Certain natural remedies can help protect against tooth decay, a common health problem that occurs when acids in plaque eat away at the tooth and create cavities. Hoewol gjin alternative behanneling brûkt wurde moat plak fan standert mûnlinge hygiënepraktiken, is der wat bewiis dat natuerlike remedyen mei plakken fjochtsje kinne en help fan toendeklaai prevajre.
Natuerlike remedyen foar toskebekken
Plakplakfoarming begjint as baktearjen fan natuerlik oanwêzich binne yn 'e mûle om iten yn soersta konvertieren.
Wannear't dy sûen mei spiis en baktearjes kombinearje, ûntwikkelet plaque en stokke nei de tosken. As de plaque net fuorthelle wurdt, sette de toskekleaster yn. Foar it ûndersyk suggerearret dat guon natuerlike remedies helpe kinne tsjin definysje te krijen troch baktearjen te kinnen en stoppe plakken te befetsjen oan de tosken.
3 ôfstannen en de wittenskip efter harren
Hjir is in sjogge op ferskate natuerlike remedies dy't studearre binne foar har effekten op toskedek:
1) Tee
Ferskillende stúdzjes jouwe oan dat regelmjittige tee-konsumpsje de ynfallens en hurdens fan toskedekleur ferminderje kin. In 2003 stúdzje op hammers, bygelyks, fûn dat swarte tee in soad ferfal fan tûken ferfalle ûnder bisten dy't in hoalefoardering fiede. Earder ûndersyk yn raten jout oan dat antioxidants fûn yn oalongtee kinne helpe hinderjen de ûntwikkeling fan toskebek.
2) Cranberry
Ferbiningen fûn yn cranberry kinne mei toanfallen ferwiderje mei sûchproduksje en stoppe baktearjes fan 'e tosken te hâlden, neffens in ûndersyksreview dy't yn 2008 publisearre waard.
De skriuwers fan 'e stúdzje sjogge ek dat cranberry kin ek tsjin oare mûnlinge sykten kontrolearje, troch syn anty-inflammatoare eigenskippen.
3) Shiitake
Preliminary ûndersyk befestiget dat shiitake (in soarte fan medisinale piljes) helpe kin foar technyk te fertsjinjen. Yn in 2000 ûndersyk nei ratten wisten wittenskippers dat shiitake fiede dieren minder wierskynlik kavityen ûntwikkele (yn ferliking mei raten dy't net shiitake fiedten).
Gebrûk fan natuerlike remedyen foar toskedeklimaat
Om te beskermjen tsjin toskedekker (en sykten lykas gingivitis en parodontitis ), soargje derfoar dat jo tûken minstens 2 kear deis boarje, op syn minst deistich flokje, en besykje in toskedokter foar reguliere kontrôtes. Wannear't mooglik is, brûke jo tosken of spielje jo mûle nei tsien, lekker, sûkerjen, en / of stoarmige iten (allinich kinne plakaasje en opbouwen befoarderje). Hoewol froast ûndersyk bepaalget dat it tafoegjen fan natuerlike remedies oan jo mûnlinge soarch kin fan guon te profitearjen, it is te gau om elke natuerlike behanneling oan te jaan foar foarôfhelling fan toskedokter. It is ek wichtich om te notearjen dat it sels behanneljen fan in betingst en it foarkommen of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe. As jo de natuerlike remedies brûke, soargje derfoar dat jo dokter en dentaris earst kontakt opnimme.
> Boarnen:
> Bodet C, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Potensjele moarnsfeiligens fan Cranberry." Crit Rev Food Sci Nutr. 2008 aug; 48 (7): 672-80.
> Hamilton-Miller JM. "Anti-kariogenyske eigenskippen fan tee (Kamellia sinensis)." J Med Microbiol. 2001 mei; 50 (4): 299-302.
> Linke HA, LeGeros RZ. "Black Tea Extract en Dental Caries Formaasje yn Hamsters." Int J Food Sci Nutr. 2003 Jan; 54 (1): 89-95.
> Nasjonale ynstituten fan sûnens. "Dental cavities: MedlinePlus Medyske ensyklopedy". Augustus 2010.
> Ooshima T, Minami T, Aono W, Izumitani A, Sobue S, Fujiwara T, Kawabata S, Hamada S. "Oolong Tea Polyphenols Inhibit eksperimental Dental Caries yn Spf Ratten mei ynfloed fan Mutans Streptococci." Caries Res. 1993; 27 (2): 124-9.
> Shouji N, Takada K, Fukushima K, Hirasawa M. "Antykarzyten Effekt fan in komponint út Shiitake (in edible bosk)." Caries Res. 2000 Jan-Feb; 34 (1): 94-8.