Ayurvedyske krûden binne in wichtige komponint fan Ayurveda , it tradisjonele medisinen fan Yndia. Yn 't algemien brûke praktiken brûkte ayurvedyske krûden om it lichem te reinigjen, te ferdigenjen fan definsje tsjin sykte, en hâld de geast, lichem en geast yn balâns.
Oare heilende oanwêzigen en techniken (ynklusyf massaazje, joga , en spesjale diessen) binne ek sintraal foar Ayurvedyske medisinen.
Yn 'e mande mei Ayurvedyske krûden brûke praktiken faak gewoane therapeutyske oaljes en gewiestes om sykte te behanneljen en wolwêzen te befoarderjen.
Koe stipe troch ûndersyk
Mear as 600 herkele formules en 250 single-plant-remedies binne opnommen yn 'e Apotheek fan Ayurvedyske behannelingen. Dizze rjochtsaken binne typysk groepearre yn kategoryen neffens harren sûnensseffekten, lykas pineoling of ferhege fermitaliteit. Wittenskiplike stúdzjes hawwe begon te probearjen fan de sûnensseffekten fan Ayurvedyske krûden (in protte dy't no in protte beskikber binne yn natuerlike nôtwinkel yn 'e Feriene Steaten).
Hjir is in sjogge op ferskate Ayurvedyske krûden oanwêzich om ferskate sûnensseffekten te bieden yn ûndersyk:
1) Triphala
Triphala is in botanyske formule dy't trije ferskillende ayurvedyske krûden befettet (amla, myrobalan, en bellerik myrobalan). Test-tube-stúdzjes suggerearje dat triphala kin antioxidative effekten biede en it ymmúnsysteem fersterkje, wylst dierfûnsûndersiken sjen dat it krûd de cholesterolnivo ferminderje kin en it groei fan beskate soarten kankerzellen ûnderdrukke.
2) Guggul
In ayurvedyske krûd dat tradisjoneel brûkt waard om cholesterolnivo te slaan, waard gûggul fûn om folwoeksenen mei mateare heule cholesterol te heljen yn in 2009 ûndersyk. In eardere stúdzje fûn lykwols dat dielnimmers it gûgels foar acht wiken opnimme en in fermindering hawwe yn har nivo's fan LDL ("minne") cholesterol.
3) Boswellia
Snoeide út it hout fan 'e Boswellia-baai, boswellia-ekstra is ryk yn boswellyske sûr (in substân dy't oanjûn is om ûntstekkingen te fjochtsjen ). Ferskate lytse klinyske trijehoeken jouwe oan dat dizze Ayurvedyske krûpe kin helpe yn 'e behanneling fan ferskate entzündungsbedingte betingsten, ynklusyf ulcerative kolitis , asthma en arthritis.
4) Gotu Kola
In oantal lytse stúdzjes litte sjen dat Gotu kola helpe kin enerzjy ferstean , ferbetterje stimming en behannelje varicosevenen . Yn ayurveda wurdt gotu kola faak brûkt om mental fatigueel te ferleegjen, beheare asthmama, en berekkenje de fever.
5) Fenugreek
Faak brûkt om irritatie yn ayurveda te fetsjen, fûgelreek is fûn om cholesterolnivo te fertsjinjen, te beskermjen tsjin alkohol-induzearre leverje, en bloedzucker yn kontrôle hâlde (wat kin foarkomme by help fan diabetesfoarsjenning ). De measte fan it ûndersyk oer dizze ayurvedyske krûden hat sûnens effekt op bisten dien as yn minsken.
Caveats
Guon ayurvedyske krûden kinne ûngewoane effekten meitsje of ynteraksje mei konventionelle medisinen.
It is wichtich om te hâlden dat oanfollingen net hifke binne foar feiligens en diabetesupplementaasjes binne foar in grut part net regele. Yn guon gefallen kin it produkt doses leverje dy't ferskille fan it bepaalde bedrach foar elke krûd.
Yn oare gefallen kin it produkt kontaminearre wurde mei oare substanzen, lykas metalen. Hoewol de konsuminten soargje foar sokke risiko 's by it keapjen fan in elke dietary supplement, kinne dy risiko's fan grutterheid wêze yn' e oankeap fan Ayurvedyske produkten dy't in ferskaat oan krûden hawwe yn ferskate dosinten.
Ek de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, is net fêststeld.
Om't Ayurvedyske krûden skealik wêze kinne as se miskien brûke, is it wichtich om mei in kwalifisearre herbalist te wurkjen as it probearjen fan self-behannelingen mei ayurvedyske krûden.
Fierder moatte jo jo primêr soarchferliener rieplachtsje as jo it gebrûk fan ayurvedyske krûden yn 'e behanneling fan elke kwantike sûnensstân beskôgje. Sels behannelje en ferwiderjen of ferwiderjen fan standertsoarch kinne serieuze konsekwinsjes hawwe.
Boarne:
Ammon HP. "Boswolsinsjes yn chronike inflammatoare sykten." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "In dûbelblinde, placebo-kontroleare stúdzje oer de effekten fan Gotu Kola (Centella asiatica) op akoestyske startleazens yn sûne subjects." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Boswellyske sûr, in krêftige anti-inflammatory drug, ferrifelt de ôfwizing yn deselde mjit as hege dose-steroïden." Transplantpros. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Effekten fan Boswellia serrata gummi-harsens yn pasjinten mei bronchial-asthma: resultaten fan in dûbelblinde, placebo-kontrolearre 6-wiken klinyske stúdzje." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Effekten fan gumharz fan Boswellia serrata yn pasjinten mei chronike kolitis." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, in ayurvedyske rasayana-drugs, beskermt mûzen tsjin strafrjocht-yndirekte letaliteit troch frije radikale skavjen". Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Beskerming fan fûgelreek (Trigonella foenum graecum) sied polyphenole tsjin alkoholprovine proteïn en lipide skea yn rat liver." Cell Biology en Toxicology 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Hyporrhoiden en karmyvenen: in oersicht fan behannele opsjes." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Resin út de mukul myrrhbeam, guggul, kin it brûkt wurde foar it behanneljen fan hypercholesterolemia? In randomisearre, kontrolearre stúdzje." Komplementêre therapyen yn medisinen 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satishi AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "In dûbele bline, randomisearre, placebo-kontrolearre stúdzje fan 'e effektiviteit en feiligens fan 5-Loxin foar behanneling fan artroitis fan' e knibbel." Arthritis Res Ther. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala ynhibearret sawol yn vitro en yn vivo xenograft groei fan pankozyske tumorzellen troch induzearjen fan apoptose." BMC Kreker 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "De feroarjende effekten fan galactomannan út Kanadani-Grown Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) op it Glycemic en Lipidemyske Status yn Ratten." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Immunomodulatory aktiviteit fan triphala oer neutrophilfunksjes." Biologyske & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid foar de behanneling fan hypercholesterolemia: in randomisearre kontrôleproseduere." JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Posityf modulaasje fan kennis en stimming yn 'e sûn âlde frijwilligers nei de administraasje fan Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.