Wêrom Hugs binne Awesome
Fan no ôf, jo kinne hearre fan Spoonr, in sosjale-gearkomste app dy't jo helpt om in frjemde ticht by te kinnen. Spenskeel is, Spoonr is in app foar kuddeling, net kuddelje as in prelude foar seks . Nei jo heule sesje, wurde jo dan stimulearre om de ynteraksje te slaan op Spoonr en rapportearje kuddeling sesjes dy't ûngemakber binne.
It bliuwende skepping fan in app foar willekeurige kûgele hintsjes op in yntinsive minsklike needsaak foar yntimiteit.
Guon ûndersiken binne dien op 'e wittenskip fan' e omjouwing, en wêrom waarm, tichte en noflike bewenners sûn binne en ús ek goed fiele.
Emosjonele stipe en Oxytocine
Posityf emosjonele stipe betsjuttet in komplekse set fan ynterferjochte gedrach, wêrûnder de neikommende:
- learstaal
- Gesichtsgedichten
- emosjonele kwaliteit fan spraak
- harkje en reagearje
- hand-holding
- hugs
- kuddeling
Mear algemien rjochtsje dizze gedrachs op positieve emoasje, yntimiteit, gehiel en ferbûnens. Boppedat sjogge in soad psychologyûndersiken dat positive emosjonele stipe kin ferbûn wurde mei bettere kardiovaskulêre sûnens.
Fanút in biologyske perspektyf leauwende wittenskippers dat positive emosjonele stipe it minsklik fysiology dielen beynfloedzje troch de aksjes fan in hormone neamd oxytocine. Hoewol Oxytocine is klassisearre ferbûn mei swangerskip en memmetiid, spilet it probleem ek in rol yn partnerfoarm, sosjale erkenning, kalm, bonding en mear.
Foaral antwurd op stress, oxytocine wurdt leauwe dat sympatyktyske antwurden en hypotaal-pituitary-adrenal (HPA) aktiviteit allegeduerigen wurde ynsteld as parasympatetyske kardiologyske kontrôle. Mei oare wurden, yn termyn fan tiid, oxytocine kin spannigens foarkomme en bepaalde cardioprotective foardielen jaan.
Dêrnjonken kinne estrogen-reptosers neist oxytocine-receptoaren potentiearje, sadat oxytocine's effekten sterker machtich binne yn froulju.
De ûndersykshanneling
Yn diermodellen (raten en oare sûchdieren), langer langstme of massaazje is ferbûn mei ferhege nivo's fan oxytocine. Tink derom, soksoarte hormoneffekten binne net direkteur, mar, ynstee, nim dan in oantal dagen om te ûntwikkeljen. Importantly, yn raten, oxytocine frijlitting waard ferbûn oan duorsume reduksje yn bloeddruk. Dizze beoardielingen krigen ûndersikers dy't tinke dat waarm kontak of ferburgen ûnder minsken kin ek oxytocine-nivo's oansette.
Njonken it testen fan bloedstreamen fan oxytocine kinne ûndersikers rutten fersille om 'e nivo's fan mRNA te beoardieljen dy't foar oxytocine kodearje. Minske dielnimmers, oan 'e oare kant, kinne allinich foar testen fan oxytocine yn it bloed besprutsen wurde. Sa wurdt, wylst in ferbining tusken oxytocine-nivo en kardioprotective profitaat mear direkte ynlutsen is yn bisten, yn 'e minske, it is mooglik dat ûnbekende faktoaren neist oxytocine in rol spylje kinne.
Yn ien lytse stúdzje publisearre yn it tydskrift Psychosomatic Medicine , oxytocine en norepinephrine (adrenaline) nivo waarden ûndersocht yn 38 heteroseksuele kampen foar, yn en nei omheech. Undersikers fûnen hegere baselinebloenefluiten fan oxytocine en legere baselinenivo's fan norepinefryn ûnder dielnimmers yn mear positive en stypjende relaasjes-relaasjes mei in protte show fan positive emosjonele stipe lykas omheech.
Neffens de auteurs fan dit stúdzje wiene soksoarte effekten foar froulju, en ûndersikers stelde in positive feedback-loop op spieljen dy't fersterkte baselineproduksje fan oxytocine. Boppedat kinne by dizze froulju dielnimmers ûndersikers oxytocine oanslute om baseline bloeddruk te feroarjen en kardiovaskulêre en sympatyktyske aktiviteit.
Yn in ferlykbere lytse stúdzje dy't yn 'e biologyske psychology publisearre waard, ûndersocht in oare set fan ûndersikers oxytocinenivo's en bloeddruk by premenopausale froulju foar en nei heule kontakten of mei ferwikseljen mei partners. Dizze ûndersikers fûnen ek dat yn froulju belutsen binne yn positive en stypjende relaasjes, de baseline-oxytocine-nivo waard heger, en baseline bloeddruk en hertslach lêzings wiene leger.
Op grûn fan opkommende ûndersiik liket it te meitsjen dat de omdraaien stressje kin en foarkomt dyn hert sûnens - benammen as jo in frou binne. Ferantwurdlik binne de stúdzjes dy't ik sizze binne swier op feriening, legere krêft (lyts bysammingsgrutte) en fertsjintwurdige homogene problemen (heteroseksuele koppels); Dochs kinne wy allegear út in yntuitive perspektyf oerienje dat it omgean makket ús goed te fielen, en it perspektyf fan resultaat fan fysiologyske foardiel is leefberber.
Dus allegear dy't sein wurde, ik stimulearje jo om te kummeljen, omkeitsje en jo partner te hâlden, wa't hy of sy is. Fierder bliuwe jo partner te kummeljen en te stypjen foar jierren te kommen. Tink derom, de foardielen fan it waarm kontaktje nimme in bytsje tiid om te hâlden, dus as jo dat dochs hawwe, it is in goeie idee om fuortendaliks, omkeatsje en oare shows fan positive emosjonele stipe foar in ljeavene routine te meitsjen.
> Boarnen
> Grewen KM et al. > Effekten fan partnerstipe op rêstend Oxytocine, Cortisol, Norepinephrine, en bloeddruk foar foar en nei hege partner Kontakt. Psychosomatische medisine . 2005; 67 (4): 531-8.
> Lichte KC, Grewen KM, Amico JA. > Hoe faak partnerpartijen en hegere oxytocine-nivo binne keppele oan legere bloeddruk en hertrate yn premenopausale froulju. Biologyske psychology . 2005; 69 (1): 5-21.