IBD kin liede ta problemen mei diet, mar help is beskikber
Ien fan 'e mienskiplike tekens fan inflammatoare darmsteur (IBD) is in ferlies fan' e appetit. Yn 'e Feriene Steaten hawwe wy in obesitas-epidemy, en in ferlies fan' e appetityk kin tydlik winsklik wêze. It is wier dat it iten te folle of it iten fan 'e ferkearde iten is sûn sûn, mar it iten is te min in probleem. Sels in persoan dy't oergewicht is, moat elke dei yn in bepaalde kalorie en nuttigens nimme troch iten.
In chronike sykte, fral ien dy't ûntstekking feroarsaket, kin liede ta in ferhege needsaak foar kaloaren om de sykte te kampelen, mar minder. In ûntbrekkend appetitik kin in grutte hindernis wêze foar wolwêzen, fral yn minsken mei IBD, dy't faak in dreech relaasje mei iten hawwe. Net te fielen as it iten is mienskiplik, mar der binne in ferskaat oan manieren om jo appetit te stimulearjen en mear kaloaren yn jo lichem te krijen.
Wêrom hat IBD in mislediging fan appetit?
Der binne ferskate redenen wêrom't minsken mei Crohn's sykte en ulcerative kolitisme in fergrutting yn 'e appetitik ûnderfine. Ien haadprobleem is dat iten wurdt faak ferbûn mei symptomen lykas wearze, pine, bloedearjen en diarree . In oar reden is dat symptomen fan wearze en diarree neaken meitsje om minsken ferminderje as it iten. Komplekkings fan IBD, lykas mûlleperkes , kinne ek minsken mei IBD foarkomme om it iene part fan iten te iten. Mjitkundichheid kin ek in faktor wêze - as jo moarns binne, binne jo minder wakker te meitsjen en sûnens genêzen te brûken.
Problemen feroarsake troch in teken fan appetit
As it iten feroarsaakt pine of bloedearjen en der is in algemiene ûntbrekken fan 'e appetit, kinne minsken mei IBD net genôch kaloares hawwe op' e dei. Net genôch genôch kaloaren om in sûne gewicht te hâlden kin in gewichtsverliesing en in ûntbrekken fan nuttigens resultaat. Guon minsken mei chronische digestive sykte lykas IBD (bysûndere kolitis) kinne needsaak wêze om mear kalorissen te nimmen fan iten, en mear nutraten om it fermogen fan vitaminen en mineralen te bestriden troch it lytse darm te meitsjen .
Ferhaal mei in ferlies fan appetit
Fansels is de earste stap foar it behanneljen fan in ûntbrekkend appetitik om jo sûnenssoarchteam te rieplachtsjen. Jo gastroenterolooch of ynternist kin jo helpe by de IBD te behanneljen. It behanneljen fan in opknapbeurt fan IBD sil helpmiddels fergrutsje troch it ferliede fan alle negative symptomen dy't te krijen hawwe mei iten, en helpe jo om algemien te finen.
In dietetysk kin ek helpe by it meitsjen fan jo soargen dat it iten is, dat jo de nutrinten jouwe dy't jo nedich jouwe. Der binne in soad faktoaren dy't yn in itenplan gean, ynklusyf leeftyd, gewicht, oare sykte en betingsten, en aktiviteitnivo. Eten as jo yn in flare-up binne, kinne as in skattershot fiele - jo kinne allinich ite dat it fied dat jo kinne tolerearje. In diabetesist kin jo diabetes evaluearje en helpe by it befeiligjen fan it soart dat it it bêste kin wêze, omtinken foar elke dietêre beheiningen.
Oare tips dy't helpe kinne
Wylst jo sûnenssoarchteam wurket om de flare-ûnder ûnder kontrôle te krijen, en jo learje hoe't jo sûne wurde kinne, kinne jo ek de oare tips probearje dy't jo appetitika fergrutsje kinne.
- It iten fan lytsere iten is in goeie idee - of net IBD draait. It iten fan lytse meallen hat in protte foardielen, lykas jo bloed-glukoaze-nivo yn 'e rin fan' e dei konstant hâlde, wêrtroch jo enerzjynivo opheart. It iten fan in lytsere mealje betsjuttet dat jo net in gruttere, swiermere mealje binne. In gruttere mealje sil mear wierskynlik liede ta symptomen lykas abdominale bloatje, dy't net altyd winsklik is, minst fan allegear yn in IBD flare-up.
- Iten fan iten dy't jo genietsje kinne helpe by it nimme yn mear kaloaren. Iten moatte sûn en nuttich wêze, mar it moat ek wat wêze dat jo eins ite wolle. Besykje beslute jo favorite persoanen, sa lang as jo se tolerearje kinne.
- It feroarjen fan de temperatuer fan iten kin helpe. As heul of in heule kâld of iten of dranken neier op symptomen as misbrûk bringt, besykje iten te iten dat op in temperatuer mear smoarlik is foar jo (wat dat kin wêze).
- Wylst jo tagelyk in soad fluids drinke moatte, kin drinking ek folslein fiele. As jo fine dat jo folle fiele fan it drinken, kinne jo besykje earst iten, en nim dan yn jo fluids. Getränken kinne ek kaloriën wêze, en yn guon gefallen kinne tafoelen mei kalorie oan dyn dieet tafoegje kinne (kontrolearje mei jo dokter).
De Bottomline
It is wichtich om genôch kaloaren te nimmen om it lichem nourished te hâlden. Goed foar wiken of moannen iten tige lyts kinne in lichem ferlitte. Iten en iten moatte in noflike ûnderfining wêze, sadat jo alle stappen dy't jo meie as stress-freeslik meitsje kinne, tige wichtich.
Boarne:
Lomer MC. "Diatrearyske en nutritionale konsekwinsjes foar inflammatory toothache". Proc Nutr Soc 2011 mei; 70: 329-335.
Prins A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Nutsproblemen yn 'e inflammatoare darmkrêft: it perspektyf fan it pasjint." J Crohns Colitis 2011 okt; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Enerzjyútjeften yn Japanske paden mei heftige of moderate ulcerative kolitis." J Clin Biochem Nutr 2010 juli; 47: 32-36.