In stok is in medysk evenemint dat bekend is fanút it opboujen fan lange steande risikofaktoaren. Dochs liket it in lege ferheging fan stoksefetting yn 'e hjerst- en wintermoannen. De redenen foar dizze skeakel yn stokkenfal is net folslein dúdlik, mar ûndersikers hawwe oanjûn op guon potinsjele faktoaren dy't dit wat wat ferrassende observaasje ferklearje kinne.
Seasonal Stroke
Undersyksûndersiken út lannen sa ferskate as Finlân, Austraalje, de Feriene Steaten, Dútslân en Iran allegear rapporteare dat strûken, yndie, faak mear wurde yn 'e kâldere moannen as yn' e warmer moannen.
Ferjit, in oare ûndersiikûndersyk hat de ôfwiking fan in seizoenslibbenûntdekking yn Yndia, mei skriuwers dat rapportaazjes ferdwûn hat, net ôfhinklik fan de moanne of it seizoen fan it jier. Dit kin ferbân wêze mei it klimaat yn Yndia, in lân mei waarmere winters as de oare folken dy't in seizoenske spits spike hawwe. It betsjuttet dat minsken dy't yn Yndia libje, net fan deselde winter-effekten fine dat kinne ferlykber wêze mei faktueren lykas kâldte temperatuer, winterinfeksjes, bliuwt yn 'e binnenstêd en it ûntbrekken fan fysike aktiviteiten, karakteristyk foar de kâld wintermoannen yn' e kjilierde ûnderdielen fan 'e wrâld .
Mooglike redenen foar seasonale stroke
It liket derop dat in soad fan 'e oarsaken dy't leauwe oan it fergrutsjen fan' e ynsidinsje fan 'e strûken yn kâldere moannen, kinne foarkommen wurde.
Dizze steane ûnder oaren in ferhege frekwinsje fan ynfeksjes, ûntbrekken fan sinne-ljocht, depresje, in binnenstyl libbensstyl en in tekoart oan bewearing.
Ynfeksje
Undersyk hat oanjûn dat guon ynfeksjes it risiko fan slach ferheegje kinne - benammen serieuze ynfeksjes. Yn it algemien groeien ynfeksjes yn 'e kâlde wintermoannen, deselde moannen dy't in spits yn' e stokken foarkomme.
Ynfeksjefoarfoarming kin helpe, dyn risiko fan stok te ferminderjen. Der binne in oantal manieren wêrtroch jo kâns kieze kin om in ynfeksje te fangen. Dizze ûnder oaren binne grûn hânwashing en soarchfâldich omtinken foar miks te foarkommen by it berikken fan objekten of minsken dy't mikrobydrage meie kinne. Jo kinne beskôgje dat drage sanitizers of hantjes skjinmeitsje as by winkels of by it wurk om te foarkommen dat it berikken fan mikrofoanige winkels, objekten, hannen, tafels ensfh.
Ien fan 'e manieren om ynfeksje te ferminderjen is om te soargjen dat der befeilige ymmunisaasjes aktueel binne. Foar de measte folwoeksenen is in grypfimint te sjen om ynfeksje en sikehuzisaasje te ferminderjen. In pear ûndersiken hawwe te sjen dat folwoeksenen dy't grippe yntinsjes krije kinne it gefaar fan stokken ferminderje.
Indoor lifestyle en tekenjen fan eksercises
Troch bûten of op syn minst út 'e gearfoegde romte kinne jo beskermje tsjin beskerming fan mikros dy't bydrage kinne oan ynfeksje. In ekstra omtinken foar it ferheegjen fan jo fysike aktiviteit yn 'e winter yn wichtich, om't de aksje in weardefolle tool foar fjochtsjen is.
Depresje
Ferming fan 'e sinne-ljochting, it ûntbrekken fan fysike aktiviteit en ûnfermogen om bûten te gean, binne allegear bewiisd om by te dragen oan depresje, dy't, op' e nij, bewiisd is om te dragen oan slach.
Depresje is in medyske betingst dy't te sjen is mei ferbettere behanneling te ferbetterjen. De earste stap is erkenning. Foar guon minsken kinne bewurkingsmeganika's helpe om de winterdepresje te ferlytsjen. Dochs kinne in protte persoanen yntervinsjes nedich wêze as advisearjen en / of medikaasje foar depresje.
Fersprieding fan 'e sinne
Fiel fan sintraal leveret oan depresje, en eventueel om te striden. Ofhinklik fan it klimaat dêr't jo wenje, is de effektive manier om mear sinne ljocht te krijen mei te dwaan op fakânsje. Dit is lykwols gjin realistyske opsje foar de measte minsken. Lampen ûntwurpen foar seizoene afektive stokje útstjoerje ljocht dat kinne helpe om de symptomen fan winterdepresje te ferleegjen.
In wurd fan
De mild seizoenale ferheging fan stokse ynsidinsje is wat ferrassend. It goede nijs is der binne manieren dy't jo aksje kinne nimme om jo risiko fan sloop te ferleegjen. Bewearje fysike aktiviteiten yn 'e hjerst- en wintermoannen, medyske omtinken te krijen foar symptomen fan depresje, besykje sunljochtingsbelesting te krijen en stappen te dwaan om ynfeksje te foarkommen, kinne allegear in rol spylje yn it ferleegjen fan jo risiko fan in stokje.
Fansels is it hiele oandacht foar oanfaller risikofaktoaren en previnsje is it hiele jier wichtich foar elkenien, sels as jo yn in waarme klima wenje.
> Mear lêzen
> Seasonal and Monthly variation in stroke and its subtypes-10 Year Hospital based study, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 jun; 29 (2): 119-123.
> Seasonality of stroke in Finland, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 jun; 49 (4): 310-318.
> It effekt fan ynfeksjes en ymposysjes op stroke risiko, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Feb; 6 (2): 175-83.