Yn herberch medisinen wurde ferskate soarten fan ginseng sein om kjeld te fjochtsjen, wêrûnder Amerikaanske ginseng ( Panax quinquefolius ) en Aziatyske of Koreaanse ginseng ( Panax ginseng ). Compounds known as ginsenosides are thought to play a key role in ginseng's potentially cold-fighting effects.
Wêrom brûke minsken Ginseng foar kâlde?
Proponinten suggerearje dat Amerikaanske ginseng en Panax ginseng helpe kinne om it ymmúnsysteem te stimulearjen en de definsje fan 'e lichem op' e kâlde kust te ferbetterjen.
Dêrnjonken wurdt ginseng beskôge as in oanwakker (in klasse fan krûden hat it lestich fan it lichem op 'e deistige stress). Om't chronike stressen tinke dat it immune systeem swakke wurdt, wurdt sein dat ginseng ek kâlde fjochtsje kin troch it lichem te beskermjen fan de negative effekten fan stress.
It ûndersyk nei ginseng foar kâld
Folle stúdzjes hawwe rjochte op de effektiviteit fan ginseng foar de previnsje en / of behanneling fan kjeld. Hjir is in sjogge nei wichtige fynsten fan it beskikbere ûndersyk:
Foar in rapport yn 'e Evidence-basearre komplementêre en alternative medisyn yn 2011 ûndersocht ûndersikers de gebrûk fan Amerikaanske ginseng of asiatyske ginseng foar it foarkommen fan kjeldingen yn sûn folwoeksenen. Fiif klinike triessen (mei totaal 747 dielnimmers) waarden opnommen. Resultaten biede in trend nei in legere risiko foar it ûntwikkeljen fan in mienskiplike kjeld yn 'e ginsenggroep yn fergeliking mei de placebo-groep, lykwols de ûndersikers wachtsje dat fierder ûndersyk nedich is fanwege de net-konsekwinsjes yn resultaten.
Yn in stúdzje dy't yn 2012 publisearre is yn The Journal of Supportive Oncology , hawwe 293 minsken mei in froaststreek chronike lymphozytele leukemy (in soarte fan bloedkanker dy't it immunsysteem fergruttet) naam in Panax quinquefolius-ekstra of in placebo. It gebrûk fan de ginseng-ekstrakt hat net it fermindere dagen mei akte respireare sykte of antibiotika te beheinen, lykwols wie in trend foar minder te krijen fan moderate oant swiere respireare sykte en minder kwea.
Feilichheidsbelangen
Hoewol koarte termyn gebrûk fan ginseng kin feilich wêze as se yn passende bedragingen troch sûne minsken brûkt wurde, elke soarte fan ginseng is ferbûn mei in tal side-effekten. Bygelyks, side-effekten dy't ferbûn binne mei it gebrûk fan Panax ginseng en Amerikaanske ginseng, binne ynsomnia, kopsoaze, diarree en nervositeit.
Sûnt it gebrûk fan ginseng kin ek bloeddruk ferheegje en feroarsaakje yn hertrhythm, moatte jo it foarkomme as jo hawwe of ris op it risiko hawwe foar hertkrêft.
Meitsje ek ginseng as jo in bloedende disorder hawwe, hormone-sensitive kondysje (lykas boarstkanker), autoimmune sykte, skizofrenia, binne swierdich of ferpleechkundigen, hawwe in oargel transplant krigen, of wurde ûnderhannele of opnij fan surgery.
In soad soarten fan ginseng kinne mei-inoar brûke fan medisinen (bygelyks it kin net mei warfarin oannommen wurde), dus it is wichtich om jo dokter tefoaren te foarkommen foar te dwaan fan ginseng.
Alternativen
Echinacea en astragalus binne oare krûden dy't somtiden kâld wurde te fjochtsjen. Fergrutsjen fan jo oplieding fan knoksel en ingel kin ek helpe om kâld te finnen.
Fierder is der wat bewiis dat jo jo filling fan Vitamin C en sink en it behertigjen fan optimale nivo's fan Vitamin D kinne jo kâns ferleegje mei in kâld.
The Takeaway
Op grûn fan it ûntbrekken fan grutskalige klinyske problemen is it te gau om ginseng te advisearjen as behanneling foar kjeld.
Foar help by kâldfrij bliuwe, soargje derfoar dat jo hannen faak waskje. In oantal libbenspraktiken (lykas foldwaande sliep, regelmjittich útfiere en it behearen fan jo stress ) kinne jo ek helpe op it immune systeem.
Boarne:
> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Inhibysje fan grippe In sykte ynfeksje troch ginsenosides. PLoS One. 2017 Feb 10; 12 (2): e0171936.
> Heech KP, Case D, Hurd D, et al. In randomisearre, kontroleare probleem fan Panax quinquefolius-ekstrakt (CVT-E002) om de respiratoryske ynfeksje te feroarjen yn pasjinten mei chronike lymphozytele leukemia. J Support Oncol. 2012 sept-okt; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Noard-Amerikaanske en Pinax ginseng. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.