As jo hertkrêft hawwe, sjogge wy sûnder kâld wetter spesjale útdagingen. Foar dyjingen dy't mei koartere artery sykte (CAD) kâlde temperatueren kinne episoden fan kardiale ischemy (oxygen houlik fan 'e hertsmûke) útlizze, feroarsaakje fan angina of sels hertoanfallen .
Foar minsken dy't hert mislearre , kin in rappe drip yn miljeu-temperatuer liede ta in hommelse fersmoarging fan symptomen, in ferhege risiko fan sikehuzisaasje, en sels in ferhege deadensrisiko.
Dus, foar elkenien mei hertkrêft, freget de opset fan kâld temperatueren spesjale foarsjenningen. Gelokkich dizze fallaazjes falle oer it generaal yn 'e kategory fan geweldich sin.
Wêrom kâlde temperatueren binne hurd op it hert
As yn in kâld omjouwing feroarsake wy ús lichemen geweldige fysiologyske oanpassingen te meitsjen om ús kearntemperatueren te beskermjen. Dizze gewoane oanpassingen kinne in útdaging foar minsken mei hert sykte presentearje. Under oare dingen kâldte temperatueren feroarsaakje:
- Jo hertslach om te fergrutsjen.
- Jo bloeddruk om te fergrutsjen.
- Jo hert om sawat enerziener te wurkjen.
- In ferheging fan de oanstriid foar bloedklotting.
Cold Weather Precautions foar minsken mei hertkrêft
Alle boppesteande faktoaren kinne liede ta akute hertstikproblemen yn ien fan 'e hert-sykte. Wylst elkenien foarsoarch nedich is as se yn in kâld omjouwing binne, foarsjenningen binne benammen wichtich as jo in hertprobleem hawwe.
Dus folgje dizze fiif tips:
- Limite jo kâlde eksposysje. Begryp de tiid dy't jo yn 'e kâld wetter útbringe, en as jo útgean, kjeld hjit, yn ferskate lagen, hâlde jo holle en hannen, en wearze sokken en skuon.
- Sels net te folle. As elke EMT wit, snie skodjen is in poerbêste manier foar in persoan mei hertkrêft om in hertlik needtsjinst te litten, lykas angina, hertoanfallen, hertfallen en plotde dea. Ambulânse-bemanningen soargje derfoar dat har gastanks binne folslein (en har defibrillator operearje) as in snie stoarm is op 'e wei. As jo de snie skôgje, dan as it in inch of minder is op 'e grûn, brûke in lytsere skouder, en skopje (ynstee fan lift) de snie. Nea spjalke, swiere, djippe snie. En, in protte kardiolooch bestried dat harren pasjinten noait snie skodzje. Snie skodjen is fansels net de ienige manier om josels te feroverjen yn 'e kâld waar. It kuierjen heger as gewoanlik is gewoan as de wyn yn jo gesicht klinkt. Jawis út 'e kjeld drage ús út om ússels te oefenjen.
- Litte jo net oerhelle wurde. It wekjen fan waarm en dan yn 'e kunde mei fysike aktiviteit kin liede ta oerhelling. Oerheidsjen feroarsake feroarsake bloedfûgels opnij - dat kin liede ta hypotension (leechbloeddruk) yn in persoan mei hertkrêft. As jo út 'e kjeld binne en jo sels sjogge, binne jo oerhannele. As jo hertskrêft ha, beskôgje dit swiest om in gefaartsek te wêzen. Stopje wat jo dogge en krije jo binnen.
- Krij in flues skot. De winter makket ek jo kâns op om de gryf te krijen troch lege humiliteit dy't troch kâld waar en ynrinnende heul. De gryp is potinsjeel gefal yn elkenien mei hertkrêft. Krij in flues skot . En as jo de symptomen fan 'e gryp ûntwikkelje, prate jo jo dokter foar jo medisinearjen.
- Drink gjin alkohol. Avâlde de alkohol foarôfgean. It útwreidet bloedfetten op 'e hûd, wêrtroch't jo waarmere fiele, wylst it healwetter fan jo libbensgroepen falt.
In wurd fan
Kâldte temperatueren feroarsake fysiologysk stress op elkenien. As jo hertslach krije, kâldte temperatueren kinne gefaarlik wêze of sels libbensdoer. Soargje derfoar dat jo de mienskiplike bepaling beslute dy't jo risiko beheine kinne as jo yn in kâld omjouwing binne.
> Boarnen:
> Alain V, Denis T ,, Fateh C, et al. Effekten fan klimaat en goede partikuliere materiaal op sjirurgisaasjes en ferstjerren foar sjirurgy fan 'e minne yn' e eardere: in befolkingstudearre koartingstúdzje. Miljeu International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envind.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Physiologyske reaksje om te wurkjen yn kâld mikroklimaat Ynternasjonaal jild fan 'e arbeidsmedizin en miljeu sûnens 19: 2 (2006): 123-31 10 okt.
> Leechen, Anice, et al. "Influenza Virus Transmission is ôfhinklik fan relative feiten en temperatueren." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76. 14 oktober 2008