Yn 'e kâlde hjerst en wintermoannen wikselje in protte minsken om knoksel om kâld te foarkommen. In kulinarêre krûd yn oanfollingfoarm beskikber is, knoflook is ryk oan Allicin, in compound dy't fûn wurdt om it immune systeem yn laborsysteem te stimulearjen. Hoewol in pear stúdzjes ûndersocht oan knobbel-effekten op it minsklike ymmúnsysteem, sommige ûndersiken suggerearret dat knoksel helpe kin te beskermjen tsjin kjelds as regelje nommen wurdt.
Undersyk nei knokke foar kâld
Foar in ûndersyksrevision dy't yn 2009 publisearre waard, sochten wittenskippers klinyske triennen foar it probearjen fan potinsjele rol yn 'e kâld previnsje en behanneling. Allinich ien stúdzje lei de kritearia fan 'e resjerzje foar ynkluzjen - in proefproseduere yn 2001 mei 146 frijwilligers dy't 12 wiken in knobbel oanfolle of in placebo naam.
De útkomsten fan 'e problemen jouwe oan dat dielnimmers krankleksjittings levere hawwe minder kâld en koene hurder as infizearre (yn fergeliking mei leden fan de placebo-groep). It analysearjen fan 'e fynsten fan' e problemen, de reau 's auteurs sluten dat it knoksel' foarkommen foarkommen fan 'e mienskiplike kjeld, mar mear ûndersiken binne nedich om dizze fûnen te bestimjen. "
Feilichheidsbelangen
Garlic kin guon side-effekten feroarsaakje (sa as sûkelade, lichaam, en fersmoarging).
Om't knokelje bloeddinning effektje kin, is it wichtich om garliclemeglementen te foarkommen as jo bloeddinnende medisipaasjes nimme of oanfollingen omtinken foar bloedklotting (lykas ginkgo biloba en vitamine E).
Garlic-supplementen moatte ek foarkommen wurde foardat in sjirurgie operearje.
It is wichtich om te hâlden dat oanfollingen net hifke binne foar feiligens en diabetesupplementaasjes binne foar in grut part net regele. Yn guon gefallen kin it produkt doses leverje dy't ferskille fan it bepaalde bedrach foar elke krûd. Yn oare gefallen kin it produkt kontaminearre wurde mei oare substanzen, lykas metalen.
Ek de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, is net fêststeld. Jo kinne hjirre tips oer it brûken fan tafoegingen krije.
Gebrûk fan knokke foar kâld
Op grûn fan it ûntbrekken fan wittenskiplike stipe foar kjeld-foardielen, kinne kniplikings tafoegingen net op it stuit oanbean wurde foar kâld previnsje of behanneling. As jo op 'e wize bliuwe fan' e kâlde kjeld, wachtsje jo hannen faaks en slute kontakt mei minsken dy't kâld hawwe. Nei in lykwichtige diät, regelmjittich trochgean, foldwaande sliep genôch , en it behearen fan jo stress kin ek helpe om jo immunsystem te stimulearjen en jo kâld risiko te knipsen.
As jo it gebrûk fan garlic-supplementen foar kjeld (of in oar sûnensbedrach) beskôgje, moatte jo derfoar soargje dat jo dokter te besjen foardat jo oanfollingsregimen begjinne. Sels behannelje en ferwiderjen of ferwiderjen fan standertsoarch kinne serieuze konsekwinsjes hawwe.
Sources
Centers foar sykte kontrôle en previnsje. "Common Cold and Runny Nose". Septimber 2010.
Josling P. "It foarkommen fan de mienskiplike kâld mei in knoflook-oanfolling: in dûbelblinde, placebo-kontrôve survey." Adv Ther. 2001 Jul-Aug; 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. "Knipe foar de mienskiplike kjeld." Cochrane databank Syst Rev. 2009 mei 8; (3): CD006206.
National Institutes of Health. "Knipe: MedlinePlus supplementen". Augustus 2010.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.