Advys foar âlden
Ien fan 'e heulste ûnderfining foar âlders is om har bern yn pine te sjen. As jo bern diagnostearre is mei irritabel stomme syndroam (IBS) of funksjonele abdominale pine (FAP), kinne jo gefoelens fan gefoelens, frustraasje en mislediging hawwe.
As jo op 'e frontline lizze, witte jo dat IBS yn bern gjin minlike saak is. Undersyk hat sjen litten dat bern mei IBS lege kwaliteit fan it libben hawwe, in protte skoalle misse en moatte in soad medyske oanbestegingen besykje.
De ynfloed fan IBS yn ien bern kin ynfloed op de hiele famyljemiddei. Soarch, foar in soad bern, sil de stoarm ferbetterje mei tiid en lytse yntervions. Spitigernôch, foar oaren, kinne digestive swierrichheden yn folwoeksenens bliuwe.
It wurdt faak sein dat bern net komme mei ynstruksjehuzen. Dit is even better as it giet om hantlings foar help fan âlders te hanneljen mei de útdagingen fan in funksjonele mageintestinale disorder lykas IBS. Hjir sille jo wurde mei guon rjochtlinen te folgjen as jo wurkje mei jo bern en jo bernetochter om te helpen fan jo befalling fan jo bern.
1. Bernearje jo
Om optimale help by jo bern te wêzen, moatte jo in goed begryp hawwe oer wat it probleem feroarsaak is. IBS is yn tsjinstelling ta oare sûnensproblemen yn dat der gjin klank-diagnoaze testen of laboratoarium befiningen binne dy't definieare wat mis giet. Hoewol in direkte oarsaak kin net identifisearre wurde, minsken dy't IBS hawwe hawwe oer visuerale hypersensitiviteit , dy't betsjutte dat se mear gefoelich binne foar de ûnderfining fan pine fan ynderlike organen, en kolon motility , dat betsjut dat in probleem is mei de snelheid fan 'e wurken fan har darm .
Der binne ferskate teoryen lykas wat efter dizze problemen binne kinne:
- Der kin in probleem wêze op 'e manier dat it goed kommunisearret mei it harsens.
- Der kin in ûngesundich balâns fan baktearjen binnen de darm wêze .
- Der kin miskien lytsere mikroskopyske ûntbamming wêze .
2. Stel in goede wurknessânsje mei jo jeugdsmateriaal team
Adult IBS-pasjinten dy't posityf oer harren relaasje mei har dokter hawwe fiele in better behanneling út.
It is sa wierskynlik dat jo sille fiele mear fiele oer hoe't jo IBS jo bern behannelje as jo wurkje mei dokters dy't jo fertrouwe en respektearje. Soargje derfoar dat jo dokters de tiid nimme om jo soargen te harkjen en, wichtichste, se serieus nimme. As jo fiele dat in dokter it ûntwerp of minimalisearjen fan jo bern ôfbringt, is dit net de rjochter dokter foar jo bern. As in advokaat fan in dokter net goed mei jo sit, besykje jo soargen mei de dokter, of krije in twadde miening. Nimmen wit jo jo bern as jo dogge.
Soargje derfoar dat rjochte ferwachtingen ynstelle: IBS is net in sûnensprobleem dat jo dokter gau ferhurde kin. Stel efkes nei symboal foar ferbettering fan symptom en in ferhege kapasiteit foar jo bern om yn har of har reguliere aktiviteiten yn te gean.
3. Learje jo bern oer digestion
It kin jo bern helpe om better te behanneljen mei wat har mei har lichem passe as se in better begryp hat fan it fergese proses. Foar lytse bern binne ienfâldige foto's bêste, wylst âldere bern en jongerein benefter kinne fan in detaillearre diskusje . Helptsjinsten fan jo bern te witten hoe't har lichem har wurkje moat, sil har helpe om gear te wurkjen, en profitearje fan, behannelingen om har symptomen te meitsjen.
4. Help jo bern om goed goede gewoane gewoanten te meitsjen
Jongen lykje te lijen om dingen te foarkommen, oft it in bad is, har tin te boartsjen of it momint útnimme om in darmbeweging te hawwen. Alderen bern kinne net genôch wêze om iepenbiere sliemen te brûken, of net moarns moarns te wachtsjen om de tiid foar in toilettenreis te meitsjen. No, dat jo se har it fergese ferwurkjen ferklearre, besykje harren te helpen har lichems om te besykjen om har werom te gean nei normaliteit.
Bern dy't it primêre symptoom fersteane, moatte leard wurde om 'tune yn' te jaan oan yndikanten dat har lichem klear is foar in darmbeweging.
Se kinne ek profitearje fan doleinearing , dat is in manier om te probearjen yn 'e natuerlike rhythmen fan it lichem te meitsjen om regulaasje te fêstigjen.
Bern dy't ûnderfining fan dringende diarree kinne ûnderlizzende feardichheden leard wurde om help te ferleegjen fan eangst te wêzen dy't fersterke koloanje fersterkje kinne en sadwaande it sin fan urginsje ferleegje.
5. Validearje har pine
Krekt om't neat op in CAT-skan opskriuwt, betsjuttet net dat de pine dat jo bern hat leau net echt. Elk probleem om syn of har pine te minimalisearjen sil nei alle gedachten efterhelje, om't jo de soargen fan jo bern ferheegje dat jo net omtinken jaan oan it feit dat wat ferkeard is. De hyltyd mear in persoan is, hoe mear de pynlike gefoelens fersterke wurdt.
As jo bern yn pine leit, biede stipe en komfort. Meitsje harren oan om sels self-soarjende strategyen te brûken. Foar lytse bern kin it betsjutte dat se mei in favorite favorite fûgels of bedekking opnimme. Alder bern kinne fine dat it harkjen fan beruhigjende muzyk of de ôfwiking fan yntegrearjen mei harren freonen op sosjale media helpt te helpen troch in bout fan abdominale pine te krijen.
Jo kinne jo gefoelens fan 'e eigen effektiviteit fan jo bern ferheegje en eventueel de pine-fersterking fan' e dwylsensiteit fergrutsje, troch har te freegjen op eigenwillige ideeën . Foar lytse bern is in prachtige technyk direkt te praten mei it favorite peteard dier. Bygelyks, freegje "Hat Teddy in ideeën oer wat jo jo helpe kinne bettere?" Alder bern kinne fansels direkt foar har ideeën frege wurde oer wat se tinke dat help helpe kin.
6. Learje oer de relaasje fan IBS-symptomen nei iten
Hoewol it liket it logysk ûndersykje te litten, ûndersyk hat net folle fan in ynfloed op diaryske feroarings oan IBS-symptomen yn bern. Dit liket spesjaal wier te wêzen as it giet om it symptoom fan mage-pine. Mei dat yn 'e tinzen binne der guon algemiene rjochtlinen om te hâlden yn:
Brûk in fiedingsmiddels om nei in mooglike laktose-yntolerânsje of fruktose malabsorpsprobleem te sykjen.
Jou jo bern it folgjende ôf te foarkommen:
- Künstliche sweeteners dy't einigje yn "-ol"
- Kafee
- Wetter - Agrarwetter
- Gassy iten
As it symptoom fan dyn bern opnommen is, kinne jo him oanmeitsje om lytse meldingen deis te nimmen om te fersterkjen fan intestinale krampen. As jo bern hieltyd wierskynlik om ferbou te meitsjen, stimulearje him om in grutte mealje te iten - benammen yn 'e moarn - om te helpen in darmbeweging te begjinnen.
As it nedich is, fergrutsje jo glêstriem fan jo bern, mar dogge it tige stadich. Om út te finen hoefolle gramfaser in dei de bern moat konsumearje, ferdjipje gewoan fiif nei syn leeftyd. Fiber helpt om sawol de hûd (goed foar diarree) te bulkjen en de hûd te ferkeapjen (goed foar ferbouwen). Dochs kinne in protte boarne fan glêstried gas en bloedearje, wat de symptomen fan jo bern fergruttet. Langsiger fergruttet de glêstried fan it fiedsel fan dyn bern kin har lichem helpe om te passen sûnder oerstallichheid.
Jo kinne ek mei jo dokter prate oer jo bern jaan op in leech FODMAP-diabetes. Dit dieet omfettet beheinjen fan bepaalde kohrhydraten, kollektyf bekend as FODMAPs, foar in oantal wiken foar't it opnimmen fan har yn 'e jeie fan jo bern om te evaluearjen foar tolerânsje. Dizze dieet is it bêste as dien ûnder it tafersjoch fan in diabetesiteit.
Foardat jo grutte feroarings oan it die fan jo bern hawwe, moatte jo der wis fan wêze dat jo plannen mei jo bern dokter hawwe besykje, dy't yn in posysje bestiet, hoe't alle feroarings de sûnens fan jo bern beynfloedzje.
7. Sjoch yn mind-body treatments
Undersyk hat oantoand dat guon foarmen fan psychotherapy in positive ynfloed hawwe kinne op IBS-symptomen. As jo bern episoaden fan abdominale pine hat, kin hy foardiel fan hypnotherapy . As jo bern in protte angst hat, en jo tinke dat dizze dreech syn symptomen slimmer makket, kin hy foardogge oan kognitive gedrachstheorie (CBT).
8. Wurkje mei School Officials
Ien fan 'e frustrearjende en ferrifelende aspekten fan IBS yn bern is as it ynterfearet mei har fermogen om de skoalle te folgjen . It is typysk om soargen te wêzen dat it bern syn of har symptomen oerdraacht om skoallen te foarkommen. It kin ek wierskynlik wêze om tinke te litten oer de ynfloed dy't ferdwynt dat safolle skoalle sil op 'e totale oplieding fan jo bern hawwe. Harkje nei jo bern en jo âldere ynstinkten om te bepalen oft se of se kinne op skoalle komme. Foar in soad bern, symptomen binne moarmer yn 'e moarn, dus somtiden in lets begjin wêze kin wat nedich is. Yn in ekstreem gefal kin jo bern hûsûnderwiis nedich wêze.
It is essensjeel om te besykjen mei de skoalle te wurkjen om derfoar te soargjen dat jo pädagogike needsaak fan jo bern foldien binne. Jo bern hat inkele rjochten oer it jaan fan in oplieding, mar in medyske steat lykas IBS. Sprek mei jo skoalbestjoerders oer de mooglikheid om in 504-plan te skriuwen, wêrby't skriuwt hokker akkommodaasjes jo bern nei skoalle slagje moatte yn ljocht fan har mageproblemen.
9. Bliuw jo oare bern net oer
In sûnensprobleem makket net gewoan ynfloed op de persoan dy't de diagnoaze hat. It libben fan sibben wurdt ek beynfloede: it "siik" bern wurdt bepaald as mear omtinken, famyljesplannen wurde annulearre, bepaalde iten kinne net oansteld wurde, ensfh. Fearingen fan ferswifking kinne ûntjaan yn gesellige broers. Yn guon gefallen kin de sûne sibling begjinne om "út te fieren" yn 'e ynset om it sintrum fan omtinken te fertsjinjen.
Hoewol wy allegear witte hoe drokke libben kin wêze, it is wichtich om te besykjen om "allinich tiid" te finen mei jo oare bern. As jo se allinne hawwe, stimulearje se har gefoelens oer har IBS-probleem broer of suster ferbaarme. Lit se witte dat elke negative fiellen dy't se hawwe binne normaal en ferrassend. It is geweldich hoefolle minsken better fiele as har gefoelens gefaarlik binne.
In protte bern hawwe in hurde tiid har gefoelens yn wurden. Foar lytse bern kinne jo de help fan har leafste fûgels fiere. Faak kin in bern jo sizze dat "Teddy hat myn broer hat", mar wit dat se wierskynlik net sizze dat se sels binne! Foar âldere bern kin har gefoelens folslein fêstlein wurde troch jo yn 'e wurden te pleatsen, bygelyks: "Jo kinne misledigje oer wat der mei jo suster is. Jo kinne grappich wêze fan' e oandacht dat se of komst wurdt as wy annulearje moatte ús famylje plannen. Dizze gefoelens binne normaal en begryplik. "
Bern fan alle leeftiden kinne profitearje fan it freegjen fan har ideeën oer oplossings, bgl. "Wat ideeën hawwe jo foar famyljefeardigens dy't wy tichteby thús dwaan kinne?" of "Hawwe jo gedachten as wat jo broer / suster better fiele kin?" Earst, foar jonge bern, ynklusyf har feiligensobjekt yn 't petear, kinne helpe om ideeën te generearjen. Wat alles wurket. It punt is om de gesellige froulju te fielen dat se noch in wichtich part fan 'e famylje binne. En tink, allegear binne safolle better by it gearwurkjen mei in plan, as wy holpen hawwe om mei te kommen!
10. Soargje Balâns foar josels, jo bern en jo famylje
In sike berne bern is tige, tige stressich. Soargje derfoar dat jo jo winsken net negleare as jo stribje om jo bern mei har IBS te helpen. Sykje manieren om jo batterijen op 'e nij te laden. Tink derom dat de bettere soarch dy't jo fan jo nimme, hoe mear jo moatte oaren jaan moatte.
Mei elke tsjustere wolk is der in sulveren lining. Miskien is de sulverenis fan 'e tsjustere wolk dy't jo IBS fan jo bern is dat it jo foarkomt om te ferbrekken en tiid tegearre te ferienjen - in seldsume luxe yn ús tige drokke kultuer. Besykje aktiviteiten dy't leechstannich binne, dat jo hiele famylje genietsje kin, lykas lêzen byinoar, films sjen, of wurket op in âlde modele puzzel. Moderne technology biedt ek in ton fan manieren om bern te behâlden by hûs. Sykje nei fideospultsjes of apps dy't de hiele famylje by elkoar genietsje kinne. Lit IBS in kâns jaan foar alle famyljeleden om te witten dat se ljeven binne en om te soargjen dat elkenien needsaaklik is.
Boarne:
Chiou E & Nurko S. "Management fan funksjoneel abdominale pine en reitsjeale syndroom yn bern en adolesinten." Expert Review fan Gastroenterology & Hepatology 2010 4: 293-304.