De leech-FODMAP-diabetes is oanjûn as effektyf yn it feroarjen fan symptomen foar in protte minsken dy't IBS hawwe. As jo bern krijt mei IBS of har close diagnostyk relatyf funksjoneel abdominale pine (FAP), wolle jo sa as mooglik ynformearre wurde oer de dieet om te beoardieljen oft it fatsje kin jo helpe by jo bern.
Wat is de Low-FODMAP-diet?
De leech-FODMAP-diabetes is basearre op de teory dat guon kohdhydraten, kollektyf bekend as FODMAPs , fergrutsje fan digestive symptomen yn minsken dy't IBS hawwe.
FODMAP's stiet foar Fermentabel, Oligo-, Di-, Monosaccharides, en Polyols. FODMAPs wurde fûn yn in protte mienskiplike iten.
Undersyk hat oantoand dat likernôch 75% fan minsken dy't IBS in signifikant ferbettere hawwe yn har digestive symptomen as se folgje in fiedsel leech yn FODMAPs. It dieet is ûntwurpen om strang foar in perioade fan fjouwer oant acht wiken folge te folgjen, folge troch in stadige werynfiering fan ferskate soarten FODMAP's. It is tige oan te rieden dat it die wurdt dien ûnder it tafersjoch fan in kwalifisearre genietstafel.
Undersyk nei it Diëtte yn Bern
Spitigernôch, op it stuit dat dit skriuwen, binne gjin publisearre klinyske triennen oer de feiligens fan it dieet yn bern. Ik haw lykwols heard dat sokke stúdzjes yn 'e wurken binne. Undersyk oer it fiedsel foar folwoeksenen hawwe gjin negative side-effekten foar minsken folge neidat it dieet foar de koarte termyn. It is ûnbekend as it in negatyf sûnensseffekt soe wêze soe as men it dieet oer in lange termyn folgje soe.
Ien fan 'e wichtichste belangen oangeande it fytsen oer de lange termyn is it risiko foar fiedingsmooglikheden. Der binne ek soargen oer as de diät in positive of negative effekt hat op 'e lykwicht fan' e dofflora .
Spesjale ferachting foar bern
As jo tinke oan it probearjen fan 'e leech-FODMAP-diabetes foar jo bern, moatte de folgjende trije faktoaren yn plak wêze:
- Jo bern moat in fêst diagnose fan IBS of FAP hawwe.
- It fiedsel moat goedkard wurde fan jo pjutten.
- Dyn jild fan jo bern moat begelaat wurde troch in kwalifisearre diëtist.
Diet Success Tips
Tell wichtige folwoeksenen : Fersekerje jo learkrêften, berne - opbouferlieders, kampvvisors en relevante freonen oer jeugdbedriuwen fan jo bern. Soarch, mei it wachtsjen fan bewustwêzen allergyen en séliozyskens , minsken dy't wurkje mei bern binne folle mear omtinken foar spesjale diaryfoadsten as se yn it ferline wierskynlik west hawwe. Jo hoege net yn grutte detail te gean - gewoan ynformearje dat jo bern op it stuit op in spesjale dieet om har mageproblemen te rjochtsjen.
Meitsje jo bern yn it proses: Troch jo leeftiid fan jo bern kinne jo de teory útlizze foar de dieet en hoe't jo tinke dat it dieet kin har helpe om better te fielen. Freegje nei har ynput oangeande essensjele substitúsjes en menuplaning. Adrêding foar it iten is hiel folle korrelearre mei symptoomferbettering. It meitsjen fan jo bern fynt dat se in yntegraal ûnderdiel fan it proses binne helpe om har kapasiteiten te fergrutsjen om de needsaaklike diarretraasjes te hâlden.
Swit it lyts materiaal: op in heul wichtige manier is it leech-FODMAP-diatop signifikant oars fan 'e diaryske beheiningen dy't nedich binne foar in bern dy't in fiedingsalgenie of selysykrêft hat - iten eat in beheinde iten sil gjin foarkomme sûnenssoarch skea foar jo bern.
Se kinne poëzy-symptomen ûnderfine foar it iten fan in hege FODMAP-iten, mar se sille har sûnens net yn gefaar komme. Dêrom moatte jo net folle minder wurde, en jo kinne jo bern in frijheid fan kar meitsje wat se beslute om te iten.
Packen iten foarôfgeand: Wy libje yn in frij FODMAP-folle wrâld. Bygelyks, wyt, knoflook, sipel en hege fruktose mais siroop (HFCS), allegearre wurde beheind wurde op 'e leech-FODMAP-diabetes, binne wichtige yngrediïnten yn' e measte fan 'e iten fan in typysk westlike jild. Dêrom sille jo fine dat it hûs-koekje en jo bern ôfstjoere mei syn of har eigen fiedingen sil nedich wêze om te soargjen dat se wat passend hawwe om te iten.
It werynrjochtingsproses net oerspiele : Net elkenien reagearret op deselde type FODMAP's. It opnimmen fan iten mei de ferskate typen fan FODMAPs op systematyske manieren sil helpe om te identifisearjen hokker fiedsel suksesfol binne foar jo bern. Dit proses is bêste dien ûnder de begelieding fan in kwalifisearre diabetesfeardigens. It yndividujen fan djippe kennis wêrmei't it iten kin en kin net tolerearje, sil soargje foar it garandearjen dat se as breed in ferskaat oan fiedings hawwe dy't se sûnder symptomatyk wurde kinne.
Ferwiderje net fan 'e begryp fan FODMAP-laden: Ien fan' e wichtige aspekten fan 'e FODMAP-teorie is dat it net allinich it type FODMAP kin symptoom feroarsaakje mar in oantal FODAPAP's brûke binnen in dei dy't probleem wêze kinne. Dêrom kinne jo fine dat jo bern lytse middels fan in bepaalde iten of FODMAP tolerearje kinne, salang't it bedrach fan 'e bedragen leech wurdt. Dizze faktor helpt om it oanbod fan iten te ferbreedzjen dy't te iten wurde, soarget foar te soargjen dat jo bern har nutlike oanfragen foldocht.
Boarne:
Shepherd, S. & Gibson, P. "De folsleine Low-FODMAP-diet" De eksperimint 2013.
Staudacher, H., et.a. "Mechanismen en effektiviteit fan diabetes FODMAP beheining yn IBS" Nature's Reviews 2014 11: 256-266. http://www.nature.com/nrgastro/journal/v11/n4/full/nrgastro/2013.259.html