Natuerlike natuerlike oplossingen en alliânse praktiken kinne jo helpe by jo peepers te beskermjen
As jo droeche eagen krije, wite jo wierskynlik hoe't ûngemaklik en sels pynlik is de betingsten wêze kinne. As de eagen net genôch triennen meitsje om goed goedmoedigje te bliuwen of as triennen slimme kwaliteit en evaporearje te gau binne, kinne jo irritatearje, ûntstevigje en ferwachte fyzje.
De droege, scratchiness en stinging dat jo fiele kinne feroarsaakje troch faktoaren yn jo miljeu (lykas de feiligens yn jo thús of de posysje fan jo kompjûtermonitor) of troch ûnderlizzende medyske ynstânsjes.
Symptomen
Tears spielje in wichtige rol by it befoarderjen fan dúdlike fyzje, wiskjen fan ynfeksje, en hâld de foarkar fan it eachrein en foech. Symptomen fan droege eagen kinne wêze:
- Stinkjen, brânen, of gefoelich gefoel yn 'e eagen
- Fersprieding fan 'e eagen, folge troch perioaden fan droechte
- Stringy ûntlient út it each
- Bliuwende fyzje, dûbele fyzje, of fisylûkers
- Lichte sensibiliteit
- Redness fan it each
- Fertsjinne tolerânsje fan aktiviteiten dy't langere termyn fan soarch omtinken hawwe (lykas lêzen of wurkje op 'e komputer)
- Eye minder
- Ungelok by it oansjen fan kontaktlinsjes
Oarsaken
Der binne in tal redenen wêrom't jo dûnser wurde kinne. As wy âlder wurde, wurdt it risiko dat droeche eagen gewoan wurde, mar der binne gewoan medyske omstannichheden, medisinen, en libbensfaktoaren dy't jo makliker meitsje kinne foar it droech each:
- Medikaasjes lykas antihistamines, nasale dekongestants, hormone ferfetsetter, beropskiedings, antidepressantsjes, retinoïden, diuretika en bloeddruk medisinen
- Allergies dy't jo eagen ynfiere
- Unfrekwint blinkend fanwege starren op komputer skermen of elektroanyske apparaten foar lange tiid
- Lange termyn gebrûk fan kontaktlens
- Komplikaasjes dy't ûntsteane út rheumatoide arthritis , lupus , Sjogren's syndroam, en oare autoimmunstelders
- Chronische konjunktivitis
- Skjin betingsten, lykas psoriasis of Rosacea
- Fet malabsorption of definysje
- Nutsûntbrekken (lykas vitamin A of vitamin B12-defikat)
- Cigarette smakket en alkohol
- Wearje kontaktlinsen
- Oare betingsten, lykas skilders en diabetes
Natuerlike behannelingen
Hoewol is der op dit stuit in ûntbrek fan grutskalige klinyske problemen te ferkundigjen fan it brûken fan vitaminen en oanfollingen, in groeiende ûndersyk nei foaren suggerearret dat net genôch vitamine en nutringen kinne keppele wurde oan it drystydsyndroam:
1) Vitamine D
Minsken mei vitamin D-definysje kinne wêze dat it droech each is, neffens ferskate stúdzjes dy't de feriening ûndersocht hawwe tusken vitamine D of Vitamin D-definysje en droege eagensyndroom. In stúdzje dy't 17,542 folwoeksenen yn Korea befette, fûn yn dat gefal dat vitamine D nivo's yn dyjingen mei droech eachop syndroam folle leger binne as yn dy sûn sûnen droege eagen.
In lytse stúdzje dy't yn 2017 yn Medysk wittenskipmonitor publisearre waard ek ûndersocht de feriening tusken Vitamin D-nivo's en droege eagensyndroam en fûn dat dy nivo's yn minsken mei subtropysk syndroam leger.
It korrizjearjen fan in definysje fan Vitamin D ferskynt it droechoeksyndroom te ferbetterjen, neffens in stúdzje yn Scientific Reports. Foar it ûndersyk promovearje Vitamin D-supplementaasje tear sekretariaat, fermindering fan instabieling, en fermindere maatregels fan eagenûntstekking yn minsken mei droege syndroam dy't net reagearre hawwe op 'e konventionelle behanneling.
Fierder ûndersyk is lykwols nedich, lykas net alle stúdzjes fûn hawwe in feriening tusken leech vitamin D en droege eagensyndroom.
2) Vitamine A
In wichtich probleem yn 'e ûntwikkeling fan' e folken (lykas Súdeast-Aazje en Afrika), fermogen fan de vitamin feroarsake sjensferlies (benammen by nacht), droege each, ljochtsensitiviteit, gefoelens fan in frjemde lichem, corneale ulcers, en blinens. It skriezen sûnder toarjen is in oar symptoom.
Vitamine A wurdt fûn yn griene griene griente, oranje grienten en fruchten (karotten, sûchte potatoes, mango's, cantalouwen), en aaien.
Yn 'e ûntwikkele lannen is de measte vitamin A-defizysje ferbûn mei entzündlike dole-sykte, koarte darmsyndroam, systyske fibrosis, chronike diarree, alkoholisme, chronike leverkrêft, pankreatitis, fetter malabsorption, restriktive fiedings, nier of leversfermogen, essinsjeoersteuren, Sjorgren syn syndroam, fegetaryske diessen, en surgery op it boppeste gastrointestinale trakt (de esophagus, gallbladder, en stomach), lykas barytryske chirurgie en gallbladderôfhinklikens.
Droege aai is in mienskiplike sydseffekt fan in klasse medikaasjes neamd retinoids (ferbiningen dy't relatearre binne oan vitamin A). Retinoïden binne normaal foar hûdfoarmings lykas acne foarskreaun.
3) omega-3 fatty acid's
Preliminary ûndersyk befettet dat de omega-3 fatty acids docosahexaenoic acid (DHA) en eicosapentaenoic acid (EPA) toane belofte as in natuerlike oanpak foar droege eachferljochting.
In ûndersyksreformaat publisearre yn 'e Medical Science Monitor yn 2014 waard analysearre troch randomisearre kontrolearjende problemen dy't tusken 2007 en 2013 publisearre waarden. Trochdat der gjin ferskil fûn waard yn' e Oekular-Oberflächensyndeksinteksje (in 12-item-skaal foar beoardielingen fan dry-symptomen), omega-3 fatty acids waarden ferbûn mei bettere tear-op-tiid en resultaten op 'e test fan' e skirmer (mjitten fan 'e foarke yn' e legere eyelide tas).
Omega-3 fatty acid supplementaasje waard fûn om in droege eagen te ferbetterjen yn minsken dy't Lasik behannelje, neffens in lyts stúdzje. Oanfolling ferbettere tear sekretaris, mar hat gjin ynfloed op de treastfilmstabiliteit.
Yn in stúdzje dy't yn 2015 yn Cornea publisearre is, trije moannen fan behanneling mei eachopdruppels, doweswipes en omega-3 fatty sûker tafoegingen signifikant ferbetterje it drye eagensyndroam en meibomyske glêstúnfunksje (glêzen yn 'e waljes dy't it oalje yn triennen produktje) ferlike mei Warm, wiet kompresje tydlik oanwêzich.
Omega-3 fatty acids wurde natuerlik fûn yn iere fisk (lykas salmon, sardinen, forelle en makrelaar).
Lifestyle- en miljeufaktoren
Jo kinne mooglik droege eagen lêze troch te soargjen dat jo gewoanten en thús- en / of kantoaromjouwing fermogen foar eagen sûnens binne:
- Stay Hydrated. Foar guon minsken kinne gewoan de hiele dei genôch floeistokken drinke kinne helpe om droege eagensymptomen te ferminderjen troch slûchmembranen yn 'e eagen behoarlik te hâlden.
- Blinkje meastentiids. Blokkearje faak en brokken by it dwaan fan aktiviteiten dy't langere termyn fan fisueel omtinken binne, lykas kompjûterwurk, kinne helpe.
- Stel jo monitor. As jo wurkje op in buroblêd-kompjûter, kinne jo foarkomme fan jo kompjûtermonitor te ferleegjen sadat jo oanwêzich is wat nei ûnderen. Dyn eagen moatte net sa breed iepenje, dat de droegeheid minder wurde kin.
- Beweech Dryen of Blowing Air. Tûke omstannichheden ferjitte. Brûk in humortemiddei om de fochtigheid te ferheegjen fan droege, ynrjochte lucht. Bliuw lof fan fansels, heuligers, of klimaatlizzers en reek fan it blaasjen yn 'e eagen. Snoeien sjosearje as jo bûten binne.
Besjoch jo dokter
Hoewol de droege eagen tydlik wêze (en elk op ien of punt of oare yn har libben ynfiere), yn guon gefallen kin de oarsaak serieus wêze en / of medyske behanneling nedich is. As it bliuwt sûnder behannele, kin droege eagensyndroam liede ta pine, corneale skea, en ferlies fan fyzje.
Hjir binne gewoan wat symptomen dy't in oprop oan jo dokter útfiere:
- Eye rjucht en swelling
- Droege mûle
- Headaches
- Joint pine, stiffness of swelling
- Bliuwende fyzje, dûbele fyzje, of fisylûkers
- Sjoch halen
- Dryness dy't nei in pear dagen fort giet
- Gelb hûd en blokken fan 'e eagen (jaundice)
- In eagenpersoansje of ynfeksje (lykas rôze each)
As jo resinte laser-eagen-sjirurgy hawwe, lykas Lasik of photorefraktive keratektomy, of PRK, moatte jo jo sjirurch of ophthalmologe konsultje.
As jo in medyske betingst hawwe (lykas diabetes, hypothyroïde, hepatitis, of niersykte) en besykje droege eagen, soargje derfoar om jo dokter te rieplachtsje.
In wurd fan
As jo droechoasksyndroam hawwe, soargje jo derfoar dat jo sûnenssoarch oanfreegje om de oarsaak te identifisearjen en jo behannele opsjes te besjen. Droege eagen binne gewoanlik, mar de behanneling is ôfhinklik fan jo symptomen en oft jo in ûnderlizzende oarsaak hawwe dy't adressearre wurde moat. Hoewol't droege eagen allinich in minder fertsjinje wêze, moat it goed behannele wurde om komplikaasjes te kommen.
Boarne:
> Bae SH, Shin YJ, Kim HK, Hyon JY, Wee WR, Park SG. Vitamin D-oanfolling foar pasjinten mei droege eagensyndroam-fjoerwurk foar konventionelle behanneling. Sci Rep. 2016 Okt 4; 6: 33083.
> Goyal P, Jain AK, Malhotra C. Oral Omega-3 Fatty Acid Supplementaasje foar Laser In Situ Keratomileusis-Associated Dry Eye. Cornea. 2017 Feb; 36 (2): 169-175.
> Korb DR, Blackie CA, Finnemore VM, Douglass T. Effekt fan gebrûk fan in kombinaasje fan dûbelsipes, oanddruppels en omega-3 tafoegings op meibomyske draadfunksjonaliteit yn pasjinten mei lipidefermindich / evaporate droege aaien. Cornea. 2015 Apr; 34 (4): 407-12.
Liu A, Ji J. Omega-3 essensjele fatty acids-therapy foar dry-syndroam: in meta-analyze fan randomisearre kontrôle stúdzjes. Med Sci Monit. 2014 6 sept. 20: 1583-9.
> Meng YF, Lu J, Xing Q, Tao JJ, Xiao P. Lower Serum Vitamin D-nivo is ferbûn mei risiko fan droege eagsyndroam. Med Sci Monit. 2017 mei 10; 23: 2211-2216.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.