In âlde systeem fan genêzing, ayurveda wurdt sein om adressen sûnens te behanneljen
In healing systeem dat tûzenen jierren lyn ûntstie yn Yndia, ayurveda basearre op 'e begryp dat goede sûnens hinget fan' e lykwicht tusken geast, lichem en geast.
Troch in komplemintêre sûnensûntstekken yn 'e Feriene Steaten tinken, ayurveda rjochtet him op it opnimmen fan lykwicht yn it lichem troch in persoanlik plan dat mooglik massaazjes, spesjale diaken, krûden, aromatherapy en eksercje kinne.
Popularity
It gebrûk fan gegevens fan 'e nasjonale sûnensûndersyksûndersykje fan 2007 troch de Centers for Disease Control and Prevention's National Center for Health Statistics (NCHS), hawwe 0,1 persint fan' e respondinten brûkt yn 'e ôfrûne 12 moanne ayurveda. It persintaazje respondinten dy't Ayurveda brûkt wiene, waard net feroare fan 'e Nasjonale Soarchinterview Survey fan 2002.
Ayurvedyske konsepten
Neffens ayurvedyske teory wurdt elkenien makke fan in kombinaasje fan fiif eleminten: lucht, wetter, fjoer, ierde en romte. Dizze eleminten kombinearje yn it lichem om trije energyen of libbenskrêften te foarmjen, dus doshas : vata, kapha, en pitta. Hoewol is der in unike ming fan 'e trije dosha's, dan is ien dosha meast it meast ynfloedryk.
Yn ayurveda wurdt de balâns fan in doshas fan in persoan gedacht om guon fan syn of har yndividuele ferskillen te ferklearjen en de wikseling fan sykte. In ûnbidige dosha wurdt leauwe om de natuerlike stream fan folle enerzjy of prana te ûnderbrekken.
De ûnderbrutsen enerzjyflakte is bedoeld om ferbeurt te ferwiderjen en it bouwen fan lichems ôffal of ama, wêrtroch fierder enerzjy en fersmoarging foarkomt.
De vata dosha is in kombinaasje fan romte en loft. It kontrolearret beweging en is ferantwurdlik foar basiskorpsprosessen, lykas ynstrumint, sellendieling en sirkulaasje.
Vata-lichaamgebieten binne it grutte darm, pelvis, bonken, hûd, earen en skuon. Minsken mei fata as har haad dosha wurde leauwe dat se snel tinken, dun en fluch wêze, en wurde oanpasber foar dwylsinnige, droege hûd en ferbouwen.
De kapha dosha stiet foar eleminten fan wetter en ierde. Kapha wurdt leauwe om ferantwurdlik te wêzen foar krêft, ymmuniteit en groei. Kapha-gebieten binne de boarst, de longen, en de spinfliep. Minsken mei kapha as har haad dosha wurde tawiisd om rêst te wêzen, hawwe in fêste licheskader, en wurde oanpast oan diabetes, obesity, sinus congestion en gallbladder problemen.
De pitta dosha kombinearret fjoer en wetter. It wurdt tawiisd om hormonen te kontrolearjen en it fersoargingssysteem. Pitta lichaamgebieten binne de lytse darm, stomach, switdranken, hûd, bloed en eagen. Minsken mei pitta as har primêre dosha wurde tocht dat se in heulende persoanlikheid hawwe, folle hûd, en wêze kin fan hert sykte, stomke-ulcers, ûntstekkingen, brânstof en arthritis.
In typyske evaluaasje
In earste evaluaasje mei in ayurvedyske praktyk kin in oere of langer duorje. De praktiker freget meast fragen oer dyn sûnens, dieet en libbensstyl. Hy of se sil nei 12 ferskillende pulspunten harkje op jo wapens.
In ayurvedyske praktyk ûndersiket jo tonge ek foar sizzen oer gebieten fan it lichem dat kin út 'e lykwicht wêze. It uterlik fan 'e hûd, lippen, nagels en eagen wurdt ek beoardield.
Nei de beoardieling sil de praktyk de unike lykwichtens fan doshas bepale. Ien dosha is meast dominante en kin ûnfoldwaande wêze. De praktyk bepaalt ek jo konstitúsje, of ferwachtet.
Treatment Plans
Nei de beoardieling skept de praktyk typysk in yndividuele behannelingplan lykas diät, oefening, krûden, joga, meditaasje en massaazje. It behannelingplan rjochtt him meast op it opnimmen fan balâns op ien of twa doshas.
- Diät - In spesjale diens kin rekommandearre wurde om de doshas fan in persoan te balânsjen. Sjoch in list mei iten om te tinken om elk dosha.
- Reinigjen en detoxifikaasje - Dit kin dien wurde troch it fêstjen, enemas, diessen en lichemsaken.
- Herbal medicine - Foarbylden fan ayurvedyske krûden en spesjalen binne koarmerk, triphala, ashwaghanda, gotu kola, guggul, en boswellia.
- Yoga
- Meditaasje
- Oefenje
- Massaazjes en lichemsaken - Foarbylden binne ûnderdiel fan abhyanga, in ayurvedyske styl, en shirodhara, in behanneling dy't omtrint in stream fan waarm herb-infused oalje op 'e foarholle. Oare karstersearretingen binne swedana, udvartina, en pindasveda.
- Herbal tee - Pitta tee, fata tee, kapha tee
Praktiker Training
Op dit stuit binne der gjin nasjonale standerts foar it sertifisearjen fan opliedingen of fergunning fan ayurvedyske praktiken yn 'e Feriene Steaten of Kanada.
Potensjele feilichheidsbelangen
Yn 'e Feriene Steaten wurde ayurvedyske produkten regele as dietary supplements, en binne net ferplichte om deselde feiligens en effektiviteit standerts as medisinen te foldwaan.
In ûndersyk fan 2008 ûndersocht de oanwêzigens fan metalen lykas lead, mercury en arsenik yn ayurvedyske produkten online te ferkocht. De ûndersikers identifisearren 673 produkten en randomich selektearre 230 foar oankeap tusken augustus en oktober 2005. Fan de 230 kocht waarden 193 produkten ûntfongen en te testen foar de oanwêzigens fan metalen. Al hast 21 prosint fan 'e ayurvedyske produkten dy't fêststeld waarden fûnemintele nivo's fan lead, mercury, or arsenic.
Der is in ûntbrekkend ûndersyk nei effektiviteit, feiligens, side-effekten, en potinsjele drugs-ynteraksjes fan ayurvedyske krûdprodukten. Hoewol wat ûndersyk dien is, hawwe algemien problemen west mei it ûntwerp fan 'e stúdzjes.
Yn Noard-Amearika is it gebrûk fan bepaalde tradisjonele ayurvedyske praktiken, lykas emesis en bloedreiningen, heech as kontroversje en kin ûnfeilich wêze.
In wurd fan
As jo antwurde fan ayurveda, prate jo jo dokter earst de foardielen en yn 'e wacht weagje en besykje oft it passend en feilich foar jo is. Ayurveda moat de standertsoarch net ferfange (of fertraging). As jo sûnenssoarch hawwe, besykje jo primêr sûnenssoarch earst. Wês bewust dat ayurvedyske produkten fûn wurde kontaminearre mei metalen lykas lead en mercury.
Boarne:
> Nasjonaal sintrum foar komplementêre en yntegrale sûnens. Ayurvedyske medisinen: In djipte. Nasjonaal sintrum foar komplementêre en yntegrale sûnens. Oktober 2005. Nasjonaal Institutes of Health. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, et al. Lead, mercury en arsenik yn US- en Yndia-produkten fan Ayurvedyske medisinen ferkocht fia ynternet. JAMA. 2008 Aug 27; 300 (8): 915-23.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.