In oantal natuerlike remedies kinne jo helpe om sûnens genôch te kommen, in wichtich part fan jo algemiene wolwêzen. As jo tafoege wurde oan in mûnlinge hygiëne-routine dy't tagelyk de tanden op syn minst twa kear deis ynstjit, flokkearjend en besykje jo dentist regelmjittich foar profesjonele reinigings en kontrôles, kinne dizze natuerlike helpmiddels helpe om gammel-sykte te helpen.
Wêrom binne natuerlike remedyen somtiden brûkt foar gesunde gums?
Yn jo mûle binne baktearjes altyd foarmje in lekkere substansje neamd plakplak op jo tosken. Brún en flosearje kin jo helpe fan plaque te heljen, mar de stof kin ek ferheegje en, yn opdracht, foarmje in oare substansje dy't tartar neamd wurdt.
Yn in protte gefallen kin it opboujen fan plaque en tartar liede ta de ûntjouwing fan gingivitis, in betingst dy't markearre wurdt troch ûntbining fan 'e gummis. Wannear't net behannele wurdt, kin gingivitis foar paryontontitis ferwachtsje (betsjutting "ûntstekking om 'e tosken"). Net allinnich bekend om toskripsje te feroarjen, parodontitis is keppele oan hert sykte yn in tal ûndersiken.
Alhoewol't gjin natuerlike remedie fûn is om te behanneljen of foarôf te kommen fan mûle sykte, kinne bepaalde remedies helpe by it plakken fan plaque te fjochtsjen en jo gens sûn te hâlden.
5 Natuerlike remedyen foar gesunde gums
Hjir is in sjogger op fiif natuerlike remedyen te sizzen om sûne gans te befoarderjen:
Neem
In oare ayurvedyske remedie, neem is in fabryk dy't fûn wurdt foar antibakteriële eigenskippen.
Undersyk nei neem en gomma sûnens befetsje in lytse stúdzje dy't yn 2014 útjûn is yn 't Journal of Traditional and Complementary Medicine . Foar dit ûndersyk brûkten 105 bern (12 oant en mei 15) mûstsûsen dy't neem, mango of chlorhexidine hawwe (in antiseptika dy't fûn yn in protte mûlwakken ) twa kear deis foar trije wiken.
Resultaten dúdlik dat alle trije mûnen effektyf wiene yn it ferminderjen fan plaque en ynjeksje fan gingivitis.
Mear witte oer de foardielen fan neem .
Teije tree oil
Teebeam olie kin helpen yn 'e behanneling fan gingivitis, neffens in rapport yn' e klinyske mikrobiology fan 'e hoeken yn 2006. As jo tinke oan gebrûk te meitsjen fan teeeblubje foar smaak fan gummi, kies in toskeppast dy't dit ätherlike oalje as yngredint befettet. Untbrekkende teedbeien olie (of gebrûklike teeeblubje-tooth remedies) kin toekse wurde.
Feanbei
Guon ûndersyk docht bliken dat cranberry helptriem fan fersmoarging kin troch baktearjen te foarkommen fan it hingjen fan jo tosken.
Hjirtroch is in foarige stúdzje publisearre yn 't Journal of Periodontal Research in 2013 dy't oanwakket dat ferbiningen fûn yn cranberry kinne help regulearje fan parodontitis-ferbûnens.
Vitamine C
Der is wat bewiis dat Vitamin C in rol spylje kin by it beskermjen fan smaak sûnens. Yn in stúdzje publisearre yn 't Journal of Periodontology yn 2000, bygelyks ûndersikers analysearren gegevens oer 12.419 folwoeksenen en fûnen dat de persoanen dy't de minste vitamin C ûntstean hienen it grutste risiko fan parodontale sykte.
Foar help by it filling op Vitamin C, binne ûnder oaren fiedings lykas gripefruit, orangen, kiwi, mango, papaya, aardbei, reade piper, brokkoli, brússels spraten en cantaloupe yn jo dieet.
Oalje
In remedie dy't lang brûkt wurdt yn ayurveda , oan'e oalje wurdt oansletten om in ûnepene oalje (lykas kokosûl oalje of sesame oalje) om jo mûle swart op 15 minuten op te sluten.
Undersyk nei oaljefolle effekten is oandiele, mar in tal lytse stúdzjes (ynklusyf in klinyske probleem dy't yn 2009 yn 'e Indian Journal of Dental Research Research ) publisearre hawwe, hawwe oanjûn dat oaljefolle kin plakken fergrutsje en in beskerming beskermje tsjin gingivitis.
Moatte jo natuerlike remedyen brûke foar sûnde gammen?
Foardat elke soarte natuerlike remedie foar sûne gums brûkt wurdt, tink derom dat gjin beheining brûkt wurde moat as substitút foar standert mûnlinge soarch.
Tegearre mei it boarstjen, flosearjen en it tofjen fan jo tosken professionele skjinmeitsje, kinne jo jo mûnling sûnens bewarje troch folgje in fiedsel heech yn kalsymere rikken en leech yn sûchlike iten en drinken.
Ferskillige libbenswizepraktiken kinne ek helpe om jo sûnenssoarch te ferbetterjen. Bygelyks, it foarkommen fan it smoken kin jo risiko foar ûntwikkeljen fan gamskrêft it signifikant legere. Der is ek in bepaalde bewiis dat jo stress beheart [link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] kin jo jo gumsen sûn hâlde.
As jo symptomen hawwe lykas bloedende tosken, pine yn 'e kaaien, of gefoeligens yn jo tosken, is it wichtich om jo toetsen te rieplachjen as it probearjen fan problemen sûnder problemen mei natuerlike remedies.
Boarne:
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari R. "Effekt fan oalje op plaque-yngiene gingivitis: in randomisearre, kontrolearre, trijele-bline stúdzje." Yndianen J Dent Res. 2009 Jan-Mar; 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Ratan J, Muthu MS, Rathna PV, Emmadi P; Raghuraman; Chamundeswari. "It effekt fan oalje op Streptococcus mutans rekket yn plaque en spitsje mei Dentocult SM Strip mutans test: in randomisearre, kontroleare, triple-blind study." J Yndianese Soc Pedod foarôfgeand oan. 2008 Mar; 26 (1): 12-7.
Bodet C1, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Potensjele moarns sûnensfoarsten fan cranberry." Crit Rev Fiets Sci Nutr. 2008 aug; 48 (7): 672-80.
Carson CF1, Hammer KA, Riley TV. Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oalje: in oersicht fan antimykrobiaal en oare medisineare eigenskippen. " Clin Microbiol Rev. 2006 Jan; 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh N, Kandwal A. "Om de antigingivitis en antipalque-effekt fan in Azadirachta-indica (neem) mouthrinse te beoardieljen op plaque-yngiene gingivitis: In dûbelblinde, randomisearre, kontrolearre probleem." J Yndiaansk Soc Periodontol. 2011 okt; 15 (4): 398-401.
Deinzer R1, Hilpert D, Bach K, Schawacht M, Herforth A. "Effekten fan akademyske stress op mûnhygiene - in potinsjeel ferbân tusken stress en plaque-assosjale sykte?" J Clin Periodontol. 2001 mei; 28 (5): 459-64.
Nishida M, Grossi SG, Dunford RG, Ho AW, Trevisan M, Genco RJ. "Diabetes Vitamin C en it risiko foar parodontale sykte." J Periodontol. 2000 Aug; 71 (8): 1215-23. Nasjonale Instituten fan Sosjaal Fact Sheet oer Vitamin D
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Narayanan A3. "Ynfloed fan kokosnota-oalje yn plaque-ferbân mei gingivitis - In foarrondes rapport." Niger Med J. 2015 Mar-Apr; 56 (2): 143-7.
Sharma R1, Hebbal M2, Ankola AV2, Murugaboopathy V3, Shetty SJ4. "Effekt fan twa herberlike mûlewieren op gingivale sûnens fan skoalle bern." J Tradit Complement Med. 2014 Okt; 4 (4): 272-8.
Tipton DA1, Babu JP, Dabbous MKh. "Effekten fan cranberry-komponinten op minsklike agressive parodontitis gingivative fibroblasts." J Periodontal Res. 2013 Aug; 48 (4): 433-42.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.