Recent evidence indicates strongly that regular regular aerobic exercise can help to reverse the "stiffening" of the heart muscle caused by diastolic disorder . Diastolike disfunksjonge makket faak in signifikante reduksje fan de kapasiteitsfunksje en kin liede ta in soarte fan hertslaching bekend as diastolike hertferskes.
In programma fan aerobyske oefening kin de symptomen fan diastolike dysfunksje ferbetterje en de kwaliteit fan it libben ferbetterje.
Oersicht
It beugjen fan it hert is ferdield yn twa faze-de beafearjende faze (as de hertmûse fertsjinnet en bloed yn 'e arterijen útmakket), en de relaasjale faze (as it hert falt mei bloed om te meitsjen foar de folgjende sfear). De beatsfaze wurdt systole neamd, en de relaasjale faze wurdt diastole neamd.
Yn diastoleale dysfunksjonearring beynfloedet in stiffening fan 'e hertsmûsk op' e diastolike faze fan 'e hertbeat, sadat it it makliker is foar it oplossen fan' e hertsmûke om folslein mei bloed te foljen.
Oefening en diastolike dysfunksje
Yn 'e praktyk kin it hert normaal yn steat wêze om it bedrach fan it bloed te fergrutsjen, dat hy mei elke klap pompearje. In diel fan dizze ferheging is fansels in sterker ferrinning yn systole, om it bloed ferminderje te litten. Mar lykas belangryk is in fermogen om it hert fluch by bloei yn diastole te folle. Diastolike dysfunksje - in sterke hertsmûzels - foarkomt dizze flugge filling.
As gefolch dêrfan kin de skaal fan bloed it hert mei elk hertbeppe kinne beheine. Patients with diastolic disfunction typically have a limited exercise capacity, and they often complain of dyspnea on relatively minimal exertion.
Hoe helpt Aerobic Training Training
It is al lang bekend dat regelmjittige aerobyske oplieding de leefberens en leefberens yn pasjinten mei karakterisearre hert-mislearjen ferbetterje kin - dat is it hertslach, dy't ferbûn is mei in swakke, útwreide hertemeitsje (ek bekend as ferwidere kardiomyopaty ).
Mear as lêste is it bewust dat deselde soarten resultaten kinne wurde mei aerobyske oplieding yn pasjinten mei diastolike dysfunksje. Benammen de regelmjittige aerobyske oefening kin it fersterkjen fan 'e hertsmûse eins ferdwine en de folsleine filling fan' e diastole ferbetterje.
Randomisearre triennen yn pasjinten mei diastolike hertferskes hawwe toandelen dat regelmjittige aerobyske oplieding foar trije oant fjouwer moannen de leefberens, symptomen fan koarteheid fan sykheljen mei help en kwaliteit fan libbensmaatregels, signifikant ferbettere kinne.
It is wichtich om te betinken dat mei dyastolike dysfunksjonearring in aerobyske oefening is en net gewichtheffing of krêfttraining dy't de hertstifte ferbettert. In feit is der bewiis dat yn dizze yndividuen sterkte trening it probleem fersoargje kin troch de hertmûskel te meitsjen oan hypertrophy (dikke) op in manier dy't de hertstrieling ferheget.
Aerobysk belibjen - typysk, kuierjen, fytsen of joggen - is in mear duorsume, legere-yntinsiteitfoarmformulier fan ünnoazel wêryn't de enerzjyforderungen fan 'e muszels foldogge troch konsumearjende soerstof.
As jo diastolike dysfunksje hawwe
As jo diastolike disfunksje hawwe, binne kânsen heech, dat jo profitearje fan in programma fan aerobyske oefening.
Net allinich binne jo wierskynlik nei in pear moannen better te fillen, mar ek kinne jo begjinne om de stiffness fan jo hertmisken te reitsjen, en (wichtiger) it foarkommen fan 'e diastolike hertfalwurk. Jo moatte mei jo dokter prate oer begjin fan 'e aerobyske oefening, of sels oer partisipearjen yn in formele kardiary-rehabilitaasjeprogramma , om jo te begjinnen yn' e goeie rjochting.
Boarne:
Zile MR, Baicu CF, Gaasch WH. Diastolike hertfalle - abnormaliteiten yn aktive relaasearring en passive stiffness fan 'e lofterkant. N Engl J Med . 2004; 350: 1953.
Kitzman DW, Brubaker PH, Morgan TM, et al. Oefening opliedingen yn âldere pasjinten mei hertferskaffing en bewarre ekspedysjefraksje: in randomisearre, kontroleare, ienleaze perioade. Circus Heart mislearre . 2010; 3: 659.
Edelmann F, Gelbrich G, Düngen HD, et al. Oefeningtrening ferbetteret de kapasiteitsfunksje en diastolike funksje yn pasjinten mei hertenslach mei bewarre ekspedysjefraksje: resultaten fan 'e Ex-DHF (Exercise training in Diastolic Heart Failure) pilotstúdzje. J Am Coll Cardiol . 2011; 58: 1780.