Mild sunburn kin rûnom, pine en lyts swelling foar ûngefear trije oant sân dagen krije. Der kin ek guon skine en jittens wêze. Bysûnder de folgjende hûthâlders om relaasje te jaan fan tefolle wille yn 'e sinne.
Hydrotherapy
Koarte baden, dûnsen en handdoek kompresje kinne helpe om de sinne kjeld te hâlden en te hydridearjen. De temperatuer fan it wetter moat kâld wêze om lekkerich.
It wetter dat te hjit kin de natuerlike oalje fan 'e hûd ôfbrekke. Foar in mild sinnerbrún, besykje in kuolbad of dûs te nimmen. Jo kinne ek wiete, kâlde handdoeken op 'e oandreaune gebieten leare foar 10 oant 15 minuten, ferskate kearen deis.
Aloe Vera Gel
Aloe is in plant dat native to Africa. De lange griene blêden befetsje aloeel. Aloeel wurdt leauwe dat anti-inflammatoare effekten hawwe en wurdt topik brûkt om ferbaarndere hûd te ferwiderjen en te helpen fan heulende wûnen.
Pure aloe vera gel kin fûn wurde yn in protte drugswinkels en sûnenssoarchwinkels. De fresher it gel, de effektiver wurdt leaud dat se wêze. Jo kinne sels in echte aloefûns brûke. Kieze in spear ôf, spielje it iepen en skodzje it dúdlike gel út it binnenkant fan it blêd op 'e sinne. Bewarje de lekker giele lette. (Aloeel moat net brûkt wurde foar heurende brânen of wûnen.)
Studijen hawwe de gefolgen fan aloe vera gel net befêstige. In lyts Taiske ûndersyk lykwols ûndersocht de effektiviteit fan aloe-fera-sma foar it foarkommen en behanneljen fan sunburn en suntan.
Yn 'e stúdzje waard aloefrêa crème oan 20 hûnen foardat, direkt fuort nei, of foar en nei ultraviolet (UV) eksposysje op' e hûd tapast waard. Dêrnjonken waard de aloe vera oanwêzich foar testen ûnderwerpen twa kear deis foar trije wiken. De resultaten litte sjen dat Aloe Vera gjin sunburn of suntan beskerming hie en gjin effektiviteit yn sunburn behanneling yn fergeliking mei in placebo.
Topical Vinegar
Plain wyt gewaaks is in populêr sunburnmiddel. Hoewol is der gjin bewiis foar efter dizze folksfergadering, in soad minsken dy't it probearje sizze it helpt om pine te lijen as oanwêzich oan 'e hûd.
Fisker kin tapast wurde as in kompresje. Soak skjinmaken yn in tige swak wetterwetter oplossing. De handdoeken rjochtsje en tapasse op 'e befeilige gebieten, mei help fan kontakt mei brutsen hûd en it eachgebiet. In oare opsje is om in skjinne sprayfloed te filljen mei de wetter-lege oplossing en spjalt it op jo hûd.
Hydraasje
It is wichtich om genôch fluids te drinken - wy ferlieze mear wetter as wy út 'e hjitte en de sinne binne. Dydydraasje kin feroarsaakje en fertwifens.
In wurd fan
It is wichtich om te notearjen dat it sels behanneljen fan in betingst en it behertigjen of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe. As jo in sunburn hawwe en beskôgje moatte om thúsberjochten te brûken, soargje derfoar dat jo earst primêr soarchferliener nei rieplachtsje.
Sjoch in dokter fuortendaliks as der tekens fan skok of waarmteferheging binne, sa as:
- Dizziness
- Rapid puls
- Fluch atme
- Naukei, fieber of chillen
- Swier hûdblazen
- Eksterne toarst, ferminder / gjin urineútfier
> Boarne
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Effektiviteit fan aloe-fera-krom yn previnsje en behanneling fan sunburn en suntan. J Med Assoc Taisk.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.