Oxidative stress kin bydrage oan in breed oanbod fan sûnensproblemen.
Oxidative stress komt as fergees radikalen de definsje fan 'e lichem oerwinne tsjin har skealike effekten. In natuerlik byprodukt fan metabolisme, frije radikalen binne in soarte fan instabele molekûl. Wannear't jo oplosse binne, frije radikalen kinne jo DNA skealje troch oare molekulen fan harren elektroanen te roppen (in proses bekend as "oxidaasje").
Yn 'e ôfrûne jierren hawwe wittenskippers oksidative stress oan ferwidering brocht en in tal sykte.
Guon ûndersiken befetsje lykwols dat antioxidants fûn binne yn beskate natuerlike substansjes om jo sûnens te ferbetterjen troch it ferdrach fan oerstallend stress.
Oxidative Stress en jo sûnens
Oxidative stress kin bydrage oan de ûntwikkeling fan in soad sykten en chronike omstannichheden, sa as:
- Age-ferwurke makulierdegeneraasje
- Atherosklerose
- Kanker
- Kronyske obstruktive pulmonaasje
- Chronic fatigue syndrome
- Sûkersykte
- Glaukom
- Heart sykte
- Ynflammaasje
- Insulin ferset
- Neurodegenerative sykte (lykas Parkinson's en Alzheimer's sykte )
- Rheumatoide arthritis
- Stroke
Antioxidants en Oxidative Stress
Found in a lot of foods and herbs, antioxidants can bind to free radicals and stop them from stealing electons from other molecules in your body. Undersyksjes suggerearret dat de folgjende antioxidant-reiche substansjes frije radikalen net neutralisearje en jo definsje tsjin it oxidative stress ferheegje:
- Chokeberry
- Cocoa
- Druvesied
- Griene tee
Beta-karotine, coenzyme Q10 , melatonin , vitamine C en vitamine E wurde ek wol bekend makke as antioxidants en beskermje beskermje tsjin oksidative stress.
Gebrûk fan natuerlike remedyen om Oxidative Stress te ferminderjen
Oant no ta is gjin natuerlike remedie of oanfolling bewurke om elke steat te ferbouwen dy't oansletten is mei oksidative stress.
Noch altyd, nei in diethjit heech yn antioxidant-rikste fiedingen (lykas fruchten en griente), kinne jo ferbetterje foar al jo sûnens. As jo it gebrûk fan in elke dietarya oanpakke om oerstallige stress te fjochtsjen, soargje derfoar om te praten mei jo dokter foardat jo oanfollingsregimen begjinne. Sels behannelje en ferwiderjen of ferwiderjen fan standertsoarch kinne serieuze konsekwinsjes hawwe.
Boarne:
Hininger-Favier I, Benaraba R, Coves S, Anderson RA, Roussel AM. "Griene tee ekstrakt fermindere oxidative stress en ferbetteret de gefoelens fan ininsulin yn in diermodel fan insulinsjebestriding, de fruktose-fed rat." J Am Coll Nutr. 2009 aug; 28 (4): 355-61.
Kairisalo M, Bonomo A, Hyrskyluoto A, Mudò G, Belluardo N, Korhonen L, Lindholm D. "Resveratrol beheart oksidative stress en selde dea en fergruttet mitochondrial antioxidants en XIAP yn PC6.3-sellen." Neurosci Lett. 2011 Jan 25; 488 (3): 263-6. Epub 2010 Nov 19
Madamanchi NR, Vendrov A, Runge MS. "Oxidative stress en fiskulêre sykte". Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2005 Jan, 25 (1): 29-38. Epub 2004 Nov 11.
Thyagarajan A, Jiang J, Hopf A, Adamec J, Sliva D. "Inhibysje fan oxidative stress-induzearre invasiviteit fan kanketsellen troch Ganoderma lucidum wurdt troch de ûnderdrukking fan interleukin-8 sekretariaat trochferwint." Int J Mol Med. 2006 okt; 18 (4): 657-64.
Maritim AC, Sanders RA, Watkins JB 3e. "Diabetes, oxidative stress, en antioxidants: in oersicht." J Biochem Mol Toxicol. 2003; 17 (1): 24-38.
Sasazuki S, Hayashi T, Nakachi K, Sasaki S, Tsubono Y, Okubo S, Hayashi M, Tsugane S. "Protective effekt fan vitamine C op oxidative stress: in randomisearre kontrôleproseduere." Int J Vitam Nutr Res. 2008 mei; 78 (3): 121-8.
Reiter RJ. "Oxidative skea yn it sintrale nervous systeem: beskerming troch melatonin." Prog Neurobiol. 1998 okt; 56 (3): 359-84.
Allen CL, Bayraktutan U. "Oxidative stress en syn rol yn 'e poajetose fan ischemyske stok." Int J Stroke. 2009 Dec; 4 (6): 461-70.
Logan AC, Wong C. "Chronic fatigue syndrome: oxidative stress en diaryske modifikaasjes." Aging Med Rev. 2001 okt; 6 (5): 450-9.
Kirkham P, Rahman I. "Oxydative stress yn asthma en COPD: antioxidants as therapeutyske strategy." Pharmacol Ther. 2006 aug; 111 (2): 476-94. Epub 2006 Feb 3.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.