Aktiviteit kin helpe mei jo abdominoplasty opnij
As jo koartlyn in bulte hawwe , hawwe jo wierskynlik de bêste tiid te witten om nei de proseduere eksekúsje en seksuele relaasjes op 'e nij te fytsen. Bekend ek as abdominoplasty, in buorkerij is in surgery om oerstallige hûd en fet út 'e buorren te ferwiderjen. De proseduere befettet ek de ûnderlizzende muszels as it nedich is. Hjir is wat te ferwachtsjen yn 'e ferwizing fan aktiviteiten neidat in buorkerij is.
Wannear't jo nei in buorkerij útfiere
Yn it earstoan, nei jo operaasje, kinne jo frege om om in lyts te kuierjen om te helpen te befoarderjen fan bloeddrukking. Dit sil jo helpe hurder heal ferheegje, mar doch dit net allinich, lykas jo balâns en krêft kin kompromisearre wurde fanwege de sjirurgy. Ek litte jo dizze lytse jaunt net jo holle mei groeiende ideeën fan reinigingshûs en wurkje. Dy aktiviteiten moatte noch wachtsje moatte.
Yn 'e earste 24 oeren nei surgery kinne jo dus mei help krije as ek koarte kuiertochten. Elke dei nei jo proseduere, kuierje in bytsje langer en in bytsje fierder, ferheegje jo krêft. Nei ûngefear seis wiken kin jo dokter dúdlik meitsje foar it begjinnen fan eksploitaasje. As jo gewichten opheffe, begjinne ljocht en dwaan mear repetysjes. Gewichtheffing kin in krêftige straffen op 'e ynsjes en de sutures sette, dus jo wolle de krêft trainings stadichoan en foarsichtich oanpakke.
Wizigje jo dieleaktiviteiten
As jo deistige aktiviteiten wolle jo ek bliuwe fan it opheffen fan swiere foarwerpen.
Avoant foar opsizzen, stoppjen, of foarwerpen oer fjouwer pûnen foar seis wiken. Krekt lykas mei gewichtheffing, dęr't jo druk en stress jaan oan jo ynsidintestân. It is dreech te betinken op it momint dat jo opnij binne fan operaasje, mar dit is gjin tiid om in held te wêzen. It is tiid om jo lichem te harkjen (en jo dokter) en maklik it makliker meitsje.
Jo sille jo sjirurch freegje hoe lang oft jo thús bliuwe fan wurk. Har antwurd sil ôfhinklik wêze fan de soarte fan abdominoplasty dy't jo hawwe. Foar mear útwreide bultenfûgels ferwachtsje wy sa'n 10 dagen ôfgean. Dit kin as in protte tiid ferskine, mar it sil jo pine ferliede en jo wolle josels fan pine medikaasje ôfwykje . Yn feite moatte jo net ride oant jo dizze miggeneien berikt binne.
Oare dingen om te tinken yn jo wittenskip
It kin in skoft duorje oant jo it normaal fiele. Dus, jo sille net allinich nijsgjirrich wêze as jo nochris drage kinne, mar oer wannear't jo normale iten, sliepen en seksuele routinen kinne opnij bewarje. Besykje de folgjende tips oer hoe't jo libbensomstannichheden behannele wurde by jo herinnering fan abdominoplasty.
- Eartje licht nei de operaasje yn it earstoan, wêrtroch jo yntegraasje en soarten iten as ferteld wurdt.
- Meitsje sliepen op jo mage oant alle sjirens oplevere is. Jo kinne fine dat it sliepen op trije kissen ûnder jo rêch / kop en / of twa kissen ûnder jo knibbels ûngemak ferleegje. Dêrnjonken fine jo it makliker omút te gean fan in lizzing nei in sitte posysje troch minder stress op jo buorke.
- Seks nei in buorkjen moatte opnij wurde as jo sjirurch stiet dat it goed is, en wichtiger as jo fêst fielle.
- Pain medysjes kinne feroaring feroarsaakje. Jo kinne in over-the-counter stool-ferwidering meitsje, lykas Colace of Docusate om ferbinings tefoaren te foarkommen.
Boarne:
Aly A. Abdominoplasty en Lower Truncal Circumferential Body Contouring. Yn Thorne CHM, Beasely RW, Aston SJ, Bartlett SP, Gurtner GC, Spear S, eds. Grabb en Smith's Plastic Surgery, 6de ed. Philadelphia: Lippincott, 2007.
American Society of Plastic Surgeons. Tummy Tuck Recovery. Tagong 22 maaie 2011.
American Society for Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS). Spesjalisaasje nei tsjuster. Tagong 21 febrewaris 2016.
Shestak KC, Fedele GM. Abdominoplasty. Yn Evans GRD, ed. Operatyf Plastysk Surgery. New York: McGraw Hill, 2000.