Milkdistel ( Silybum marianum ) is in krûd dat sein hat om eigenskippen te hawwen dy't de sûnens fan leverje befoarderje. De siedden befetsje silymarine, in groep fan kombinaasjes (ynklusief silybin, silydianin, en silychristine), hawwe antioxidant en anti-inflammatoryske effekten te krijen en libbere sellen te beskermjen.
Wêrom minsken brûke it
Hoewol't molkefetste it meast foarkomt foar feestlike betingsten, lykas hepatitis en cirrhosis, wurdt it krûd ek sein om de folgjende sûnensproblemen te kampjen:
- Depresje
- Sûkersykte
- Gallbladder
- Hangovers
- Heartburn
- Heech Cholesterol
- Insulin ferset
- Menstrualproblemen
- sykte fan Parkinson
- Seasonal allergies
Guon proponinten hawwe ek bepaald dat molkefeart beskermje kin tsjin beskate foarmen fan kanker, ynklusyf boarstkanker en prostata-kanker.
Health Benefits
Hjir is in sjogge nei de wittenskip achter de potensjele sûnens foardielen fan molke thistle:
1) Leberkerkunde
Guon foarstellings ûndersiikje oan dat silymarin de levenfunksje ferbetterje kin troch toxika-substansjes te hâlden fan binden nei liver-sellen. Dochs ûndersiken oer de effektiviteit fan de molkeferskil foar it behanneljen fan leversensoaren hawwe mingde resultaten oanbean.
Bygelyks, de measte klinyske beweechpunten jouwe oan dat molkeferskil noch gjin leverfunksje ferbetteret noch it risiko fan 'e mortaliteit yn minsken mei alkoholbefeiligens, hepatitis B, of hepatitis C, neffens in rapport yn' e Amerikaanske gast foar gastroenterology yn 2005 publisearre.
Fierder hawwe in pear lytse stúdzjes sjen litten dat molkefetmis in leverfunksje yn minsken mei cirrhosis ferbetterje kin, wylst oare klinyske trijehoanen sjen litte dat molkefeest kin fan lyts of gjin foardiel wêze foar minsken mei dizze sykte.
2) Hepatitis C
Milkdistel wurdt somtiden brûkt troch minsken mei chronische hepatitis C (in virale ynfeksje dy't de lever oanfallen en skeakelje kin).
In ûndersyk fan 1.145 dielnimmers yn it NIH-fundearre HALT-C (Hepatitis C Antivirale Long-Term Treatment Against Cirrhosis) fûnen dat 23 prosint fan 'e dielnimmers brûkten fan krêftlike oanfollingen, mei molkefetste, dy't de meast foarkommen wie.
Untfongen fan 'e medisinen en libbensstilferhalen fan' e dielnimmers dy't melde dat molkeferskes ferbûn is mei minder en milder symptomen fan leverskrêft en in wat bettere kwaliteit fan it libben, wie lykwols gjin feroaring yn firusaktiviteit of nivo fan ynfloed yn 'e lever.
In 2012 probleem dat yn JAMA publisearre waard ûndersocht it gebrûk fan melkdistel (420 mg silymarin of 700 mg silymarin, trije kear per dei taken) of in placebo foar 24 wiken. Oan 'e ein fan' e behanneling fan 'e behanneling fûnen ûndersikers fûn dat molkefeest gjin better wie as in plakeboat yn it ferleegjen fan bloedstreamen fan in enzyme dat oandwaan oan leverje.
In oare stúdzje, publisearre yn 'e BioMed Research International , besocht op earder publisearre stúdzjes op silymarin foar minsken mei in chronische hepatitis C-ynfeksje. Yn har analyse waard silymarin net fûn better as in plakboer yn 'e ferbettering fan laboratoariumwearden (ALT en HCV RNA) of leefberens.
3) Diabetes
Ferskillende ûndersiken hawwe te sjen dat molkefetermiddel foar minsken mei diabetes benefter wêze kin.
De nijste ûndersyk nei molke sturt en diabetes befettet in stúdzje yn 2015 yn Phytomedicine . Foar it ûndersyk waarden 40 persoanen mei diabetes behannele mei silemarin of in placebo foar 45 dagen. Op it ein fan 'e stúdzje hat leden fan' e silemarin groep in grutter ferbetterjen yn antyxidanske kapasiteit en in grutter fermindering fan in ûntstekking yn ferliking mei de plakbo's.
Neffens de ûndersochte autoriteiten suggerearret dizze befinings dat silymarin miskien siket diabetespasynten troch it ferminderjen fan oksidative stress (in proses dat bekend is om in wichtige rol te spyljen yn 'e ûntwikkeling fan diabetyske komplikaasjes).
Dêrneist hawwe ferskate lytse klinyske trijehoanen yn 'e ôfrûne jierren fûnen dat molkefeest meidwaan kin yn diabeteskontrôle troch regulearje fan bloedearmoannen en it foarkommen fan' e fuortgong fan diabetesbedriuw.
Lês mear oer molke stjalte en diabetes .
4) Seasonal Allergies
In lytse stúdzje yn 'e Otolaryngology en Head and Neck Surgery yn 2011 ferskynt dat silymarin helpt te behanneljen seasonale allergyen. Yn in klinyske probleem mei 94 minsken mei seizoareallergyen, observearre ûndersiifers dat de silemarine foar ien moanne behannele wiene in signifikant grutter ferbetterjen yn 'e hurdens fan har symptomen (yn ferliking mei de opsjes foar in moanne).
Mooglike side-effekten
Milkdistel kin in tal negative ûngelok effekten útsette, lykas misbrûk, diarree, abdominale bloedearjen en gas. It kin feroarsaakje mei hoedzjen, fersmoarging, mienskiplike pine, en seksueel dysfunksje. Allergyske reactions lykas hives en sykheljen binne swierrichheden mooglik. Minsken mei allergyen nei drippen, artiokken, kiwi, gemiddelde dij, of planten yn 'e asterfamylje kinne ek allergisch wêze foar molke stjelp.
In stúdzje publisearre yn it Ynternasjonaal Jierboek fan Food Microbiology fûn dat in hege persintaazje miljeuffeart oanfollende problemen testen waarden kontaminearre mei fungi. Folsleine seamen hiene de heechste nivo's, folge troch it krûd (gjin libbene fungi binne te finen yn keapaden, flüssige ekstracts, kapsulen, of sêfte gels). Fungy produsearje toxikaansmiddels bekend as mykotoxinen.
Milkdistel kin bloedearmoaze-nivo ferleegje, dus moat it mei behoarlikens troch minsken mei diabetes brûkt wurde en troch elk medikaasjes of oanfollingen dy't ynfloed op bloedearmoed hawwe.
Sûnt is der in teoretysk risiko dat molkefetlik in estrogen-like effekt hawwe kin, minsken mei hormone-sensitive betingsten lykas endometriosis, uterine fibroiden, kroanen fan 'e boarst, uterus, of ebooks moatte molkefeest foarkomme. Milkdistyl kin teoretysk de effektiviteit fan mûnlinge kontresepten fergrutsje troch ynhibraasje fan in enzyme mei beta-glucuronidase neamd.
Milkfeart kin de wize feroarje as jo lichem metabolisearret drugs yn 'e lever en ynteraksje mei medisinen.
Schwangere en boarstfuoiende froulju moatte molkefeest foarkomme. Jo kinne tips oer it brûken fan supplementen krije, mar hâld jo yn betinken dat de FDA gjin dietarynegels regulearret, sadat de râniteit en boarne breed ferskille kin. As jo it gebrûk fan molkefeest beskôgje, moatte jo derfoar wêze dat jo earst mei jo sûnenssoarch sprekke.
Wêr't it te finen is
Dierdierlike oanfollingen dy't molkefet steane wurde ferkocht yn in protte natuerlike fiedingswinkels, drugstores, en winkels spesjalisearjend yn krûdprodukten. Jo kinne ek molke stikelprodukten online te keapjen.
Haadsaak
Hoewol't laboratoaren ûndersiikje dat molkefetske foardielige eigenskippen hat, is de effektiviteit fan molkefeest foar de behanneling fan lever en oare betingsten fierder te ûndersiikjen yn grutte, goed ûntwurpen menschlike problemen. As jo belangstelling hawwe om mear te learen, prate jo mei jo sûnenssoarch oan om te bepalen as jo it passend binne foar jo.
Boarne:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Effekten fan Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) ekstra-oanfolling op antioxidative status en hs-CRP yn pasjinten mei type 2-diabetes mellitus: in randomisearre, triple-blind, placebo-kontrolearre klinyske proaza. Phytomedicine. 2015 Feb 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Effekt fan silymarin (melkstjerre) op liver sykte yn pasjinten mei chronische hepatitis C sûnder sukses behannele mei interferon-therapy: in randomisearre kontrôleproseduere. JAMA. 2012 Jul 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Milk stjelp foar alkoholistyske en / of hepatitis B of C liversykten - in systematyske kochrane hepato-biliêre groepferhaal mei meta-analyzes fan randomisearre klinyske problemen. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Herbalprodukt brûke troch persoanen dy't yn 'e Hepatitis C Antivirale Long-Term Treatment Against Cirrhosis (HALT-C) -proseduere ynskreaun wurde. Hepatology. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Effekten en tolerânsje fan silymarin (melkstjerre) yn chronische hepatitis C virus-ynfeksjes pasjinten: in meta-analyze fan randomisearre kontroleare triennen. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.