Turmerik, dat eksoatyske gewoante dy't smaak foar koarjen jout, is in heule nije sûnensnivo. Mar kin it daliks aknearje en behannelje akne-nars ?
Litte wy nei sjen wat de wittenskip seit.
Turmeric Basics
Curcuma longa , lykas turmerika is botanysk bekend, is in plant dat natuerlik is fan Azië. It is in relatyf ingel, en it hat in ûnderskiedende gewoan raak smaak.
De woartel wurdt droech en pudeard om ús de ljochte gouden giel oan oranje spice te jaan.
It is in soad brûkt yn 'e Yndiaaske koken, en jo kinne it fine yn' e gewoane gong fan jo lokale bakkerij.
Turmerika is ieuwenlang brûkt yn beide Ayurvedyske en Sineesk medisyn te behanneljen om in soad array fan sûnensproblemen te behanneljen. Tradysjoneel wurdt it foar alles brûkt fan droege oan arthritis. It is ek brûkt yn folksmienskip as behanneling foar hûdproblemen lykas diaperauschoof, psoriasis en akne.
Mei mear minsken wurde ynteressearre foar natuerlike remedyen as gehiel, it is net ferrassend dat it koarmerk in twadde útstrieling krije sil.
Turmeric Vs. Curcumin
As jo praat oer karmert, sille jo ek in protte oer kurkuminten hearre . Kurkumin is in komponint dy't fûn wurdt yn koarmerk.
Hoewol der mear as 300 komponinten yn koarmer binne dy't identifisearre binne, is it kurruminium de meast studearre. De wurden kurkuminten en karmers wurde faak brûkt wikseljend as se prate oer de sûnens foardielen fan 'e spiis.
Turmerika hat in ljepper fan sûnenssoarch
Sawol natuerlike remedyen gean koarmerk, en spesifyk kurkumin, is mear studearre as de measte.
De list fan sûnenssume foarsjenningen oan it koarmerk is lang en ôfwikend.
Turmerika wurdt credited as in anti-ager en in krêftige antyxidant. It toant belofte as in mooglike behanneling foar arthritis, diabetes, en sykte fan Alzheimer. Undersikers sjogge ek koarmerk foar anti-kankers-eigenskippen .
Sawol topike en mûnlinge koarmerk is studearre.
En, ek al it koarmerk is ien fan 'e meast soad ûndersiiske krûden, hawwe wy noch altyd hiel beheind info.
Earlik bewizen docht wat belofte, mar folle mear ûndersiken moatte dien wurde om te sjen hoe't it koarmerk dwaan kin, en hoe't it it dogge.
Curcumin krijt akne-feroaring baktearjen, yn Vitro by Least
Sawol aknne is belang, karmert hat guon kwaliteiten dy't it tichtby sjogge as in mooglike akne-behanneling.
Inflammatory acne wurdt, ûnder druk , feroarsake troch baktearjen neamd Propionibacteria acnes (P. acnes). Dit baktearje is in normale ynwenner fan 'e hûd; It betsjuttet net dat jo ûnreplik guod binne.
Dit bakterium wurdt hieltyd mear resistint foar antibiotika dy't brûkt wurde foar behanneling aknten foar desennia. Dus, der is belangstelling foar it finen fan oare antimykrobiaal aginten om te stappen en dit plak te nimmen.
Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Kornumumin&oldid=6497" Kategoryen: Wurden yn it Frysk
Dit waard yn in vitro dien, dat betsjut yn in testrobe yn in laboratoarium, en ek ûndersocht op hûd fan 'e pij. It wie net dien op minskene hûd. En gewoan omdat it wurket yn in laboratoarium betsjut net dat it itselde wurket op 'e minsklike hûd.
Mear ûndersyk moat yn dit gebiet dien wurde, mar it is in goed begjin.
Turmeren hat anti-inflammatoerlike eigenskippen
Wierskynlik it meast bekende en goed studearre benefter fan it koarmerk is syn anty-inflammatoare kwaliteit. Der is wat yndikaasje dat kuermerika kin helpe om de inflammaasje fan akne te ferleegjen, sawol as mûnling of topikaal brûkt wurdt.
Mar der binne gjin grutte klinyske problemen dien, dus wy wite net sa wis dat wat (as ien) kuermering hat op akne.
Turmerika is net beprate om akne of akne scars te behandele
Hoewol it karmers en har konstituante curcumin hat wat belofte sjen litten hat, is it net bewiisd om help te meitsjen fan akne. Fan 't oant no ta is it net bewiisd dat se gjin effekt hawwe op elk dermatologyske probleem.
As foar aknearjende stoarm, sommige guon boarnen fertsjinje dat karmers helpt hyperpigmentaasje ferwiderje, dus it kin dus topysk helpe om tsjustere akne-marks te ferbliuwen. Der is neat om te advisearjen dat koarmerk in eventuele ynfloed hat op pittende of deprimearre aknebarren.
Noch altyd is genôch genôch om ûndersikers te sykjen dy't yn dizze pearse remedy sykje.
Hoewol, Turmerika kin dûnsreitsje
Hjir is in detail oer it koarmerika dat wy geweldich binne: it kin kontaktpersintaazje feroarsaakje.
Guon minsken ûntwikkelje rêch, jûkje, en bloeders nei it tapassen fan karmers direkt oan 'e hûd. Dat is gewoan net wat jo fine wolle nei it tapassen fan it koarmerk oer al jo persoan!
Tink derom, krekt om't koarmerk in natuerlike substân garandearret, is it effektyf, of sels feilich, foar jo hûd.
Take Care-Turmeric kin jo hûd skine (en alles wat oars)
In oar neidiel foar it koarmerk is syn fermogen om syn kleur oan te jaan oan alles wat it berikt. It wurdt brûkt as in ferve yn in protte kultueren.
Dus foardat jo hinnegean en in koartere masker skille, wite dat de ljochte giele gewoante jo hûd, jo opslachkasten, wekketten, handdoeken, en alles wat it yn kontakt bringt.
Wize om Turmerik te tafoege oan jo akne-hûdtsjinst Routine
Nei it weagjen fan de foar-en-konsekwinsjes, kinne jo beslute om koarmerk te jaan oan jo akne-behanneling routine. Yn 't algemien is it koarmerk in tige feilich krûdbehear.
Koekje mei. De maklikste, en sûnder twivel is de lekkerste, manier om jo domein fan it koarmer te krijen is it te foegjen oan jo dieet. Foegje it oan kryst, soppen en stews, reizen, of dûkte griente. It is in ferskaat bist dat jo in soad dwaan kinne.
Drank koartere tee. In oare manier om jo karmoere yn te fieren is it te drinken yn tee. Der binne in protte prekantearre tees dy't karmoarne befetsje, of jo kinne jo sels gewoan meitsje mei de droege woartel of poeier.
Nim karmoarne of curcumin oanfollingen. Kurkumin / koartere supplementen binne in oare opsje. Soargje derfoar om de rjochtingen op it pakket te folgjen. Hoewol wurde se algemien erkend as feilige, grutte dosinten fan koarmerk / kurkuminium kinne in fersteurige mage feroarsaakje. Ek wolle jo earst prate mei jo dokter foardat jo op oanfollingen begjinne om te soargjen dat it feilich is foar jo om dat te dwaan. Kurkumin kin ynteraktyf wêze mei bepaalde medisinen. Dy mei gallbladder sykten moatte ek dizze tafoegings net brûke.
Brûk in koarnmerk of soap. Slach it topmerlik fan jo koarter. Der binne wat oergewoane skin care-produkten dy't it koarmerk befetsje (hoefolle fan 'e gewicht dy't se eins hawwe, mar is debatabel).
As jo beslute om gebrûk fan in DIY karmermask te meitsjen, besykje jo derfoar dat jo gjin reaksje hawwe oan 'e spesier, foardat jo dit op ús gesicht brûke. Jo kinne in patch-test dwaan by it tapassen fan in bytsje fan jo DIY gearwurking oan 'e bûse fan jo elbow op jo ynderarm. Lit it dêr in pear minuten sette, dan ôfslaen.
Kontrolearje jo hûd foar redness, fersmoarging of ûngelok foar de kommende 24 oeren. Net te reagearjen op jo earm jo net garandearje dat jo gjin reaksje op jo gesicht hawwe, mar as jo earm ferrast wurdt, sille jo ûnsichtber witte dat jo net op jo gesicht brûke.
De patch-test sil jo ek sjen litte hoefolle finke jo krije fan dat bepaalde resept. Jo kinne jo stabewinningtechniek útoefenisearje as it koarmeren jo hûd oranje feroaret.
Kinne jo dat jo in gefoelens oan 'e koarmerk yn' e tiid ûntwikkelje. Sa kin it in reaksje hawwe, ek as jo de spes op jo hûd brûke foardat sûnder problemen binne.
Turmeren kinne droegen wurde oan 'e hûd, dus soarchje as jo hûd al droech fiel. En fansels freegje jo dermatolooch foar it probearjen fan alle koartere produkten, of pre-makke of handmade.
Jo krije de bêste akne-klinings-resultaten fan proven-akne-medikaasjes
Oft jo beslute om koarmer te brûken of net, is jo bêste opsje foar dúdlike hûd om in bewearde akne medikaasje te brûken. Jo sille bettere en mear konsekwike resultaten krije mei dizze behannelingen ynstee fan in pearsbefeiliging.
As jo help hawwe mei behanneling, meitsje in ôfspraak mei in dermatolooch. Der binne in protte akne behannele opsjes beskikber dat jo foar jo wurkje.
> Boarnen:
> Chaudhari SP, Tam AY, Barr JA. "Kurkumin: A Kontakt Allergen." It Jierboek fan klinyske en estetyske dermatology . 2015; 8 (11): 43-48.
> Gupta SC, Sung B, Kim JH, Prasad S, Li S, Aggarwal BB. "Multitrgeting troch koarmerk, de gouden spiis: Fan keuken nei klinyk." Molecular Nutrition and Food Research. 2013 Sep; 57 (9): 1510-28.
> Fowler JF Jr, Woolery-Lloyd H, Waldorf H, Saini R. "Innovaasjes yn natuerlike yngrediënten en har gebrûk yn 'e hûdsoarch." Journal of Drugs in Dermatology. 2010 Jun; 9 (6 Supplies): S72-81.
> "Turmerysk". Nasjonaal sintrum foar komplementêre en yntegrale sûnens. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. Ferzje april 2012.
> Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. "Effekten fan Turmerika (Curcuma longa) op Skin sûnens: in systematysk oerienkomst fan 'e klinike fakânsje." Phytotherapy Research. 2016 Aug; 30 (80): 1243-64.