Probiotika binne oeral no. Faak wurdt as de bêste manier om jo digestive systeem werom te jaan ta it "natuerlike steat", wurde se oansteld troch sûnenssoarchbehearder en gemiddelde Joes, om jo te fieljen better as jo GI-systeem gewoan net goed is. Oft it nei't jo in magefyts hawwe (al as "stomachgrip ") of jo digestive systeem gewoan is net "regelmjittich", probiotisy kin helpe.
Mar is der echt in wittenskip om dizze beklamme op te roppen?
Wat binne Probiotika?
Probiotika binne live mikroorganismen (baktearjes) dy't yn it lichem libje of binne fergelykber mei dyjingen dy't yn it lichem libje. Se wurde ferkocht as diarynjittings dy't jo drage, binne opnommen yn guon soarten joghurt en kinne ek beskikber wêze as krèmes of suppositories. Om't se ferkeapet en ferkocht wurde as dietary supplements, wurde se net regele troch de FDA en de fabrikanten hawwe net tastien om gjin beklagen te meitsjen dat se hannelingen of betingst behannelje, behannelje of foarkomme.
De meast foarkommende typen fan probiotika ferkocht yn 'e Feriene Steaten binne Lactobacillus en Bifidobacterium . Elke fan dizze soarten befettet in breed oanbod fan stammen fan "goede baktearjen" en se kinne net allegear deselde foardielen jaan as oaren.
Binne se feilich?
Studijen hawwe in pear side-effekten fûn as gefolch fan orale probiotika, mar lang-term effekten binne net bekend. Mear ûndersiken binne nedich om te bepalen hoe feilich se binne, benammen foar dyjingen dy't mei kwantike sûnens of betingsten binne of dy't se lang duorje.
Altyd prate mei jo sûnenssoarchfoarmerder foardat jo nije medikaasje of oanfolling nimme.
Fan 'e publisearre stúdzjes dat de lytste effekten fan probiotisy nimme, is de meast foarkommende klacht gas.
Hoe kin se in stomme stypje helpe?
In soad ûndersiken binne dien om te sjen hoe probiotisy kinne minsken mei dyarree helpe - oft it feroarsake wurdt troch in infection of antibiotika.
In soad fan dizze stúdzjes jouwe belofte en probiotisy nimme de duorre fan diarree foar in pear minsken. Troch lykwols lykwols hoe't dat komt en wêrom is net bekend en fierder wurdt ûndersyk nedich om te bestimmen hokker probiotika binne meast effektyf foar hokker populaasjes.
Wêr bliuw we?
Op it stuit binne de probiotika yn 'e Feriene Steaten ferkocht en ferkocht as in diabetesupplement. Om't de merk en it gebrûk fan dizze produkten yn 'e ôfrûne tsien jier eksponentiell ferhege binne, wurdt in protte ûndersyk dien om te bepalen hoe't se brûkt wurde kinne yn' e previnsje en / of behanneling fan sykte. It is mooglik dat se as medisinen yn 'e takomst makke wurde kinne en regele troch de FDA foar spesifike doelen.
It probearjen fan probiotisy kin of jo net helpe dat jo better fiele. As jo in stomme stomme hawwe en oars neat te helpen, prate jo mei jo sûnenssoarch om te bestellen as jo probiotisy probearje kinne jo helpe.
Boarne:
"Antibiotika-ferset fragen en antwurden" Get Smart: kennis as antibiotika wurket 18 desimber 13. US-sintrums foar sykte kontrôle en previnsje. Department fan Sosjale en Human Services.
"Orale probiotisy: in yntroduksje" Nasjonaal sintrum foar komplementêre en alternative medisinen 12 desimber National National Institutes of Health. US Department of Health and Human Services.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dans LF. "Probiotika foar it behanneljen fan akute ynfektyske diarree". Cochrane databank Syst Rev. 2010 Nov 10; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.