Sosjale foardielen, brûkten, side-effekten en mear
In lid fan 'e parsleyfamylje, gotu kola ( Centella asiatica ) is al lange tiid brûkt yn tradysjonele Sineesk medisinen en ayurveda (it tradisjonele medisyn fan Yndia) om heure omstannichheden lykas psoriasis te heureelen, ferstjoere mentaliteit en behannelje asthmak , fieber en mage wiersizzers. Nu ferkocht as krêft-oanfolling, gotu kola wurdt ferkocht as in memory-booster en natuerlike help foar angst en depresje .
Sosjale foardielen fan Gotu Kola
Gotu kola moat noch wiidweidich ûndersocht wurde, mar in pear stúdzjes hawwe te sjen dat it krûpe bepaalde sûnens foardielen hat.
1) Anxiety
Triterpenoiden (in groep fan kombinaasjes fûn yn gotu kola) kinne dwylsinnigens beweare, neffens in 2000 ûndersyk. Yn in eksperimint mei 40 sûne folwoeksenen ûntdekte wittenskippers dat de getulearen kola minder wierskynlik wurden wurde troch nije lûden. Sûnt de "akoestyske begjinne antwurden" wêze kin in marker fan 'e dwylsinnigens, sjogge de skriuwers fan' e stúdzje dat Gotu kola ferkrêftingsymptomen ferleegje kin.
2) Moodstjerken
Yn in oare lytse stúdzje hat 28 âldere folwoeksenen gotu kola by ferskate doses (250, 500, en 750 mg) ien kear deistich foar twa moannen. Resultaten die bliken dat studintes leden op 'e hege dosis ferbetteringen yn' e stimming hienen, en ek mem en kognitive funksje.
3) Varicose Veins
In oantal lytse stúdzjes jouwe oan dat gotu kola in sirkulaasje stimulearje en help krije kin mei varicosevenen en fûgelinsiikens (in betingst dat de bloedfloed troch de eagen bekrûpt).
Beskikbere foarmen fan Gotu Kola Extract
Beskikber yn 'e measte sûnenssoarchwinkels en winkels dy't spesjaal spesjalisearje yn pearseedingen, gotu kola kin wurde yn kapsule, tincture of tee foarmfoarm nommen wurde. Oargelingen mei gotu kola wurde brûkt om wûnen en oare hûdproblemen te behanneljen.
Caveats
Hoewol side-effekten binne seldsum, guon minsken dy't gotu kola krije, kinne mei-inoar stomke, kopke, en drogens hawwe.
Omdat gotu kola jo skin ferminderich meitsje kin foar de sinne, is it wichtich om jo sinneposysje te beheinen en sinne-sfear brûke by it nimmen.
Medyske saakkundigen advisearje tsjin gebruikt gotu kola as jo in skiednis hawwe fan skamous sel selskarzinoma, basile sel poardekker, of melanom . Minsken mei liver sykte moatte ek gotu kola foarkomme.
Oanfollings binne net foar feiligens te ûndersiik makke en troch it feit dat dietêre supplementen foar in grut part net regele wurde, kin de ynhâld fan guon produkten ferskille fan wat wat op it produktetiket is. Tink derom dat de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske betingsten of dy't medisinen nimme, net fêstlein. Jo kinne ekstra tips krije op it gebrûk fan tafoegings hjir .
It brûken fan Gotu Kola
Troch in tekoart oan stipe fan ûndersyk, it is te gau om te jaan oan gotu kola foar elke sûnensstatus. As jo it gebrûk fan gotu kola beskôgje, prate jo earst mei jo primêr soarchprovider. Eigenbehanneljen fan in betingst en ferwidering of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
> Boarnen:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "In dûbelblinde, Placebo-kontrolearre stúdzje oer de effekten fan Gotu Kola (Centella Asiatica) op akoestysk begjinnende reaksje yn gesunde subjects." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Effekten fan de totale Triterpenic Fraksje fan Centella Asiatica yn Venous Hypertensive Microangiopathy: in Prospective, Placebo-kontrolearre, Randomisearre Trial. " Angiology 2001 52 Supplies > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Hemorrhoids en Varicose veins: in Review fan behannele opsjes." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Posityf modulaasje fan kennis en stomme yn 'e sûn âldere frijwilliger nei de administraasje fan Centella Asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feilichheids, drugs-ynteraksjes, omstannichheden of advizen. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.