It begjint faak mei swierrichheden fan jo skouder. Jo kinne ek in dûbele pine yn 'e skouders fiele. Jo kinne ek realisearje dat jo heule muoite hân hawwe mei deistige aktiviteiten dy't it oansjen fan jo earms hawwe, lykas it boarstjen fan jo hier of it berikken fan in item op in heule hûs. Jo kinne sels de skouders sels sliepe by it sliepen.
As dizze symptomen fertroud lûke, kinne jo in betingst hawwe dy't "frozen skouder" neamd wurdt - as bekend as adhesive kapsulitis. Hoewol jo it net realisearje, is gefrôzere skouder faker yn skydroïde-pasjinten.
Litte wy ris sjen op gefrôn skouders , tegearre mei har oarsaken, symptomen, en hoe't hoe't it diagnostearre wurdt en behannele wurdt.
De oarsaak fan Frozen Shoulder
It is net dúdlik wat spesjaal bewurke skouders feroarsaakje , mar it liket it gewoan yn 'e froulju tusken de ieuwen fan 40 en 60.
Oare risikofaktoaren of potensjele oarsaken fan gefrôpere skouders binne:
- Hast in ûneven kontrôle, lykas diabetes of skyrige sykte, ynklusyf sawol beide hyperthyroïdisme as hypothyroïdisme.
- Mei in skouderûntstekking, skouderchirurgie, skouder trauma, of in immobilisearre skouder.
- Mei in surgery dy't jo skouder beweecht, lykas boarchoperaasje of iepen hertoperaasje.
- Hormoanale feroarings, lykas perimenopûs en menopûs.
- Cervysk diskrityk fan 'e hals
Symptomen fan friske knippe
Frozen skouder symptomen ûntwikkelje gewoanlik stadichoan oer tiid, en stadichfâldich ferslacht. Faak ferskynt it mei milder pine oer de rin fan inkelde moannen. De kondysje giet typysk troch trije ferskillende stadia, mei ferskate symptomen op elke poadium:
- It begjinnen fan 'e faze - De frije stap is meast de meast pynlike toaniel, mei pine yn' e bûtenste skuorre. Yn guon gefallen kinne jo ek pine útfiere yn jo boppearm. Bewegeling fan jo skouder typearret de pine, en jo kinne pine yn sliepe. Jo oanbod fan beweging yn 'e skouder is ek typysk ferlege.
- Frozen poadium - Tidens de beferzen poadium is it ferskaat fan beweging fan jo skouders noch beheind en jo skouder wurdt sterker. It kin hieltyd dreger wurde om jo earm op te heakjen, of jo jo earm efter te setten. Mei de tiid kin de skouders sa stiffich wurde dat it hast ûnmooglik is om te bewegen. Jo kinne miskien in mindering fan pine takomme, lykwols as jo skouder minder mobil wurdt.
- Trochstappe - By de toanpas, silst gewoanwei minder pine hawwe, mei ferbetterjen nei jo oanbod fan beweging oer tiid.
Behanneling foar friske skouder
Ien fan 'e útdagingen by behanneljen fan beferzen skouder kriget in krekte diagnostyk. Yn guon gefallen is de beferzen skouder as rotatorskuorre faak mist, dus in krekte diagnostyk is essensjele foar goede behanneling.
Frozen skouder meast op 'e tiid troch op' e tiid, mar dit kin ferskate jierren fan pine en beheinde mobiliteit beynfloedzje oant de skouders normaal weromkomme. Yn guon gefallen is it folsleine oanbod fan beweging yn 'e skouders noait werom oant normaal.
De eksperts hawwe fûn dat foar dyjingen dy't syn gefoelige skouder identifisearret en fruchten diagnostearre hat, kin in kortisone-ynjeksje direkt yn 'e gefrissende mienskip helpe by it werjaan fan beweging, en kin de healinge tiid dramatysk helpe.
(Opmerking: in protte dokters jouwe oan dy tiid gjin agressive fysike therapy oan, omdat it de betingst fergrutsje en de ferheging útwreidzje kin. De eksperts neame in sêft minne spannend oan as in oanfolling oan cortisone-therapy.)
Yn guon gefallen kinne pine-medikaasjes lykas nonsteroidale anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tegearre mei fysike terapy / hûs-oefeningen oanbean wurde. Dizze behanneling kin helpe om it ferskaat oan beweging opnij te meitsjen en pine te learen, mar kin in jier duorje foar folsleine oplieding.
Surgery foar beferzen skouder is in lêste resort, mar kin ferfolge wurde as oare opsjes net effektyf binne. Surgery - faak wurdt arthroskopysk fokus op it fuortheljen fan knibbelwissens en adhesions yn 'e skouder.
Nei sjirurgy is in perioade fan fysike terapy typysk needsaaklik om it ferskaat oan beweging yn 'e skouders opnij te restaurearjen en te behâlden.
In wurd út
Der binne in pear ferskillende nijere mooglikheden om te beskôgjen foar beferzen skouder. Sy binne ûnder oaren transcutaneare elektryske stimulearring (TENS), dy't oanwêzich wie om de mannichte fan beweging te ferheegjen. Low-power laser-terapy en ferdivedaasje (diathermy-behanneling) mei stretching kin ek leverje.
> Boarnen:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "Bestjoer fan Frozen Shoulder: In Systematyske Review en Cost-Effectiveness Analysis". Health Technology Assessment, nr 16.11. Súdampton (UK): NIHR Journals Library; 2012 mar.
> Side P, Labes A. ADHESIVES KAPSULITIS: FURD DE FEEDEN EN IEPENINGEN ENTERPUNTEN. North American Journal of Sports Physical Therapy: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.