In pear maklik feroarings oan jo acne hantelsoarch routine kin it ferskil meitsje fan dyn hûd. Dizze fiif ienfâldige resolúsjes hawwe jo goed op jo manier om klarere, sûnere hûd te hawwen.
1 -
Rein jo oantlit elke nacht foar te sliepenDit is in wichtige hantoarsoarchstap foar elkenien, mar benammen sa foar acne-prone hûd.
Nim elke nacht nuttich om jo gesicht grûnend te reinigen , sels as jo gjin make-up meitsje. Dit soarget foar help fan oerstallige oalje dy't mooglik bydrage oan de ûntwikkeling fan komeedjes , of ferbrutsen poaren.
En ferjit net oer jo hals, jawline, en foar en efter it ear. Dizze binne gewoane plakken allinich bysjoen fan it reinigjen.
2 -
Stopje op Skin te skroppenGoede reiniging is goed; krêftich skrútjen fan 'e hûd is net. Vermeidzje abrasive scrubs, scrubbing pads, en rûchewekken as jo acne hawwe.
Jo kinne fiele as jo jo poaren mei in goede skrút reinigje. Mar dat kin inkel rieden en ferrassing ferheegje en sels útbrekken kinne. Stel in lege doekje of jo blanke hannen.
As jo fiele dat jo mear eksfoliaasje nedich binne , besykje in alfa-hydroxy sûrprodukt, dy't folle hûdtellen foarkomt sûnder abrasive yngrediïnten.
Tink derom, dat in protte akne-behannele produkten al de huid fan 'e skuorre. As jo in reageare akne-medikaasjes brûke, lykas Retin A , azelaic acid , of Accutane , brûke gjin ekstra abliedingprodukt as it advisearret troch in dokter.
3 -
Tink derom om jo akne medikaasjes te brûkenKonsistinsje is wichtich yn behanneling akne. Om de resultaten te krijen dy't jo sykje, moatte jo jo aknemiddels elke dei brûke, of as rjochtstreeks.
It is maklik te ferjitten om jo akne-behannelingen te brûken, benammen as it libben dwaande is.
Om jo te heurearjen, besykje se tagelyk elke dei tagelyk te brûken. Of krij yn 'e gewoante fan tapassing fan jo topike behannelingen tagelyk dat jo wat oars dwaan as gewoan nei it toskjen fan jo tosken.
It meitsjen fan in gewoante sille jo helpe om jo te dwaan oer behannelingen, en lêst jo dan de hûd dy't jo wurkje.
4 -
Stop Popping PimplesJa, jo hawwe dizze tûzen kear heard, mar hjir is it wer: Poppenpimpels binne min foar de hûd.
Elke kear as jo pop, squeeze, of pickje op in ferfeling meitsje jo it risiko fan it skeakeljen fan de folikelsmuorre en de kâns op it skoarjen te ferheegjen. Selektearjen op jo hûd sil healinge tiid ferlingje en kin it ynfeksje materiaal djipper yn 'e dermis stutsen wurde.
Tink derom fan dat as jo de needsaak fiele om in útbrek te skeakeljen.
As jo in chronike "pimple popper" binne, kinne jo miskien in bewuste ynspanning meitsje om it foarkommen fan 'e spegel te stopjen, troch te sykjen fan jo hûd foar nije sielen om te selektearjen. De belangen wurde it wurdich wurdich.
(Kin net stoppje oan it punt fan 'e skea fan jo huid? Jo kinne in foarm fan akne neamd, ekskurearre acne , sprekke mei jo dokter om behanneling te krijen.)
5 -
Meitsje in oanstelling om jo dokter te sjenTefolle minsken sjogge in dokter om har hûd te sjen, om't se reden binne it "allinich acne". Akne is it meast behannele as it yn syn froastste etappe is.
Der binne in soad effektive over-the-counter-treatments foar akne. Mar as jo gjin ferbetterings nei 6 oant 8 wiken behannelje, sjoch jo dokter.
Nawol as jo acne mild of hurder is, as jo problemen kontrolearje, it is tiid om jo dokter te sjen. Soargje net út. Dyn dermatolooch hat in arsenal fan akne-behannelingen, ien fan dy sil foar jo wurkje.