Ien fan in soad vitaminen, dy 't ferwurke is troch IBD, wurdt Vitamina D ûntstien as jo nei bûten gean
Vitamine D is in fet-ûnlêsber vitamint dat spilet in wichtige rol yn 'e knooppunt groei en feroaring fan ynfloed. Vitamin D kin fûn wurde yn guon fiedings, mar it is ek wol bekend as it "sinne-vitamine" om't it troch it lichem yntellekt wurdt as de hûd oan 'e sinne ljocht wurdt.
Foar minsken mei inflammatory intestinal disease (IBD) , hûdkanker is in earnstich soargen, wêrom is it begjin fan 'e tiid yn' e sinne rekommandearre.
Gelokkich is de sinne net de iennichste manier om genôch vitamin D te krijen. Foar wa't ferteld binne, binne se fermindere yn vitamine D, of wa't se fertelle, it krijen fan Vitamin D-nivo's is wichtich. Nei't alle definysje fûn is, kin in dokter in oanbefelling meitsje oer hoefolle Vitamin D-oanfolling nedich is. It kin in skoft tiid nimme om in tekoart te reitsjen, en in dokter kin in oanbefelling jaan oer hoefolle vitamine D nimt, hoewol hoe en hokker foarm de bêste wêze soe (lykas flüssigens of kapsules).
Minsken mei IBD kinne ferlet fan Vitamin D
Minsken dy't IBD hawwe in vitamin D-definysje hawwe. Diabetesfet is needsaaklik om 't foar Vitamin D opnommen wurde en troch it lichem brûkt wurde. Fet is min sûnens troch minsken mei aktive ûntstekking yn 'e lytse darm, sa as dy troch Crohn's sykte feroarsake wurdt. Vitamin D is nedich foar kalcium troch it lichem opnommen wurde. Prednisone , dy't somtiden troch minsken dy't IBD hawwe, kinne ynfloed hawwe mei de oplossing fan kalzium, it fermannende lichem fan it lichem om Vitamin D te brûken.
Ek minsken dy't te sykjen binne om bûten te krijen, kinne gjin Vitamin D fan 'e sinne krije.
Wêr't Vitamin D fûn is
Vitamine D, lykas kalzium, wurdt fûn yn fêstige molke. Lju dy't lykwols lekkerseiligens binne en molkeprodukten ferwiderje, kinne gjin vitamin D fan dizze boarne krije. Goed útinoar yn 'e sinne kin in pear fan dizze essensjele vitamine - en de measte minsken krije har vitamin D dizze manier - mar it wurdt noch altyd min troch de lytse darm opnommen troch dygen mei aktive Crohn's sykte.
Slimme Vitamin D-tekoart
In swiere defikaasje fan Vitamin D kin liede ta osteomalasy, of yn it gefal fan bern, riken. Letterlik, osteomalacia betsjut "sêfte boaie", en minsken mei dizze betingsten binne susceptibel foar bonefraktueren. De gewoane kursus fan behanneling is it fiedsel oan te foljen mei sawol kalzium en vitamine D, en it foarkommen fan it brûken fan kortikosteroids as mooglik. Therapy mei oare medisinen kinne ek nedich wêze, ôfhinklik fan de hurdens fan 'e knooppadigens-ferlies.
Supplementen en iten mei Vitamin D
Minsken mei IBD kinne nedich binne nedich om it krekte nivo fan Vitamin D. te hâlden. Regelmjittich kontrôle kin ek nedich wêze om it vitamine D-nivo te folgjen.
Vitamin D kin fûn wurde yn dizze fiedingsboarnen:
- Bitter en fersterke margarines
- Eten
- Fisk libje oils
- Ferankere molke en molkepulver
- Lever
- Guon befestige granen
Kontrolearje mei jo dokter of nutristeist oer vitamine- en mineral-oanfollingen as jo dêryn dwaande binne oer dit, of elke oare, tekoart.
In wurd fan
Bliuw út 'e sinne is wichtich foar minsken mei IBD om't hûdkanker in risiko is. Dêrom is it wichtich om in evaluaasje fan 'e vitamine D-nivo te hawwen en te finen oft alle tafels nedich binne. Foar minsken dy't yn temperente of noardlike klimaten wenje, is it in betûft beting dat in vitamin D-oanfolling in goed idee is.
It is lykwols wichtich om mei in dokter te praten om te finen hoefolle vitamin D nedich is en hoe faak.
Boarne:
Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "Determinants fan Vitamin D-status yn folwoeksenen Crohn's syktepasynten, mei bepaalde klam op oanfoljend Vitamin D brûke." Eur J Clin Nutr Jul 2006 7: 889-896.
Bureau fan dietary supplements, nasjonale ynstituten fan sûnens. "Diagnostische Supplement Fact Sheet: Vitamine D." Nationaal Institutes of Health 24 jun 2011.