Wat binne oare oarsaken fan leg en Tibia Pain?
Is pine yn 'e foarkant fan jo skonk skien of sitta? (Of soe it oars wêze kinne?)
Shin splints, of medial tibial stress syndrome, kinne in skerpe betingst wêze dat jo fermogen beheine of rinne. De betingst, markearre troch skerpe of dûbele pine yn 'e foarkant fan dyn skien, faak liket op te kommen foar gjin skynbere reden wannear't jo rinne of rinne.
Physyske therapy foar shin splints betsjut it behearen fan 'e inflammatoare proseduere yn jo foarholle tibialismuseum yn' e foargrûn fan jo skuon en wurket om de bio-mechanyske faults te feroarjen dy't jo skuonplaten feroarsaakje kinne. Wylst der dingen binne kinne jo earst dwaan om it probleem te beheinen , it is in goeie idee om te kontrolearjen mei jo fysike therapeut om jo betingens troch te sykjen en te beoardieljen en te begjinnen op 'e goeie paad fan behanneling foar jo skien.
Somtiden kinne ek gebrûkers fan skyntsjinsten jo skonken meitsje. Dêrom is it wichtich om jo dokter en fysike therapeut te besykjen om te soargjen dat jo de goeie diagnoaze hawwe foar jo skonken. In passende diagnoaze betsjut dat behanneling ek goed rjochte wurdt.
As jo skonk pynlik ûntwikkelje en tinke dat it kin skuongeskut wêze, dan kinne jo rjocht wêze. Mar hjir binne in pear oare dingen dy't jo pine feroarsaakje kinne:
- Tibial Stress Frakture . In tibiale spraakfracture giet faak hân yn 'e hân mei skien skippen. Tibiale stressfraktueren foarkomme as jo de skineknoop drage en jo net genôch tiid foar harren ferliede nei krêftige oefening. Stressfractueren foarkomme foarkom nei in signifikante groei fan beweechtigens of treningslot mei gjin fergrutting yn 'e rest en werhellingsfaze fan trening.
- Sciatica . Sciatica is in pynlike betingst dat komt fan jo lege rêch en is in irriteraasje fan jo sykte nerve dy't ûntstiet fan linebeam 4 en 5 en sakralnivo 1 yn jo stins. De sydske nerve is in grut nerv dy't kommunisearret mei in protte ferskillende gebieten fan jo boppe- en legere leg. Pain yn jo skonk kin foarkomme sûnder begeliedende lege rêchpine, sadat jo skine pine echt siik wêze kin fan jo rêch. Wat is it wichtichste ferskil tusken syatyske en skineplaten? Shin splints binne typysk slimmer troch te kuierjen of te rinnen, wylst syatyske typysk troch sitt mei sike posysje lytser wurdt. In wurd fan warskôging: shin-pine dy't begelaat wurdt troch signifikante swakens yn jo foarâlder tibialismuseum (in beting neamd foot drop ) fereasket direkte medyske omtinken.
- Kompanjerysyndroom . Kompassyndroam is pine yn jo legere skon, dy't foarkomt as bloed de mûzels fan jo leg flugger faker dat it kin ûntkomme. Dit makket jo legmuskels tight, tingly, of pynlik te fielen en meastal mei soargen en aktiviteiten. Sûnt shin splints and compartment syndrome wurde beide trochwurke of ferwûn troch eksploazje, it is in goeie idee om te kontrolearjen mei jo dokter om in krekte diagnostyk te krijen.
- Posterior Tibialis Tendonitis . Shin splints wurde feroarsake troch irriteraasje fan jo foarâlder tibialismûke en har oanhing oan jo skineknop. Der is in oare muscle neamd de posterior tibialis dat jo efter jo skine lizze dy't reitsje en skriklik wurde. Wannear't dat bart, wurdt pine faaks fiele op it ynterne diel fan 'e rêch fan jo skonk. Mei acute en wichtige gefallen kin jo pine mear diffuse wurde. Dit kin jo liede om pine yn 'e foarkleed fan jo skien te fielen en liedt jo te leauwen dat jo skuonplaten hawwe.
As jo pine ûntwikkelje yn it foarste part fan jo legere skonken dy't mei kuierjen of rinne, kinne jo fansels ek skjin skippen hawwe. Der kin oare oarsaken wêze foar legere skonken, dus in besite oan jo dokter om dingen te kontrolearjen is oan te rikken doe't skonkskeppeling is.
Ienris is in goede diagnoaze foar jo betingst makke, kin de goede behanneling begon wêze en jo kinne op 'e dyk wêze om in flugger werom te kommen.