heech nivo by in heule snelheid, dy't jo jout dat jo faker faak fine as se snoeie ite.
Dizze ferheging fan bloek glukose soarget jo pankoars om te oerreagjen mei in behoefte antwurd en ferlies in heulende oantal ynsulin yn 'e bloedstream om it bloedzuckers nei normaal te probearjen en te bringen. De oermjittige bepaalde ynsulin bringt it bloedzuckers del, mar it kin it te leech wêze en te folle. Dit is as hypoglycemia-symptomen foarkomme.
In wurd fan
Der binne in oantal sykte dy't symptomen fergelykje mei dy fan hypoglycemia, sadat it needsaaklik is om te rieplachtsjen mei in soartgelikense profesjonele dy't yn dat gebiet kennisber is, lykas in nutritionist of alternatyf sûnenspraktiker mei ekspertisearretendiagnosting en behanneling fan hypoglycemia.
It kaaiwurd hjir is kennisber, om't de gemiddelde mainstream medyske profesjonele in tige beheinde oplieding en begrip is fan 'e komplekse problemen om hypoglycemia hinne.
Om hypoglycemia te behanneljen is it needsaaklik om eat sûker te foarkommen of elke fiedsel dy't maklik makket nei sûker. Dyn jild moat bestiet út fiedings dy't in tiid hawwe om te fertsjinjen sadat der gjin rappe opkomst yn bloedzucker wurde sil wurde folge troch de pluimen dy't hypoglycemia-symptomen feroarsaak.
Eten dy't daliks dauere, besteane út fleis, aaien, tsiis, yoghurt, bannen, nuten en sied en komplekse kohrhydraten, dy't folslein gers, frisse griente, en frisse hiele fruchten (mar net sûken) binne.
Meitsje de gebrûk fan alkohol, tabak, en kafee en ferleegje emosjonele stress as safolle mooglik. Foar stress dat net ferdwine kin wurde fûnen om effektyf te behanneljen mei it gebrûk fan beweechtiging, meditaasje, massaazje, advisearjen, ensfh.
Cynthia Perkins, M.Ed. is in auteur en holistyske sûnenssoarch dy't alternatyf oplossings leveret, libbensbehear en stipe foar persoanen dy't libje mei chronike sykte of chronike pine. Se is ek de skriuwer fan 'e ynspiraasjeboarring fan E-Book Finding Life Fulfillment by Living with Chronic Illness-A Spiritual Journey. Abonnearje har moanne nijsbrief foar ynspiraasje, advys, en stipe. http://www.holistichelp.net.
> Boarne:
> Kalra, Sanjay et. al., "Hypoglycemia: The Neglected Complication." Yndysk J Endokrinol Metab. 2013 sept-oktober; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219