Ungewoane tafoeging fan bloed fan Ribcage
De meast oergewoane knooppuntjes komme yn 'e legere extremsten . In protte atleten hawwe heard fan spraakfractueren, mar it meast foarkomme dat se foarkomme yn 'e foet, leg, of hip. Metatoariale spraakfractueren binne mienskiplik yn hikers en militêre rekrutes, tibia-stress-fraktueren foarkomme yn ôfstân-atleten en dûnseres, en hip-stress-fraktueren kinne barre mei lange ôfstânrunners.
Folle mear ûngemaklik binne boaiemfragminten fan boppe ôf, lykas belangstressen oan 'e ribbeek.
Ribstrektraken komme yn alle soarten sporters, mar binne fûn om mear geweldig te wêzen mei bepaalde sporten en aktiviteiten, wêrûnder roeien, bebazen, rûnbalke, dûns en windsurfing. Fraagen stressje foarkom as de bonke kin it akkuraasjes fan in bepaalde aktiviteit net tsjinhâlde. Yn tsjinstelling ta akute fraktueren wêr't in hege enerzjy-ferwûning de bonte falt, is in strafbrêch it gefolch fan repetitive nûmer-enerzjeleansluten dy't feroarsake skea oan 'e bonte.
Symptomen fan in brekstraining
Ribstrektraken kinne swier wêze om te diagnostearjen, en faak sil it tiid hawwe om de krekte oarsaak fan pine te bepalen. It meast foarkommende symptoom fan in knibbelspektraasje wurdt stadichoan fergruttet de pine direkt oer de blessuering. Atlanten hawwe typysk pine, dy't fokaal binne (net wiidferspraat) en breedere symptomen fan pine binne meastentiids ferbûn mei oare betingsten.
Pain kin slimmer wurde mei oandriuwing, djippe atmen (pleuritiske pine) of hoestje.
Diagnoaze fan in spanningsbrêge kin in lestich wêze kinne om te befestigjen mei in reguliere x-ray. X-rays binne faak normaal yn pasjinten mei in strafbrêch, en sels yn hurde ribebraken, wurde faaks de rûnen net de blessuering sjen litte. Dêrom kinne oare toetsen dien wurde om de diagnoaze te befestigjen.
De twa testen dy't meastal útfierd binne bone scans of MRI's . It foardiel fan in bone scan is dat se maklik útfierd en ynterpretearre wurde. MRI's kinne slimmer wurde om út te fieren, mar se kinne oare oarsaken fan pine sjen, ynklusyf ûntbining fan sêfte tissue.
Ribstrektraken kinne ferwiksele wurde mei oare ribcage-betingsten. De twa meast foarkommende oarsaken fan ribeband yn athleten, oars as in stressfraktuer , binne kostochondritis en muscle-stins fan 'e ynterkastale muszels. Earste behanneling fan ien fan dizze omstannichheden is itselde, sadat de rib om 'e rêst en de lestigens te heilearjen kin wurde. As athleten werom nei aktiviteiten weromkomme, wjerhâlde rint pine kin in reden wêze om fierdere ôfbylding te beskôgjen om te bepalen as der in stressbrêge wêze kin.
De behanneling fan streekrjochtfractuer
Om de frustraasje fan in protte atleten, is der faak wat dat kin wurde foar behanneling fan in knibbelsprakel. It jaan fan de ribben tiid om te heilejen, en it behertigjen fan oertrêding, sil de boaien fertsjinje, en de blessuering foar folslein healsje. Besykje te kommen fan 'e ferwûning te gau werom, foardat genôch genêzen genêze, kin liede ta langere symptomen fan pine.
Elke athlet wol witte hoe lang de ferwûning nimt om te heile. Spitigernôch is der gjin manier om te witten foar bepaalde wannear't de blessuering folslein weromfûn wurdt, mar de measte ribbelôfbrûkers sille binnen 3 moannen heurearje, hoewol guon kinne 6 moannen nimme, of sels langer as athleten de ribben net adekwaat rêste .
Oft sporters kinne oare atletyske aktiviteiten dwaen sûnder har healing stress brek te fergrutsjen. Sa kinne bygelyks in rower net sûnder pine rige kinne, mar se kinne oare aktiviteiten dwaan om har fitness te hâlden, lykas fytsen of swimmen.
In wurd fan
Ribstreukbrûkers binne ûngelokkige frustraasje fan blessueres en kinne min te behanneljen wêze. De behanneling fynt faak in protte moannen foar folsleine resolúsje fan symptomen, en in protte atleten stride om werom te kommen nei sport. Ien fan 'e heulendalige aspekten fan werom nei sport is de psychologyske komponint fan' e soargen oer in werhelling fan 'e blessueres.
De bêste oanpak is wannear't atleten fuortgean fan 'e sport, en net besykje it healingproses te ferfetsjen. Ien symptomen hawwe folslein oplost, en dan is in rigel fan 'e rêst plakfûn, dan kinne atletes beskôgje wannear't se nei sport weromkomme.
Boarne:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Stress fraktueren fan 'e ribben en boppe-oandielen: kassaasje, evaluaasje en behear" Sport Med. 2013 Aug; 43 (8): 665-74.