Sosjale foardielen, brûkten, side-effekten en mear
Coenzyme Q10 is in yndiaasje fûn fan natuerlik yn elke funksje fan jo lichem. Soms wurdt as CoQ10 of ubiquinone neamd, is it ek beskikber yn formulier foar diabetes. Coenzyme Q10 tafoegings wurde faak alledearre foar har miene foardielen op harsens sûnens.
Bekend om antioxidative effekten te krijen, Coenzyme Q10 is essensjele foar it goede wurking fan jo sellen.
Ien fan har haadfunksjes is om te helpen by de produksje fan enerzjy yn jo sellen.
As jo âlder wurde, fermearje jo lichems nivo fan coenzyme Q10. In soad proponenten suggerearje dat it nimmen fan coenzyme Q10 yn oanfollingfoarm anty-aging-foardielen biede kin.
Gebrûk foar Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 wurdt sein om te behanneljen of te behertigjen fan de folgjende sûnensstikken:
- allergies
- sykte fan Alzheimer
- Asthma
- sûkersykte
- gumskrêft
- hert sykte
- hege bloeddruk
- migraine
- sykte fan Parkinson
Dêrnjonken wurdt coenzyme Q10 hjit om fertiliteit te ferbetterjen, it ymúnsysteem te stimulearjen, sportfeardigens te ferbetterjen, skermken en beskermje tsjin guon kankerfoarmen.
De foardielen fan Coenzyme Q10
Hjir is in sjogge nei guon fan 'e wittenskip efter de sûnensseffekten fan coenzyme Q10:
1) Heart Health
Coenzyme Q10 kin pasjinten krije mei bepaalde kardiaanske sykten (lykas atherosklerose , hertenslach, en koronary-artery-sykte), neffens in rapport yn Pharmacology & Therapeutics yn 2009.
De rapportaazjes sjogge dat coenzyme Q10 behannele wurde kin op in oantal manieren. Bygelyks ûndersyk befettet dat koenzyme Q10 de oksidative stress ferdwine kin , en it ferheegjen fan de bloedfetten (in wichtich faktor yn bloeddrukkontrôle) befoarderje.
Dêrnjonken kin koenzyme Q10 benefis wêze foar sardiaalzellen, dy't hege enerzjybesparring hawwe en binne tige gefoelich foar coenzyme Q10-defikten.
2) Bloeddruk
Foar in rapport yn 'e Cochrane Database of Systematic Reviews yn 2009 publisearre wittenskippers trije earder publisearre klinyske triennen (mei yn totaal 96 dielnimmers) it fergelykjen fan de effekten fan Coenzyme Q10 oan dy fan plasbo yn' e behanneling fan hege bloeddruk.
Yn har beslach krije de rapporten de rapportaazjes guon bewiis dat coenzyme Q10 soarget foar bloeddruk-ferleging. De trochrjochte stúdzjes wiene lykwols te ûnbidich om feilige konklúzjes te meitsjen lykas Coenzyme Q10's effektiviteit yn 'e lange termyn behear fan hege bloeddruk.
3) Neurodegenerative Disease
Coenzyme Q10 toant belofte by de behanneling fan neurodegenerative feroaringen, lykas Parkinson's en Alzheimer's sykte, neffens in ûndersyksreformaat yn 2009 neuropsychiatrische sykte en behanneling publisearre.
Wylst in pear klinyske triennen de effekten fan Coenzyme Q10-oanfoleging yn minsken mei Parkinson's of Alzheimer's sykte besprutsen hawwe, sjogge guon foarwerpen ûndersiikje dat it oanfolling meielkien wêze kin foar sokke pasjinten. Bygelyks, ûndersyk nei bisten hat ûndersocht dat coenzyme Q10 in overproduksje fan beta-amyloid kin (in protte fragmint dy't de harselsplaken ferbûn is mei Alzheimer's sykte).
Side-effekten en feilichheidbelangen
Gebrûk fan coenzyme Q10-supplementen kin in tal side-effekten útwreidzje, ûnder oaren: dizziness, fatigue, hoofdpijn, brandbou, ferhege levenenzymes, uterine, reizigens, misdiedigens, ferwûningen, diarree, sensibiliteit foar ljocht, lege bloedzucker, en boppekleurde pine.
Der is ek wat soargen dat koenzyme Q10 de effektiviteit fan antikoagulant medisinen ferleegje kin.
Moatte jo Coenzyme Q10 tafoegingen brûke?
Mear ûndersyk is nedich foardat coenzyme Q10 tafoegingen kinne oanrikt wurde foar de behanneling of previnsje fan elke sûnensstatus, wêrûnder kardiovaskulêre problemen.
Foar help by bewarjen fan jo hertensjoch, it is wichtich om in soart balâns te foljen yn griente en fruchten, hâld jo bloeddruk en cholesterol yn kontrôle, gewoanje regelmjittich, in sûne gewicht hâlde en smoken beweegje.
Der is ek wat bewiis dat natuerlike remedyen as knoflook , omega-3 fatty acids, en resveratrol kinne hartenskeidige effekten hawwe.
As jo tinke oan it brûken fan coenzyme Q10 om in sûnensprobleem te behanneljen, is it fan belang om te praten mei jo dokter foardat jo oanfollingsregimen begjinne.
Sources
Ho MJ1, Bellusci A, Wright JM. "Bloeddruk ferneatigjende effektiviteit fan coenzyme Q10 foar primêre hypertensie." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Okt 7; (4): CD007435.
Kumar A1, Kaur H, Devi P, Mohan V. "Role fan coenzyme Q10 (CoQ10) yn kardiologyske sykte, hypertensie en Meniere-like syndroom." Pharmacol Ther. 2009 Dec; 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "Klinyske aspekten fan coenzyme Q10: in fernijing." Curr Opin Clin Nutr Metaboarch. 2005 Nov; 8 (6): 641-6.
Nasjonaal sintrum foar komplementêre en yntegrale sûnens. "Coenzyme Q10 (CoQ10): In djipte." NCCIH Pub No .: D489. Maart 2015.
Singh U1, Devaraj S, Jialal I. "Coenzyme Q10-oanfoleging en hertfal." Nutr Rev. 2007 jun; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "Coenzyme Q10 effekten yn neurodegenerative sykte." Neuropsychiatr Dis Treat. 2009; 5: 597-610.
Weant KA1, Smith KM. "De rol fan coenzyme Q10 yn hert-fout." Ann Pharmacother. 2005 sept. 39 (9): 1522-6.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.