Ferfonging oer sunscreen en sun exposure set in soad bern op it risiko foar it krijen fan in sunburn .
Besykje dizze antwurden op 'e mienskiplike sunscreen fraachstikkers hawwe âlden, lykas wannear't jo in sinneskyn werneame, of wolle jo in kombinaal sunscreen en ynsektepipelje brûke, en as jo bern in sinne op in dúdlike dei krije kinne dat jo bern beskermje fan' e sinne.
Hoefolle sunscreen?
Hoefolle sunshine moat ik op myn bern brûke?
In protte saakkundigen rapportearje dat de measte minsken gjin genôch sunshine brûke op har bern.
De teaspoonregel fan 'e sunscreen oanfreget dat jo brûke moatte:
- In heal in teaspoon fan sinneskyn foar it gesicht fan dyn bern, kop en hals
- In heule teaspoon fan sinneskyn foar elke earm
- Ien teaspoon fan sinneskyn foar syn boarst, abdij, en rêch
- Ien teaspoon fan sinneskyn foar elke leg
In gruttere bern kin in bytsje nedich wêze en in folwoeksen soe dûbel nedich wêze.
De Amerikaanske Academy of Pediatrics advisearret it gebrûk fan in oun fan sunscreen foar in jonge folwoeksene.
In oare goeie algemiene regel is om in palmfolle fan sintraal te brûken om it lichem fan jo bern te dekken. Om't gruttere bern gruttere hannen hawwe, helpt jo it bedrach fan 'e sinneskyn foar ferskillende groepen oanpasse.
Donker fel
Wolle jo sunscreen brûke as jo donker hûd hawwe?
Ja, elkenien moat in breedspektrum sintraine brûke mei in SPF fan minstens 15 oant 30 alle kearen wannear't se yn 'e sin wêze.
Sels minsken mei djippe pigmente hûd, dy't itselde ferbaarne, moatte sunshine brûke.
Soarch sunscreen brûke, lykas jo ras of etnyske komôf, om't it in myte is dat minsken mei tsjustere hûd gjin sunscreen nedich binne.
Healthy Tans
Is it ea sûn om in tan te krijen?
Nee, der is gjin soart as in gesunde tan. En in 'base tan' is ek gjin substitút foar sintraal.
In tan fan keunstmjittich ljocht, lykas in lienbêd, is net sûn en kin in persoan syn risiko fan mioanom ophelje. Net ferrassend is de Amerikaanske Academy of Pediatrics tsjin it gebrûk fan laminas salons troch bern ûnder 21 leeftyd.
Tanning en akne
Wylst yn 'e sin sûnder sinneskyn útgean om in tan te krijen meitsje, meitsje dyn jeugdsakne fuort?
Akne is in feit fan it libben foar in protte teens en de measte sille alles dwaan om har better te meitsjen. Troch in tan is gjin ien fan 'e dingen dy't se dwaan moatte, hoewol. In tan kin har pimples better meitsje tydlik, mar de skea dy't de sinne-eksposysje hat oan har hûd en poaren sil in pear wiken letter in noch gruttere útbrekking krije.
Jo pediatris en / of in pediatric dermatologist kinne in soad sûnere oanbiede om jo teen-acne te kontrolearjen en te advisearjen ek in net-komedogenes sunscreen.
SPF
Wat docht SPF op 'e laptop fan my sunscreen foar?
SPF is in akronym foar sunshinefaktor.
Wetterproof Sunscreen
Wolle jo it sunscreen werneare as it seit dat it 'wetterdruk' is of dat it 'deistich beskerming' hat?
Ja, gjin sunshine is wierwichtich wetter. Ynstee dêrfan kin it wetterbestindich wêze en moatte alle pear oeren of neffens de ynstrukteurs fan 'e fabriker werombelle wurde.
En gjin sinneferve leveret echt hiele beskerming. Sels mei in SPF fan 50+ moatte jo alle 2 oeren it opnij oernimme, of earder as jo yn 't wetter west hawwe of in soad switte hawwe.
Vitamin D
Bliuwt in sunscreen of sunblock brûke jo kapasiteit fan it lichem om Vitamin D út 'e sinneskôging te meitsjen?
Ja, en wylst guon saakkundigen it feitlik gebrûk meitsje om un beskerme sun-exposure te advisearjen, as jo bern folgjende nutrike rjochtlinen foar molke drinkt, dan moat se genôch Vitamin D krije.
Sprek jo mei jo pjutten, as jo tinke dat jo bern needsaaklikeret Vitamine D, fral as hy molke net drinkt, heule donkere hûd hat en / of seldsum yn 'e sinne.
Mear oer SPF
Kin in sunscreen mei in SPF fan 30 twa kear de beskerming jaan as ien dy't in SPF fan 15 hat?
Nee. In sintraal mei in SPF fan 15 jout beskerming tsjin 93% fan UVB-rassen, wylst ien mei in SPF fan 30 jout 97% beskerming. Tink derom dat in sunscreen mei in SPF fan 2 allinich 50% beskerming biedt, dus derfoar soargje dat in sunscreen mei in SPF fan minstens 15 oant 30 gebrûk makket.
In protte saakkundigen fragen oft it brûken fan in sunscreen mei in SPF boppe 30 is echt nedich, omdat jo al 97% fan UVB-rassen blokkearje. It brûken fan in hege SPF-sunscreen kin mear beskerming jaan foar dy âlders dy't net genôch sunscreen brûke en it net faaks genôch binne.
Wannear't Sunscreen oanfreegje
Wannear moatte jo sunscreen op jo bern tapasse?
Jo moatte jo sinne-sinne 15 oant 30 minuten tapasse foardat jo de sinne útskreaun wurde. Omdat it tiid nedich is foar de sinneferskynt troch jo hûd opnommen moatst, moatte jo it foardiel tapasse. As jo wachtsje oant jo al bûten binne of oant jo bern gewoane tekens sjen lit, dan sil hy in langere perioade hawwe dat se net beskerme wurde en mear ris op it risiko komme sil foar in sinne.
Combo Sunscreens
Doch in kombinaal sunshine en ynsekte repossing biede goed beskerming tsjin sawol de sinne as ynsletten en stjitten?
Wylst jo in kombinaasjeprodukt brûke kinne om jo bern te beskermjen tsjin 'e sinne en bugs, is it normaal net in goed idee. Tink derom dat jo alle pear oeren werklik sunskrêft moatte moatte, wylst jo meastentiids net in ynsletten repetearje, hielendal of hielendal. Ek de measte saakkundigen tinke dat ynsekten repellents de SPF fan sunscreens ferleegje. Dus as in kombinaasjeprodukt mooglik is handich en it beskermjen fan beskerming, kin it wierskynlik gjin goede beskerming leverje, útsein as jo bern allinich inkeld oeren bûten wêze sil.
Wolken en Sunscreen
Kinsto in sinne op in dúdlike dei krije?
Blokken blokkearje net de UV-regen dy't sunburn feroarsaak, sadat jo noch in sinne wurde kinne as it wol bewolke wurdt. Om't UV-reinen fan wetter, sân, snie en beton reflektearje kinne, kinne jo sels in sinne yn 'e skaad krije.
Boarne:
CDC. Insect Repellent brûke en feiligens. 3 augustus 2005.
FDA. Indoor Tanning: De Risken fan Ultravioletstrahlen. Maaie 2010.
Ramirez R. Praktyske guod foar sun protection. Surg Clin Noard Am - 01-feb-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sinne. The Burning Facts. Septimber 2006.