As jo Alzheimer-sykte hawwe of in oare soarte fan demintaasje hawwe, kinne jo bemoedigje oer hoe't jo jo ûnôfhinklikens behâlde kinne. Dit is in mienskiplik omtinken foar frjemde minsken dy't oanpasse oan in nije diagnostyk , mar der binne in oantal ienfâldige dingen dy't jo dogge kinne helpe as jo ûnthâld wurdt minder betrouber.
Mei gebrûk fan ûnthâld begjinnende strategyen kinne frjemde patterns fan gedrach ûntwikkelje dy't jo ûnôfhinklikens maklik makket, lykas jo fertrouwen.
Besykje dizze 10 tips.
1) Gebrûk fan routines
Mei in routine is ien fan 'e bêste spesjale prompts. Patrizen fan gedrach wurde in help foar oantinken en helpe in persoan mei demintia fiele feilich en minder belangryk.
2) Skriuw It Down
Hâld in boekje of notepad. Jo kinne in tydlik tydskrift brûke om de deistige taken, húshâldingen en aktiviteiten te skriuwen dy't jo regele hawwe of wolle jo dwaan. Jo kinne se ek brûke foar gedachten en ideeën. Famyljeleden of caregivers kinne tafoege yn aktiviteiten of 'moat' wêze op jo list as jo wolle.
3) Gebrûk fan boeken
Jo kinne ferneatigje, tiidstafels, ideeën, plenningen, en listjes nei bulletin boards. Blokkenboards binne grutte fisuele herinnerings. Helpders of caregivers kinne ek oanwizings fan aktiviteiten sette dy't jo planne, de datum en de dei, en in ynspirearjende fers of fraz hawwe.
4) Brûk labels om te herkenjen en te identifisearjen
Stel labels op dingen om jo te rapportearjen wêr't dingen bewarre wurde, besittingen besparje of spesifike taken dwaan, lykas jo tún en finsters yn 'e nacht slute of by it útjaan fan' e hûn.
5) Folslein adres brûke en persoanlike tillefoanboeken
Hâld jo tillefoan en adresboek troch it tillefoan mei wichtige nûmers dy't prominint op ien side skreaun binne. Jo kinne ek in notebook rjochts hâlde troch it tillefoan om te kontrolearjen wa't jo neamt, as jo de ruf makke hawwe en wat jo petear wie.
6) meitsje gebrûk fan technology
Tink derom dat jo elektroanyske prompt-tsjinsten lykas teksten of herinneringen opnimme yn 'e kalinder fan jo tillefoan.
Dizze soart tsjinsten kinne brûkt wurde foar herinnerings en toetsen fan dingen dy't dien wurde moatte, lykas jo medisinen te nimmen of in wichtige maatskiplike gearkomste of besykje.
7) Alarm- en GPS-tsjinsten
Neist reek- en koolmonokside-detecteurs kinne jo foarkomme fan globale posysjeingsdiensten (GPS) of in alarm dy't jo help helpe as jo gebrûk meitsje.
8) Organisearje wichtige objekten tegearre
Krij yn 'e gewoante fan it altyd stasjon fan kaaien, jild en jo glês. Dit kin jo helpe om dizze artikels makliker te hâlden.
9) Gebrûk meitsje fan klokken mei Datum Displays
Hokker klokken mei datum sjen litte yn elke keamer helpt jo de tiid en de dei fan 'e dei te identifisearjen en jo ûnthâld foar útsûnderings út te fieren dy't op bepaalde tiden planne wurde. Frequinte rapporten fan 'e dei, datum en tiid binne wierskynlik oriïntaasje te fergrutsjen.
10) Lêze Daily Newspapers, Online News Sites of Social Media Pages
Nijs-sites jouwe net allinich kontakt mei hjoeddeistige eveneminten, mar dogge ek as herinnering foar de dei fan 'e wike. It opnij op aktuele eveneminten kin kognitive stimulaasje leverje en kinne jo mear relevante ynteraksje mei oaren. Interestant, wat ûndersyk fûn dat âldere folwoeksenen dy't tiid op Facebook ferliene woene, ferbetteringen yn har ûnthâld.