Yn 'e tradysjonele Sineeske medisinen en Ayurveda (it tradisjonele medisinen fan Yndia) is it koarmerk ( Curcuma longa ) al lang brûkt om in soarte fan sûnensproblemen te behanneljen. In wichtich yngrediïnte yn curry, it koarmerk befettet kurkumin (in compound mei antioxidant, anti-inflammatoare eigenskippen).
Gebrûk foar Turmerysk
Yn alternative medisinen wurdt koarmerk sein om te helpen mei bepaalde betingsten:
- Artritis
- Eczema
- Heartburn
- Ulcers
- Gallstones
- Nier stiennen
- Ynflammaasje
Turmerika wurdt ek brûkt om digestion te stimulearjen, libbensfunksje te stimulearjen en regulearje fan menstruaasje. Dêrnjonken jouwe guon proponinten dat koarmerk kin helpe foar kanker.
Sosjale foardielen fan Turmerika
Hoewol in oantal ûndersocht fan dierbeiden en testroepen sjen litten hawwe dat koarmerk in breedte fan sûnensbiedingen oanbiede kin, wurde in pear stúdzjes ûndersocht fan kuermeren op effekten foar minsklike sûnens. Hjir sjogge jo in pear wichtige fynsten út 'e beskikbere ûndersiken oer kuermer:
1) Kanker
Curcumin lit belofte as in middel om minderheidstalen te ferminderjen fan boarstkankerrisiko by froulju dy't ûnderhanneling fan hormone ferfetsettertoping yn 'e mopensopperzje , neffens in dierstúdzje publisearre yn 2009. Yn testen op ratten ûndersochten ûndersikers dat behanneling mei curcumin de groei fan progestin-begeliedde tumors yngiet (in mienskiplik sûnensrisiko foar froulju dy't kombinearre estrogen en progestin hormoan ferfange therapy krije).
As jo de gebrûk fan alle natuerlike remedies yn kombinaasje mei hormoanferbod therapy beskôgje, moatte jo derfoar soargje dat jo sûnenssoarch oanbean wurdt foardat jo behanneling begjinne.
2) Alzheimer's Disease
As ferparte mei Vitamin D kin kurkuminten helpe beskermje tsjin Alzheimer's sykte. Yn in 2009 ûndersyk fan njoggen Alzheimer-pasjinten en fjouwer minsken sûnder de sykte hawwe ûndersikers bepaald dat in kombinaasje fan curcumin en vitamine D it ymmúnsysteem befetsje kin om it harsens fan amyloid beta (in substân dy't de harsensplak foarmet mei Alzheimer's) .
3) Diabetes
Tests op mûzels jouwe oan dat kurkumin as help bloedzucker yn kontrôle hâlde kin en, op 't lêst, it risiko fan type 2-diabetes ferminderje. Yn har ûndersyk fan 2008 hawwe wittenskippers ek fûn dat koarmerk mei help fan fatsoenlike ferbûnens ûntstean kin.
4) Lebze sûnens
Yn in ûndersyk fan 2007 op ratten ûntdekte wittenskippers dat kurkuminium beskermje kin tsjin libbensbeskerming. Studie-resultaten suggerearje dat kurkuminium kin helpe by de produksje fan bepaalde proteins dy't bekend binne om ynflaasje te befoarderjen.
Caveats
Hoewol it koarmerk yn algemien beskôge wurdt as feiligens, hege dosinten of lange termyn gebrûk kinne feroarsaakje. It Nasjonaal Sintrum foar Kompleketarysk en Alternatyf Medysje advisearret minsken mei gallbladder sykte om te kommen foardat it gebrûk fan karmers is, om't se dizze betingst fergrutsje kinne.
Oanfollings binne net foar feiligens te ûndersiik makke en troch it feit dat dietêre supplementen foar in grut part net regele wurde, kin de ynhâld fan guon produkten ferskille fan wat wat op it produktetiket is. Tink derom dat de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, fersoargingmammen, bern en dy mei medyske betingsten of dy't medisinen nimme, net fêstlein binne.
Gebrûk fan Turmerika foar sûnens
Turmeren is in soad beskikber yn oanfollingfoarm. Curcumin of koartere supplementen wurde net goed opnommen mei muzikale aspekten as piperine, in swarte piperbeurs dy't ferantwurdelik is foar syn pensens.
Jo kinne ek jo kurruminuminten ynkomme ferheegje troch it gebrûk fan karmers of koartspuurd yn jo koken - gewoan te fersekerjen om swart piper oan te meitsjen om de oplossing te fergrutsjen.
Sûnt in pear klinyske problemen hawwe de karmoersjochteffekten studearre, soarget it Nasjonaal Sintrum foar Komplementary en Alternatyf Medisinen tsjin it gebrûk fan karmers om alle sûnensstik te behanneljen. As jo it gebrûk meitsjen fan koarterlike oanfollingen foar sûnensdoelen hawwe, soargje derfoar dat jo dokter te riezen foardat jo oanfollingsregimen begjinne. Eigenbehanneljen fan in betingst en ferwidering of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
Sources
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Kurkumin ferlies de ûntwikkeling fan medroxyprogesteron-acetat-begeliedende 7,12-dimethylbenz [a] anthracene-induzearre mammarytumors." Menopause. 2009 Jul 22.
Masûmi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 interakt mei kurkuminoïden om de amyloid-beta ôfstân te meitsjen troch Macrophages fan Alzheimer's Disease Patients. " Journal of Alzheimer's Disease 2009 11.
Nasjonaal sintrum foar komplementêre en alternative medisine. "Turmeryske NCCAM-krûden op in sicht." NCCAM Publikaasje nûmer D367 juny 2008.
Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Kurkumin beskermet tsjin akute leverjage yn 'e rôt troch ynhibering NF-kappaB, proinflammatorie cytokines produksje, en oksidative stress." Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Diaryske curcumin ferbettert signatuur-oansluting en diabetes yn mûsmodellen fan diabetes." Endokrinology. 2008 149 (7): 3549-58.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.