Undersyk sjen kin kardiovaskulier kinne jo nivo fan wurking ferbetterje
As jo ien fan 'e mear as 9,5 miljoen pasjinten jűn binne dy't jierliks in myokardiale ynfarking (hertaprogramma) of angina (boarstelskerken) hawwe, of dy't hertchirurgy of angioplasty hawwe , kin in programma fan kardiologyske rehabilitaasje (rehab) in literêre lifesaver wêze.
De measte fan dizze rehabprogramma binne ûnderwiis, advisearjen, emosjonele stipe, nutrike oplieding en in oefenprogramma, allegearre yn in medysk opsjoch en behearre omjouwing.
Jo sille ynteraksje mei in ferskaat oan professionals, ynklusyf dokters, ferpleechkundigen, nutritionale riedshearen, psychologen of maatskiplike wurkers, fysike en arbeidtaferapees en persoanlike oefenstrainer.
Undersyk lit sjen dat dizze programma's kinne jo nivo fan funksjonearjen ferbetterje (en dus jo kwaliteit fan it libben), ferminderje jo risikofaktoaren foar hert sykjen en foarkomme dat jo hert sykte net hurder. Guon stúdzjes hawwe te sjen dat minsken dy't meidwaan oan kardiologyske rehabprogramma's minder depresje en dreechens as dy net dielnimme.
Wegen om it measte fan kardiovaskese te meitsjen nei ôfwaging surgery:
Advys en emosjonele stipe
De konsulteararm fan kardioloazjebleaft learet jo oer de details fan jo betingsten en befoarderet en helpt jo om wiziging feroaringen te meitsjen om jo sûnens te ferbetterjen. Programma 's besykje te drukken fan eangst en depresje troch learmetoaden om stress te feroarjen en troch emosjonele stipe.
Guon programma's hawwe peer-stipe-groepen beskikber omdat jo profitearje kinne fan beide ûntfangen en stipe oanbiede.
Nutritional Education
Nutritionary ûnderwiis learet jo om in sûn diet te adoptearjen en ûnderhâld te hâlden. Jo Erniedrissing adviseur kin jo helpe by it bestimmen fan in sûne gewicht en kinne jo leare om geniete mealjes te meitsjen dy't leare yn fet, sodium, en cholesterol foar maksimaal hertferbrûk.
Feilichens
It startnivo fan jo ünnoazelprogramma sil ôfstimd wurde oan jo spesifike situaasje. As jo bygelyks yn 'e iere stage fan it opnimmen fan surgery binne, begjinne de earste oefeningen gewoan te heljen om jo te helpen yn in stoel of jo assistearje as jo jo earste pear stappen nei surgery nimme. As jo krêft en duorsumens ferbetterje, sil de strangens fan it ekspresjeprogramma stadichoan ferhege wurde.
In persoanalisearre ekspresjeprogramma sil ûntwikkele wurde dy't jo helpe kin berikke en behâlde in sûne gewicht, ferleegje jo bloeddruk, ferplichtsje plaque-causing LDL, ferheegje herte-sûne HDL-cholesterol, bloedte fan glukose-stabjen stabile, fergrutsje jo bangensnivo en ferbetterje jo stimming . Jo drage yn in tige kontrolearre omjouwing, mei medyske personiel beskikber om jo hertslach te fiterjen, atmosfearjen en bloeddruk. As jo bêste pine op 'e nij hawwe of oare oare symptomen, kinne jo jo direkte helpe kinne krije.
Dielname
Tink derom dat de foardielen dy't jo út in hertstafelprogramma komme, sille ôfhinkje fan hoefolle jo jo yndelje, dus besykje ta aktiviteiten dy't jo helpe om de measte mooglikheden te meitsjen: meitsje in list fan doelen, tinke oan it rehabpersoan lykas jo persoanlike treners, en fertsjinnet belestingen út aktyf dielnimme oan it rehabprogramma.
Boarne:
"Cardiac Rehabilitation." Americanheart.org . 2008. Amerikaanske Heart Association. 3 septimber 2008.
"State Heart Disease and Stroke Prevention Program Addresses Cardiac Rehabilitation." CDC.org . 7 febrewaris 2007. Centers for Disease Control. 3 septimber 2008.
"Wat is Cardiac Rehabilitation?" Americanheart.org . Okt. 2007. Amerikaanske Heart Association. 3 septimber 2008.
"Wat is Cardiac Rehabilitation?" NIH.gov . Okt. 2007. Nasjonaal Heart, Lung, en Bloedynstitút fan 'e Nasjonale Ynstituten fan Sosjaal. 3 septimber 2008.
Williams, MA et al. "Clinical Evidence for a Health Benefit from Cardiac Rehabilitation: An Update." American Heart Journal. 152: 1 (2006): 835-41. . (ynskriuwing)