Kofje en tee hawwe effekten op jo digestive systeem
In stimulant fûn yn in protte ferskillende fiedings en drankjes, kaffeine beynfloedet it lichem op ferskate wizen. De measte minsken wite dat kafee yn kofje, tee en kola-drankjes fûn wurdt, mar it kin ek oanwêzich wêze yn sûkelade, kofje-smaak ijs of gefruchtige yoghurt, enerzjydranken, en in pear medisinen . Sa'n 80 persint fan folwoeksenen yn 'e Feriene Steaten brûke kafee op in deistige basis.
Yn 'e rest fan' e wrâld springt it persintaazje minsken dy't kafee brûkt om 90 prosint te springen.
Minsken mei inflammatoare darmkrêft (IBD) binne ek kaffeine-brûkers, mar de fraach bliuwt as kafee-konsumpsje feil is foar minsken dy't libje mei in kwantike digestive sykte. Kafee hat beskate effekten op sûnens, mar de metoade foar levering is ek wichtich. It iten of drinken mei it kafee kin in grutte ynfloed hawwe op 'e symptomen fan IBD. As mei de measte dingen dy't ferbân hâlde oan diens, is moderaasje it kaai, en kafee-konsumpsje is net oars.
Effekten fan Kafee op it Fet
Kafee tendet yn in positive ljocht te sjoen, om't it heuligens te ferheegjen kin, wat op 'e oarder kin om bettere prestaasjes by wurk of skoalle te oersjen. Kafee kin ek metabolisme stimulearje en lytse sompe yn guon minsken ferminderje. Dochs kinne ek negative effekten wurde, lykas in ôfwiking fan de kwaliteit fan sliep.
Sleep is tige wichtich foar minsken mei IBD, en soarch moat nommen wurde om it potensjaal foar kafee te ferleegjen om sliepstreamen te feroarjen.
Kafee en it Digestive System
As it om it gastrointestinale systeem giet, kinne lykwols kofjebei-bewarre nôten en beverages problematysk wêze. Kofje, yn it bysûnder, dy't oeral tusken 80 en 130 mg kafee befetsje, is ferbûn mei gastroesophageale refluxsykte (GERD) .
Guon minsken drinke kofje yn 'e moarn om har ynteresses te ferpleatsen. It wurdt normaal tinke dat it it kafee is dat de toanen stimulearret, mar it wierskynlik is it ek troch de oare kemysjten dy't fûn yn kofje. De bewiis liket it idee te stypjen dat kofje de koloanje stimulearje kin , sels dekafinearre kofje (alhoewol't de effekten lytser wurde). Foar minsken mei IBD kinne de earmoeren hieltyd minder probleem wêze, benammen as chronike diarree al in probleem.
Kafee en bern
Bern mei IBD sitte yn gefaar foar ferskate komplikaasjes , fral fan ûntbrekken fan nutraten en fan minneutrition. Kaffeine kin de appetitigens ûnderdrukke, en yn bern mei IBD dy't al in lege oanfieding leare kinne, kin kaffeine it probleem ferbine. Bern en folwoeksenen mei IBD dy't ûnderwicht binne moatte soargje foar soargje dat se har appetititigens ûngeduld ûntbrekke omdat elke dei genôch kalorie is foar it behâld fan gewicht.
Is Koffeine Dehydrating?
Kafee is in diuretysk : it feroarsaket in persoan mear te pustearjen. It is net dúdlik as dizze effekt bydrage kin oan droegearring. De ferlies fan floeide kin lykwols hurder wurde om hurder wurde te meitsjen, wêrtroch't se mear dreech passe.
Elkenien dy't nei ferbân bringt, wol sizze dat se drink genôch wetter drinke foar kompensaasje.
Kafee en sliep
Kafee's effekten op it lichem binne heechstens in oere neidat se nei it yngewikkeld binne. Kaffeine wurdt net troch it lichem bewarre en wurdt úteinlik yn urine útset, mar it kin fierder effekten hawwe dy't de fjouwer oant seis oeren litte. Eten of drinken fan kafee binnen in pear oeren beddings kinne in sliep yn sliep feroarsaakje. Minsken mei IBD binne al ris yn gefal foar problemen mei sliep , benammen as wekker yn 'e jûn om it badkeamer te brûken.
Kafee en medikaasjes
In soad minsken ferjit dat kafee sels in medisyn is, en kin dus ynteraksje mei prescription en over-the-counter medications.
Guon fan 'e medisinen dy't mei kafee ynteraksje kinne binne antibiotika, Tagamet (cimetidine) , antikoagulants , en monoamine-oxidase-ynhibitoren (MAOIs). Pjutten mei IBD moatte har dokters prate oer har kafee-gebrûk en hoe't it mei alle medikaasjes ynteraksje kin.
Kafee yn ús Kultuer
Yn Amearika is kafee-konsumpsje wat fan in ritual. Oer de helte fan 'e Amerikanen drinke kofje yn' e moarn. Kafee is bitter, en wurdt dêrtroch faak ferkocht mei ien fan in dizzyjende rigel fan sûkers of additiven, alles fan sûker en molke nei huning of aspartam. Wylst guon fan har moarns kafee thús binne, fan oermjittende hûzenbrouwerijen, oaren harkje nei ien fan 'e soad kofjehuzen of fast-food restaurants dy't tsjintwurdige kofje tsjinje. Kofje en tee wurde ek gewoanwei nei iten mei serviette servearre, of yn 'e midden fan' e middeis om murd te bestriden. Kofje en tee drinkers ferbine oer har kafetynôfhinklikens, faak makliker meitsje. Kafee-ôfhinging kin lykwols in serieuze probleem wêze, en it brekken fan de fyts fan kafee-gebrûk is dreech.
De Bottomline
Hoewol de measte minsken har kafee nuttig brûke, is it eigentlik in ûnderwerp dat seldsume wurde moat wurde. Minsken mei IBD kinne ûnderfine as positive en negative effekten fan kafee-gebrûk. Hoefolle kafee wurdt elke dei konsumearre wurde moat wurde besprutsen mei in gastroenterolooch, om it potinsjeel te beoardieljen foar medikaasje ynteraksjes en oare potinsjele komplikaasjes.
Boarne:
Boekema PJ, Samsom M, fan Berge Henegouwen GP, Smout AJ. "Kofje en gastrointestinale funksje: feiten en fiksje." In oersjoch. " Scand J Gastroenterol Suppl 1999; 230: 35-9.
Food and Drug Administration. "Medisinen yn myn hûs: Kafee en jo lichem." FDA.gov sept 2007.
MedlinePlus. "Kafee yn 'e regio." National Institutes of Health. 5 maaie 2011.
Rao SS, Welcher K, Zimmerman B, Stumbo P. "Is kofje in koloanje stimulant?" Eur J Gastroenterol Hepatol 1998 Feb; 10: 113-118.