Hoe foarkomme en behannelje dit skriklike probleem
Analfissures binne in mienskiplike klacht fan minsken dy't IBS hawwe, benammen dyjingen dy't konstipaasje-predominant IBS hawwe . De hurde halsen en oanpassen dy't ferbân hâlde mei ferbouwen binne beide mooglike bydragen foar it begjin fan 'e analfisken. De sulveren liening hjir is dat wat jo dogge om jo systeem te behâlden om jo IBS te behanneljen en jo systeem om mear regelmjittich te funksjonearjen, moatte ek helpe om jo risiko fan in fissure te ferleegjen.
Wat binne analfissures?
Analfissures binne lytse triennen yn 'e lining fan' e iepening fan 'e anus. Analfissures kinne hiel pynlik wêze, benammen by in darmbeweging . Jo kinne tekens fan bloedings sjen, ek op 'e hûd, op jo toiletpapier, of yn' e húske.
Taljochting: Elke teken fan bloed is ferbûn mei jo darmbewegingen moat de oandacht fan jo dokter brocht wurde, om't it kin wêze fan in teken fan in serieuze probleem sûnens.
Hoe foarkomt de analfissures?
De wichtichste oanbefelling foar it foarkommen fan fissures is om jo holle soft te hâlden. Hoewol dat dit dreech wurde mei IBS te dwaan, binne der in pear dingen dy't jo besykje kinne:
- Fergrutsje jo glêstried . Doch dit stadichoan om jo lichemint te passen te passen sûnder jo symptomen te fergrutsjen.
- Bliuw hydridearre om sa te helpen om jo stoelen sêft te hâlden.
- Besykje net te straffen yn jo darmbewegingen. Bliuw ûntspand en lit it proses op 'e hichte komme.
- Soargje jo darmbewegingen net. Respektje alle belangingen fan jo lichem om te foarkommen en te koppen foar in badkeamer. Wylst jo meast de restauraasje net brûke wolle op wurk of iepenbiere sliepjes, wylst út it hûs wei komt, hâld it net yn oant jo thús komme.
- Besykje te brûken mei doleinstrainingstrategyen as manier om te probearjen om in reguliere rigel te meitsjen foar darmynbewegingen, sadat se hieltyd faker en dêrtroch sêfter, stokje stimulearje.
- Sprek mei jo dokter oer medikaasje om jo stoelen weikaal te hâlden, lykas Metamucil of Miralax
Wat te dwaan as jo in analfissure hawwe
1. Nimme in sitzbad , benammen nei it besykjen fan in darmbeweging.
Dit is in maklike hûs behanneling fan sittend wetter yn 15 oant 20 minuten. Seatbaden stimulearje de beweging fan bloed yn 't gebiet fan jo anus, dy't helpt om healing te befoarderjen. Jo kinne in sitz-badkeatsje fine dat op in húske past foar begelieding.
2 . Nei darmynbewegingen skjinje jo anus mei katoenbollen dy't yn waarme wetter socht hawwe. Jo kinne bettere resultaten hawwe as jo in sâlt sâlt tafoegje oan it wetter.
3. Sprek mei jo dokter. Jo dokter kin ien of mear fan 'e folgjende oanbefellen:
- In suppositorium medikaasje of in sfear om swellingen te ferleegjen en lestiger te lijen
- In botox ynjeksje
- In minder operaasjeproseduere bekind as in laterale ynterne sphinkterotomy.
In wurd út
Jo moatte de pine fan anale fissures net fertsjinje sûnder oplossingen te finen om har te foarkommen. Wylst it miskien miskien is om har mei jo dokter te besjen, dat is de bêste manier om oplossingen te finen dy't dit probleem helpe kinne.
> Boarnen:
> Madalinski, M. "Identifikaasje fan de bêste therapy foar chronike analfissure" World Journal of Gastrointestinal Pharmacology en Therapeutyk 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) The Encyclopedia of the Digestive System and Digestive Disorders (2nd Ed.) New York >: Facts > on File.