Hoge bloed-sûker-nivo's kin jo hertens sûn wêze, ek
Diabetes is in enoarme kompleet betingst dat in entûsjaste kompensaasje útliedt. De sykte, wêryn it lichem net goed genôch produkt of ynsulin ferwurke kin, is benammen bekend fan ôfnormaal hege nivo's fan glukose, of sûker, yn it bloed. Diabetes kin ek cholesterol en triglyceridenivo ferheegje, of de fetten yn it bloed. Dit feroarsake bygelyks it risiko fan kardiovaskulêre sykte.
Wêrom hat heul bloed sûker efter Cholesterol?
Insulin is in hormone mei in sintrale rol yn hoe't it lichem sawol sulver en fet feroaret foar enerzjy. Dus as der wat mis mei insulin is, is it wierskynlik dat cholesterol en triglyceride ek beynfloede wurde, net allinich glukose. Diabetes sinkt it bedrach fan 'goeie cholesterol', of HDL dy't troch it bloed en fûgels omwaaide fett.
As HDL-nivo's slaan, wurdt it "minne cholesterol" of LDL ferhege, lykas de triglycerides. Lege HDL-nivo's dy't mei hege triglyceride ferpartearre wurde, ferhege plakken in arterijwâlen, de blokkearen dy't liede ta hertoanfallen en strûken. Yn 't feiten fertelt it Amerikaanske diabetesferieniging dat mear as 65% fan diabetiken stjerre fan beide hertoanfallen of strûken .
Wat is metabolysk syndroam?
Metabolysk syndroam is in húshâlding fan ynterregele risikofaktoaren yn ien persoan dy't him of har by spesjaal hege risiko foar hertynfloed of strokje bringt.
De risikofaksen binne hege bloeddruk, insulinsjebestriding, bloedfermogen (de cholesterol-problemen dy't krekt neamd) en oerfloedige mounts fan fet om 'e buorren. It is wichtich om te notearjen dat it syndroam nau ferbûn is mei diabetes, om't insulinsjebestriding (soms neamd "insulinresistenzsyndroom") faak liedt ta type 2-diabetes.
Hoe kin ik hege bloed sûker foarkomme?
Ien kear dat jo diagnostisearre binne mei diabetes, moatte jo noch wierskynber wêze oer jo cholesterol, triglycerides en bloeddruk, lykas jo bloedzucker. Dat is wat dokters betsjutte as se ferwize nei de ABC's diabetes: de A1C bloedzertest (A), bloeddruk (B) en cholesterol (C). Dat betsjut dat jo bloed op syn minst ien kear of twa kear yn 't jier hawwe op' e dokter.
Wize om heul bloedzuckers te foarkommen binne:
- In geskikt gewicht behearje
- Eten in hegefiver en fegetaryske diat
- Oefening 30 minuten deis, op syn minst fjouwer dagen de wike
- Smakke as jo in smoker binne, en ek smokelesslike tabak bewarje.
- Wurkje mei in dokter om te bepalen wannear medikaasje mooglik is.
Kontrolearjen fan jo bloedoerzjynivo is wichtich foar in soad aspekten fan jo sûnens as jo diabetes hawwe. It kontrolearjen en dwaan wat jo kinne om binnen limiten te bliuwen sille jo helpe om jo sûnensrisiko's te ferleegjen. It kin it gefaar fan in protte fan 'e grutte komplikaasjes fan diabetes beheine.
Boarne:
"Cholesterol Abnormalities & Diabetes" americanheart.org . August 2015. Amerikaanske Heart Association.
"Diabetes: Heart Disease and Stroke." diabetes.org . Juny 2008. Amerikaanske diabetesferiening.
"Diabetes Basics." diabetes.org. Amerikaanske diabetesferiening.
"Metabolisches Syndrom." americanheart.org . 5/14/2014. American Heart Association